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「上人說『願有多大，力就有多大』，只要改變自己，就可以影響身邊的人。」大愛臺《草根菩提》節目主持人陳夙雰以穩健的臺風、搭配影片分享她以願力度化至親的故事，感動臺下會眾，掌聲不絕於耳。周末午後，埔里 鎮大坪頂的法莫爾（Farmer）木笛合奏團悠揚輕快的笛音，縈繞在埔里聯絡處佛堂裡，宛如春風輕拂，迎來一場豐盛的身心靈饗宴。
由南投合心區榮董團隊策畫的「心靈饗宴茶敘」，今年首場於3月17日在埔里聯絡處舉行，邀請衛福部草屯療養院臨床心理師周彥君以及大愛臺《草根菩提》節目主持人陳夙雰前來分享，吸引來自臺中、南投各地的會眾四百六十人共襄盛舉。大眾圍著小圓桌品茗茶香、品嘗茶點，享受一段清心的午後時光。
◎揮別壓力 健康心觀念
心靈饗宴首先由臨床心理師周彥君開講「健康心觀念」，分享解決壓力之道。
「每個人都有壓力。」即使身為臨床心理師、專為人提供心理諮商，周彥君也不例外。最近她正面臨「角色轉換」的壓力。周彥君生兩個孩子都了請育嬰假，已四、五年沒上班，昨天重回職場。面對從一個全職媽媽變成職業婦女，周彥君有著與孩子分離的預期性焦慮及上班緊張的心情。
一旦有了壓力，周彥君強調首先要了解它，自我覺察壓力造成的生理、心理反應；然後面對它，承認「我們也是人」，並且不要幻想「特效藥」立即解決；最後，處理它，適時紓壓，善用社會支持網絡，必要時就醫服藥。周彥君表示她常以運動來轉移焦慮的情緒。
迎向健康人生，周彥君分享積極調適壓力與因應之道：一者，減少不必要的壓力，學會說「不」，拒絕當濫好人；其次，了解自己並建立合理的期望，以免造成達不到的壓力；再者，學習放鬆技巧，例如運動、聽音樂、找人聊天等等。
「請大家坐一個很舒服的姿勢，然後將眼睛閉起來，把手放在肚子上。」周彥君帶領會眾做深呼吸練習，她表示，深呼吸是一種有效而簡單的減壓鬆弛運動，並可按摩內臟，促進體內健康。「用鼻子深深地把氣吸進來。」周彥君語氣極其輕柔緩慢地由一數到五。「再慢慢地把氣吐出去。」她又從五慢慢倒數。會眾依著她的口令一吸一呼，如此反覆數次。
臺下，楊笙平隨著節奏調勻呼吸，感到整個身心漸漸放鬆下來。他開心地說：「深呼吸紓壓的效果很好。」楊笙平是位業務員，平日工作壓力大，整日如車輪般轉個不停，難得有片刻的寧靜，這場茶敘讓他獲得半日的心靈滋養。
會眾李玉惠認同周彥居心理師所說可以藉由運動等種種方法來紓壓，讓情緒有出口；而她自己則牢記證嚴上人的教法「前腳走，後腳放」，如此就不會一直累積負面的情緒。更重要的，面對人群抱持「感恩、尊重、善解、包容」的心，做事當下多用心，結果隨緣，就能輕安自在。
◎有願有法 度化至親
隨後，大愛臺節目主持人陳夙雰上臺分享「真愛人生」，見證只要有心有願，就能夠翻轉命運。
「這個『夙』，表示屋子裡住了一個歹命人；『雰』」，下雨，而且屋裡出刀仔命，妳家一定吵鬧不休。妳的命很不好，要趕快去改名。」陳夙雰過去的命的確不好，但她沒有因此聽算命先生的話去改名，還是改了命，她改命的方法就是「做慈濟」。
「小時候的日子真艱苦，」陳夙雰的爸爸不但賭博還開賭場，跳票害媽媽坐牢、把人打成重傷、還帶「小三」。多年來陳夙雰都過著擔驚受怕的日子。分享的此刻，她的爸爸和年初才出獄的弟弟就坐在臺下。「我的事說給人聽，是最好的見證──有上人的法，就有法度，現在全家都是慈濟人。」臺下會眾報以熱烈的掌聲。
