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元宵前後，春節氣氛仍濃郁蔓延著，在歡慶佳節之餘，慈濟志工仍不忘付出與關懷社區的長者。今天(3/3)午後，左營區志工一行二十人來到博愛路上的「博正護理之家」，志工規劃了許多團康及手部按摩操，簡單易學的健
身動作，隨時隨地都可以做，身體好心情就無煩惱，真正達到身心靈的健康。共有阿公、阿嬤及家屬四十八人參與。「真歡喜！看到你，看到你！真歡喜！」志工再度來到護理之家向在場的長者們問候，活動一開始就帶來手部健康操，為這些行動不便的長者暖身，「把手舉起來、我最建康！」隨著越來越快的口令節奏，阿公阿嬤的手越舉越高，精神也跟著旺盛起來。
「伸出你的右手，幫你的左手按摩，來，像這樣壓一壓、抓一抓，很舒服喔！」志工溫清雲引導著阿公、阿嬤，「除了手部運動要常常做，也要幫你的腳按摩，不僅能促進血液循環，還能舒展筋骨，讓細胞活絡起來，身體就會越來越健康，越有活力喔！」搭配大家耳熟能詳的童謠〈伊比呀呀〉，跟著指令適時左右手換邊按摩，長輩們也快樂地動了起來。
其中俊明大哥是院內最年輕的患友，因為一場意外導致他半邊的身體癱瘓，無法像其他人可以左右手互相交替按摩，志工楊淑美看見後貼心地幫他服務，對於志工細心的呵護，他感動又開心地笑說：「我好幸福，不枉此生！」
活動當中也穿插了手語表演和經典老歌的欣賞，志工向大家示範解釋每個手語動作的含意，長者們也跟著節拍一起比劃，手語不但是一種肢體的表達，也拉近了人與人之間的距離。
◎提升心靈幸福 走向快樂人生
今年是狗年，志工也準備了一系列和狗兒有關的影片，透過影片，告訴大家蠢動含靈皆有佛性，同理心不是人的特質，而是所有動物都具備的天性，動物和人類一樣也都有各自的本能。也提醒大家，我們生活富足，要感恩要知足，也要自我祝福、懂得造福；有福的人付出一點點愛，就能成就苦難的眾生走向快樂人生。
為了愉悅長者，志工們使出渾身解數，當裝扮成狗兒「大寶」的王和源現身時，又引起了一陣騷動，氣氛也嗨到了最高點，雖然滿身大汗，但王和源覺得可以帶給阿公、阿嬤歡笑，一切都很值得。
志工再度帶動阿公、阿嬤做「十巧手操」，一拍雙掌、二敲合谷……，一共十個手部運動，長輩們跟著志工的說明與動作拍打經絡，透過刺激手部穴位，達到按摩全身、五臟六腑的效果，可促進新陳代謝，提神醒腦，無論是忙碌的上班族或行動不便者，藉由簡單地碰碰手，隨時隨地都能讓身體動一動，輕鬆活絡筋骨。
◎保健自己 不必假手他人
志工也向大家介紹證嚴上人所推動「壽量銀行」的概念，放眼現場多半是上了年紀的長輩，請大家把人生的前五十年寄放在「壽量銀行」裡，這樣即使是八、九十歲的老菩薩，也都只是三、四十歲的壯年人。不要認老，我們的心態更年輕，人自然就年輕，也更加健康有活力了。
負責規劃這次活動的志工溫清雲表示，這次的關懷活動主要帶給大家身心靈快樂，自己的身體狀況，長輩們自己最了解，讓他們保健自己、照顧自己，不必假手他人，例如簡易的十指運動、以左手來按摩右手，用雙手按摩腿部，都可以膚慰自己的身體，簡單易學的健身動作，隨時隨地都可以做，身體好心情就無煩惱，真正達到身心靈的健康。
最後，在「愛和關懷」的音樂聲中，所有志工將長者們圍成一圈，大家共同祝福阿公、阿嬤以及在場所有人「在新的一年，可以健康平安過每一天！」志工也一一為老人家送上「心寬念純」的結緣品，長者們手握志工的手，期待下一次的相聚。
圖左 ：志工陪伴長輩們話家常，關懷膚慰。[攝影者：王錫南]
圖右 ：志工引導阿公阿嬤們做運動，志工說：「除了手部運動要常常做，也要幫你的腳按摩，能促進血液循環，還能舒展筋骨，讓細胞活絡起來，身體就會越來越健康，越有活力喔!」[攝影者：王錫南]
圖左 ：〈因為你因為我〉手語帶動，志工向大家示範解釋每個動作的含意，長者們也跟著節拍一起比劃，手語不但是一種肢體的表達，也拉近了人與人之間的距離。[攝影者：王錫南]
圖右 ：志工王和源裝扮成狗兒「大寶」向大家拜年，並贈送「心寬念純」結緣品。[攝影者：王錫南]
