揮別憂鬱帶著媽媽做志工

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當長者們將五顏六色的彈力帶拉開時，令人炫目，恍若一道瑰麗的彩虹就掛在小小的教室裡。[攝影者：鍾烈榮]

為了拉開彈力帶，長者們得費點力氣，只見梅花阿嬤抿著嘴，使勁地拉著帶子；來好阿嬤雖然體瘦，卻很輕鬆地曲膝、踢腳，將帶子拉得又長又直……。而卓笑阿嬤神情非常專注，從頭到尾跟著口令做動作，實在看不出阿嬤曾經服用抗憂鬱藥將近三十年……

◎闃黑薰法路真愛與關懷

三年多前，慈濟志工楊美鳳因為不忍心長期服藥的媽媽常因精神恍惚，時而口出怪力亂神之語，又時與家人出現爭執，健康狀況逐漸下滑，因而毅然決然將媽媽從臺中帶到高雄家裡來照顧。

夜的斗篷仍覆蓋著大地，凌晨的低溫，讓大部分的人們，仍選擇躲在溫暖的被窩裡……，在一片漆黑夜色中，慈濟志工楊美鳳已經將媽媽楊卓笑穿戴暖活，騎上摩托車載著她，一起到共修點去薰法香。

歡喜聞法結束，天已微亮，美鳳又帶著媽媽到大社公園做早操，「一二三四、二二三四……」公園小空地上及桃花心木樹下，三三兩兩錯落著幾位婦女，跟著老師一起做早操，偶有幾位身穿紅色衣裳，在面積不大的公園裡，好似開得茂盛的花叢，熱熱鬧鬧綻放著……

此時，楊卓笑動作熟練地跟著大家甩手，拍頭，彎腰，側轉身……，而美鳳就在附近練習著瑜伽。

七十五歲的卓笑，一頭剛燙過微翹的灰白短髮，顯得十分俏麗。白皙少皺紋的臉龐，看起來比實際年齡年輕很多。以前的卓笑臉上沒有笑容，緊閉的嘴唇透露出不想說話的訊息。對於別人的問候，總是沒有反應，透過美鳳的提醒才做出淡淡地回應。

美鳳回憶起初來到高雄住的媽媽沈默寡言、一臉憂愁。她帶著媽媽做了各項檢查，並早晚帶著她到公園運動，跟大家聊天，認識了很多朋友。現在媽媽臉上的線條柔和了、笑容多了，與別人互動愈加熱絡自然，並且已經停用抗憂鬱藥。

「我去做什麼，媽媽就跟著做什麼。」美鳳也帶著媽媽做香積、環保、福田、公祭、助念……等社區志工活動，老人家觀念比較執著，於是她就帶媽媽一起晨起薰法香，「媽媽敬愛上人，會聽上人的話。」也因為媽媽常聽上人的法，現在變得很好溝通。

◎彈帶來健身彩虹在腳下

2018年1月27日是高雄大社區憶能班上課日，一整個上午佈滿天空的陰霾，在近午時分太陽公公露臉後，逐漸被趕得遠遠地。溫暖的午後，志工們和一群迫不及待來上課的阿公阿嬤共六十四人，開始陸續來到大社共修點報到。

美鳳因為家中有事，所以把媽媽載來後就先離開，但志工們早就簇擁著卓笑阿嬤招呼著：「阿母啊，您來呀！」阿嬤笑開了。志工牽著阿嬤的手，談笑著去辦報到及量血壓。

而一旁幫阿公阿嬤們測量血壓的居然是慈濟志工辜德旺，原來因為是護理師有事請假，辜德旺便義不容辭上陣，充當護理師，為阿公阿嬤們測量血壓。

今天第一堂課程，邀請凱旋醫院職能陳藜榕治療師，教導長者如何運用彈力帶，強化體適能及預防與改善關節痠痛。

看起來如同鄰家女孩般，個頭嬌小有著笑容甜美的陳藜榕，她先讓長者們先做些暖身動作以免運動受傷，她輕聲喊著口令，將右手舉過頭將頭壓向右邊，反之左手將頭壓向左邊，仰頭再俯下，扭扭腰，轉轉腳踝，併腳以膝蓋繞圈圈，並透過輕快的音樂讓大家動動身體。

接著，藜榕讓大家拿起藍、綠色、紫、黃、粉紅……等不同顏色的彈力帶，用雙手拿住帶子兩邊，再在手上多繞一圈，然後兩手抓住帶子往兩邊拉，體會彈力帶的彈性，而這些年紀這麼大的長者，可能一輩子從沒拿過彈力帶，志工們穿梭行列中，一一教導長者們怎麼拿帶子，怎麼多繞一圈增加抓力。

暖身過後，接著藜榕讓長者將帶子繞過身體背後，雙手抓住帶子兩端，交叉將帶子使勁往前拉，以此加強長者手臂力量。抓住帶子兩端，輪流以兩腳彎曲後將帶子用力往前踩，利用帶子的彈性，既訓練腳的力度。當長者們將五顏六色的彈力帶拉開時，令人炫目，恍若一道瑰麗的彩虹就掛在小小的教室裡。而當長者們將腳踩在帶子上，就好像踩在那一道彩虹上。

◎改變雖很慢陪伴要有心

「憶能班讓老人家有去處。」美鳳也帶媽媽來憶能班上課，老人家在這裡很開心。卓笑很期待來上課，都會主動問上課的時間，要上課了，就會開心地擦點口紅，抹些胭脂。

老人家都是寂寞的，在憶能班裡志工真誠關懷長者，讓長者在這個愛的環境裡，安心快樂學習，延緩智能退化的速度，也在這裡找到自信及為別人付出的機會。

愛與關懷是喚回長者逐漸喪失智能唯一的路。不斷地給予刺激，幫助他們學習，喚醒逐漸沈睡的記憶。美鳳說：「改變其實很慢很慢，陪伴的人要很有心。」

上人曾說：「老人是社會的寶，那有老人問題？」只要我們用心去陪伴，快樂的老人也能發揮生命良能。美鳳繼續牽著媽媽的手，走在快樂志工的大道上……