陳夙雰因為參與大愛臺戲劇的演出，接觸了慈濟。就在她最親愛的妹妹往生時，很多慈濟人前往助念，深受感動的她發願成為慈濟人幫助需要幫助的人，做為回報，還要度她所愛的爸爸。她放下身段認真做慈濟，有如重生。然後一步步度化爸爸改變習氣，不但將賭場關了改賣素食，還成為慈濟志工一起為人群付出。
主持《草根菩提》，陳夙雰常聽到環保志工說「吃苦當作吃補」。過去她聽不懂，歷經一番心靈成長，她領悟到「過去吃的苦，是累生累世以前就安排好的，讓我有體會來跟大家分享我的心情。」她繼續說道：「每個人吃的苦都不一樣，但只要有方法，關關難過關關過，因為沒有永遠是最壞的，也沒有永遠是最好的。」
隨後，陳夙雰的爸爸陳志平和弟弟一起同臺。陳志平有些激動地說：「她很孝順、很顧家，我改了，上輩子我不知道做了什麼好事……」陳夙雰接下麥克風說：「我很愛爸爸，但是我無法改變他，因為他是爸爸。所以我先改變自己，再去影響爸爸，做善事回報給爸爸。」陳夙雰語帶期勉對眾說道：「雖說『近親難度』，但有願就有力。」掌聲爆起。
◎現身說法 撼人心弦
陳夙雰的現身說法，觸動臺下眾人的心弦。王元山建築師禁不住感動落淚，也看到許多人擦拭眼眶。他感受到陳夙雰有一顆感恩的心，想要報恩，所以認真做慈濟，親身做給家人看，因而改變了家人；而她帶著家人來見證分享，便是指引眾人一條道路。他肯定這是很貼切、很實際的一堂課。
柯王強正在服替代役，把握機會來充實自己，也不虛此行。陳夙雰的人生歷練，讓他心有所感：「我們每個人都有自己的經歷，而成為今天的我們，所以經驗、遭遇都是人生的挑戰，去面對它，過了這一關，才有下一步可走；若是逃避，永遠解決不了。」
來自草屯的會眾羅金蘭，半年來投入香積、福田、環保，也參加「薰法香」聞法。對於陳夙雰以法自度度家人，她心有戚戚焉：「的確，有上人的法，就能突破種種阻礙。」會眾李慧容看到讓陳夙雰傷透腦筋的爸爸也能被度成為慈濟人，從中體悟到「人性本善」的道理，只要善念被啟發，人人都能成為一個助人的人。
會眾李玉惠敬佩陳夙雰身處破碎家庭，不但沒有放棄自己，還能發好願積極行善，以毅力勇氣影響家人，是值得學習的典範。
活動尾聲，南投合心榮董團隊上臺感恩大眾的蒞臨。榮董幹事洪啟芬致詞表示，不管國內外，一旦有災難，慈濟人總是走在最前，做到最後，就如2月6日的花蓮賑災、十九年前的九二一地震、或是幾年前的八八風災，救助的背後都有眾人的愛心。他誠摯邀約現場尚未加入慈濟會員的人也能奉獻一分愛心，點滴的愛心流入慈濟功德海，永不乾涸。
圖左 ：陳麗安老師指導、由埔里大坪頂農婦組成的「法莫爾（Farmer）木笛合奏團悠揚輕快的笛音，宛如春風輕拂，迎來一場豐盛的身心靈饗宴。[攝影者：曾富春]
圖右 ：衛福部草屯療養院臨床心理師周彥君開講「健康心觀念」，分享了解、面對及解決壓力之道。[攝影者：曾富春]
圖左 ：會眾隨著周彥君心理師的指導閉起眼睛練習深呼吸，體驗身心放鬆的紓壓效果。[攝影者：潘常光]
圖右 ：大愛臺《草根菩提》節目主持人陳夙雰現身說法運用佛法、以願力度化至親的「真愛人生」故事，觸動會眾的心弦，掌聲不絕於耳。[攝影者：曾富春]
圖左 ：陳夙雰的爸爸和弟弟一同上臺見證有愛、有佛法，就能回歸清淨的本性。[攝影者：潘常光]
圖右 ：聆聽陳夙雰的分享王元山（右）建築師感動落淚。他感受到陳夙雰有一顆報恩的心，所以認真做慈濟，親身做給家人看，改變了家人；而她帶著家人來見證分享，便是指引眾人一條道路，是很實際的一堂課。[攝影者：潘常光]
圖左 ：志工手語演繹〈讓愛傳出去〉，溫暖你我他。[攝影者：潘常光]
圖右 ：南投合心榮董團隊上臺感恩大眾的蒞臨。榮董幹事洪啟芬邀請尚未加入慈濟會員的人也能共襄盛舉，點滴愛心流入慈濟功德海，永不乾涸。[攝影者：潘常光]
