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過了元宵，今天(3/3)是鼓山聯絡處所舉辦的憶能促進班，春節後第一次上課；學員們顯得異常興奮，一見面大家互相的寒暄，熱絡的相互問好，臉上堆滿了笑容，現場鬧烘烘的。上課時間到不管司儀莊春菊喊幾次：「上課
了！」老學員仍無法停止交談，直到班長葉茹樁阿公喊：「起立、敬禮，學員才稍稍平息喧嘩聲。」◎奉獻專長 彈力帶教學
課程由擔任凱旋醫院職能治療師的陳黎榕，帶動健康暖身操開起序幕；陳老師是慈濟志工劉瓊霞的女兒，在人醫會召集人洪宏典醫師的邀請下，到北高區人醫會所屬三個據點，帶動長者活動。上課前劉瓊霞陪伴著女兒到來，年輕又氣質高雅的劉瓊霞，和女兒站在一起宛如姊妹般，她說：「常鼓勵女兒要奉獻所學，回饋法親並與人結好緣。」她謙虛的感恩大家給予女兒學習的機會。
活潑的陳黎榕親切地帶動，她先以健康操暖身，接著示範彈力帶使用方法。她說：「先由上肢開始活動，將彈力帶放在手部虎口上，繞一圈，二手繞好適當的長度後向兩邊拉扯。」她叮嚀長者：「用什麼速度出去，就什麼速度回來，才不會受傷。」大家聚精會神地跟著老師練習，深怕動作跟不上。
接下來是下肢活動，先將彈力帶繞在腳底，雙手往上拉，剛開始長者好像捉不到竅門，在一旁的司儀告訴大家說：「就像開車踩油門一樣。」長者們若有所悟彼此會心一笑，紛紛跟上。再來就是把彈力帶放在臀部下方，單手往側邊拉，頭向後轉，並跟後面的伙伴問好，有人發出調皮的聲音問：「玉霞媽媽有水沒（臺語）?」大家齊聲地回答：「有喔！」
在一次次俏皮的問答中，笑聲滿滿的完成了側背伸展動作，再來是單手上拉動作，陳治療師告訴大家竅門，就是將大拇指比讚往上拉，才不會因手部不當拉扯旋轉而受傷，美智媽媽俏皮的問：「拉太大力，會不會斷掉？」陳治療師微笑地說：「若拉斷就可以出國去比賽了！」她請大家以適當的力量往上拉，才能將筋絡拉開、緩解痠痛，長者感受彈力帶運動的好處，嚷著下一堂課要老師再來。
◎新學員初體驗 滿意的笑容
新學員吳月珠高齡九十二歲，由住左營區的志工女兒黃靜梅陪同前來；一進門志工劉慧真馬上上前攙扶，社區志工黃國保熱心地為其講解初次報到流程，同時引導其至護理師處量血壓，耳聰目明的月珠阿嬤，配合得很好，體適能帶動時，靈巧的身手，每項動作均做到位，讓體適能種子老師佩服的嘖嘖稱奇。
黃靜梅喜孜孜地說:「媽媽平常在長青學苑上課，她喜歡學習東西，經常笑口常開，雖然高齡卻身手矯捷，日常生活都自行處理，是我們學習的榜樣。」志工貼心地問月珠阿嬤累不累，她微笑的說：「一點都不會，拉一拉肌肉感覺好輕鬆。」園藝治療種花時，母女一起合作，女兒放土，她壓土，放入一顆顆白色的石子，一下子就完成了作品，月珠阿嬤高興地想和同組協助志工展示她的作品，母女同行，開心又滿意。
同樣第一次參加憶能促進班的蔣媽媽，由志工蔡惠珍陪同前來，報到時志工請她填寫基本資料時，她說：「先看看，下一次再填資料喔！」但課程結束後，蔣媽媽馬上填完資料，並告訴志工下次還要來參加。司儀也特別介紹二位新學員讓大家認識，當大家一起問候她們時，兩位靦腆的跟大家打招呼，她們嘴角上揚獻出滿意的笑容，彷彿已被課程深深吸引。
◎園藝有療癒 增加自我肯定
這一期課務組特別邀請在本市第一社大，開設園藝治療課程的李怡璇老師與長者結好緣，李怡璇老師很認同憶能班的理念，同意無償帶領長者體驗園藝治療的樂趣。她覺得照料植物就是一種療癒，利用照顧的過程，感受生命的變化，從發新芽、花開、花落，生生不息。
課務莊春菊回憶起多年前正值更年期，身體不適的症狀引起許多憂鬱的情緒，又剛好服務的單位有同仁跳樓，本身是護理人員，在協助的過程中，讓她感覺不適；她回憶說：「常常感覺還聞到血腥味，總會回想起當時的情境。」
後來莊春菊參與園藝治療的課程，從療癒過程中，慢慢的整個人舒坦許多，這讓她體會園藝治療的魔力，因此也成就了邀請李老師到憶能促進班的動力。李老師開朗樂觀，總是笑口常開，給人開心正向的力量。.
