| < 前一個 | 下一個 > |
|---|
寒流一波一波的來襲，早晚溫差很多，一早起床冷風直逼，真想窩在棉被好好享受床上的溫暖。元月13日是新年度樂齡課程，還是抖擻著身體到潮州聯絡處，哇！香積組的師姐們，一大早不畏水「冷吱吱」，已經把菜洗好、切
好、準備下鍋了。讚喔！新人新氣象，一道道美味、色香味俱全的佳餚，光是聞，香氣就讓人垂涎三尺，連舌頭都會吞肚內了。新承擔香積組窗口的楊麗珍師姊，煮一大鍋山藥薏仁湯，在寒氣逼人的氣候，溫暖每位菩薩的胃與心。
見到六十一位長者仍不畏寒冷，精神奕奕地歡喜來參與，心中有無限的感動。慈誠委員三十人，社區志工五人，工作人員也感受到長者的盼望，儘量安排適當的課程，共同沐浴大愛暖流中。
◎護理師正知正見 健康長壽不是夢
由邱鳳英推薦徐淑玲護理師分享「預防骨質疏鬆防止跌倒課程」，講師幽默又大膽問長者「今天大便了嗎？」，頓時現場「啞口無聲」，大家是否想著在人文講堂裡，怎可說如此粗俗之語？講師繼續說：「大便通，人自在輕鬆」，一連下來就「屁」個不停，大家會心一笑，明瞭護理師的用意，徐淑玲口語化要學員專注，高亢的聲音告訴大家要活就要動，且活動要留意安全，運動之前必需要熱身。
「人生健康百歲不是夢，但築夢一定要踏實。」接著以日本字母前五字音(啊伊嗚ㄟ奧)發聲，在每一個動作後用丹田出聲，如：雙手腳擺動，吸呼、夾緊肛門，訓練平衡度，不太激烈且身體能熱起來，達到健康的效果。除了熱身外也要養成健走好習慣，就能健康長壽百病消。
然而人生最重要資產不是存款簿、房地契，人往生時什麼都帶不走，唯有健康才是唯一。徐淑玲說：「年紀大了要小心，不要跌倒，其實常會跌倒不是老人家的專利，因年老而腳無力是錯誤的觀念，而是『腦平衡感』出了問題，如果常有跌倒的狀況，可以利用簡單體操運動來增加平衡感，讓身體挺起來。」她摸摸長者的後小腿有沒有結實，如軟軟的腳就會無力，要訓練下肢肌耐力的動作，「人未老，膝蓋就先老。」提醒老人家只要在起床、上廁所、用餐、爬樓梯、姿勢正確就能讓膝蓋用到一百歲。長者們聽了馬上回應，如此簡單的動作，回家一定天天做，揉壓膝蓋、盡量伸直腿，保暖就能享受快樂、健康、充滿幸福希望！
八十一歲長者陳錦見證分享：「老師說拉筋可以長高，感覺會比較舒服，可防止骨質疏鬆，她很高興回家可以天天做，以免老倒縮(台語)。」阿葉阿嬤因長年農務，肩胛骨常常會痠痛，在家利用樓梯扶手加上木桿固定，常做吊單桿，見證拉筋真的可以復健，還常健走做資源回收，達到下肢結實有耐力。
◎髓緣之愛真實義 生命重生展良能
講師孔艷秋分享主題「清水之愛，愛相髓」，捐髓救人是無量功德，骨髓移植配對成功的機率只有十萬分之一，更可以感受到那種急迫性，當事人得知病情之後，全家人都非常驚恐、難過、陷入低潮，受髓者千辛萬苦的與時間賽跑「等待」生命重生。
救人一命，無損己身；尊重生命，搶救生命；牽髓之愛，讓生命重生。只要滿十八歲到四十五歲健康者，都可以挽起袖子抽血10CC，讓血液疾病患者重燃希望，呼籲大家，一個小小動作，帶給病患一絲絲希望。就結下了這個好因緣。
銀幕上播放一則則「相見歡」的故事，都讓人深受感動，捐髓者與受髓者心情的激動，難以言述，「救人一命也挽救了一個瀕臨破碎的家庭，讓我們學會把愛傳出去。」
◎同理心助人為樂 正能量創造光明
聆聽許阿公心得分享：江山易改，人本性難移，牛牽到北京還是牛，在相見歡影片中，看到男士為了救人，抽菸、喝酒、嚼槟榔，長年累積種種壞習慣，一念善心，毅然決定戒掉，那種誠心，令人敬佩。雖然自己76歲了，錯過捐髓機會，回家後一定勸導年輕子孫，挽起袖子驗血建檔救人。
張女士在影片中看見一位女孩在結婚前夕，意外地接到配對成功的電話，在全家人的支持下，圓滿了自己想要救人的心願。心想這女孩好有智慧，張女士覺得這是菩薩送給女孩的另外一種祝福，讓她孩用自己健康的身體去幫助需要幫助的人。
司儀許雲洙呼籲道：「雖然生病了，但有家人之間相互扶持，一起來度過這個難關，因為我們知道，大愛有情天，很快的我們又將振作起來，迎接生活的考驗。」人生旅途充滿機會和命運，不管怎麼樣，學習用正向的想法去處理事情，就能翻轉人生，做到積極面對每一天。
圖左 ：積組的師姐們，一大早不畏水「冷吱吱」，已經把菜洗好、切好，準備下鍋了。讚喔！[攝影者：林端對]
圖右 ：寒流一波一波的來襲，早晚溫差很多，一早起床冷風直逼，老菩薩仍不畏寒冷精神奕奕，期待每月的課程，都歡喜來參與。[攝影者：林端對]
圖左 ：志工為每位學員健康把關，量一量血壓，輕柔細語叮嚀，要保重哦。[攝影者：林端對]
圖右 ：徐淑玲護理師，要學員們雙手舉高，用力拉筋，訓練上肢肌力，讓身體挺起來，可以利用簡單體操運動來增加平衡感。[攝影者：郭雪珍]
圖左 ：新人新氣象，一道道美味、色香味俱全的佳餚，及一大鍋山藥薏仁湯，光是聞，香氣就讓人垂涎三尺，連舌頭都會吞肚內了。學員們吃的津津有味，在寒氣逼人的氣候，溫暖每位菩薩的胃與心。[攝影者：郭雪珍]
圖右 ：香積組窗口由楊麗珍接棒承擔，她與傳承的曾錦選新舊兩位高手，相互切磋，手藝精湛，潮州志工有福了！[攝影者：郭雪珍]
圖左 ：講師孔艷秋主題分享：清水之愛，愛相髓，捐髓救人是無量功德，骨髓移植配對成功的機率只有十萬分之一，更可以感受到那種急迫性，當事人得知病情之後，全家人都非常驚恐、難過、陷入低潮，受髓者千辛萬苦的與時間賽跑「等待」生命重生。[攝影者：郭雪珍]
圖右 ：節目中司儀許雲洙師姊呼籲 救人一命，無損己身；尊重生命，搶救生命；牽髓之愛，讓生命重生。只要滿十八歲到四十五歲健康者，都可以挽起袖子抽血10CC，讓血液疾病患者重燃希望，呼籲大家，一個小小動作，帶給病患一絲絲希望，就結下了這個好因緣。[攝影者：郭雪珍]