講桌上排上白色瓷器的花瓶，李老師拿出今天搭配的長壽花，長者紛紛發出驚嘆聲：「好美喔！」李老師接著說：「這種花，一年生，很好養。」她請大家將花從塑膠盆移出，要把下方的葉子用剪刀剪除，先在白色盆子內放一點砂土，再將花放入，用鏟子將培養土放入壓實再放入白色的石頭，作品就算完成。
經李老師詳細講解後，長者趕緊拿起花材，迫不及待地想完成作品；過程中明笑媽媽因忘記步驟，未將下方葉子拔除，花兒放不進盆子內，只好重做一遍；有了錯誤的示範，許多長者也發現自己沒有做好這個步驟，紛紛返回座位重新來過。
雖然總是重來，但長輩們還是很開心，不時發出朗朗的笑聲；最後當老師再次拿出裝飾用的小圍籬及小瓢蟲插在花盆上，看著美美的作品，大家都發出了滿意的讚嘆聲；貼心的李老師一次又一次的提醒長者回家如何養花，她說:「花可放室內，一週澆一次水，每次澆十五CC。」
司儀依著步驟再次提問，長者均對答如流，在反覆的對答中，讓長者加深記憶；正如李怡璇老師說的：「當我們感覺有生命需要照顧與訶護時，相對就能增加自我的肯定。」期望長者在照顧過程中，體會花的成長，讓生命有目標，身心更安樂。
圖左 ：新學員吳月珠高齡九十二歲，由住左營區也是慈濟志工的女兒黃靜梅陪同前來，耳聰目明的月英媽媽，配合的好，體適能帶動時，靈巧的身手，每項動作均做到位，讓體適能種子老師佩服的嘖嘖稱奇。問她累不累，她微笑的說：「一點都不會，拉一拉肌肉感覺好輕鬆。」[攝影者：莊春菊]
圖右 ：活潑的陳黎榕(右)親切地用臺語跟長者們問好，先以自編的健康操暖身，長輩隨著音樂律動，接著示範彈力帶如何使用。[攝影者：林輝煌]
圖左 ：接下來是下肢活動，先將彈力帶繞在腳底，雙手往上拉，剛開始長者好像模不著頭緒，當司儀莊春菊告訴大家就像開車踩油門一樣，長者們會心一笑，紛紛跟上。[攝影者：林輝煌]
圖右 ：陳黎榕(右)叮嚀長者什麼速度出去，就什麼速度回來，才不會受傷，大家聚精會神地跟著老師練習，深怕動作跟不上。[攝影者：林輝煌]
圖左 ：這一期課程，特別邀請在高雄市第一社大開設園藝治療課程的李怡璇老師(左二)與長者結好緣，她覺得照料植物時就是一種療癒，利用照顧植物的過程，感受到生命的變化，從發新芽、花開、花落，生生不息。[攝影者：林輝煌]
圖右 ：講桌上排上白色瓷器的花瓶，當老師拿出今天搭配的長壽花，長者紛紛發出驚嘆聲：「好美喔！」老師說：「這種花，一年生，很好養。」她請大家將花從塑膠盆移出，要把下方的葉子用剪刀剪除，先在白色盆子內放一點砂土，再將花放入，用鏟子將培養土放入壓實再放入白色的石頭作品就完成了。[攝影者：林輝煌]
