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學校小朋友上學換上短袖衣服，正是夏季冷飲開賣的好時機，2018年4月2日，鹿港區慈濟大愛媽媽減糖行動劇宣導列車，開到彰化縣溪州鄉的潮洋國小，這已是第二十二場次了，一堂解開飲料陷阱的課程，開課了……。◎小紅帽 你喝對了嗎
大愛媽媽用心設計的飲料減糖課程以行動劇開場，全場八十三位師生專注的眼神和此起彼落的竊笑聲，說明了這齣戲的精彩程度，劉妙玲媽媽問同學：「最喜歡劇中的哪個人物？」結果：「小紅帽」、「黑白貓」、「 阿嬤 」三位劇中角色都有人喜歡。
「請問有沒有人喜歡巫婆呢？」正如所料，沒有人會喜歡只為賺錢而不顧小孩健康的飲料店老闆「黑嬤嬤」。
「你相信巫婆會改過嗎？」同學們異口同聲：「不相信！」劉妙玲邀請同學上臺跟巫婆道德勸說和打氣，逗趣的互動讓全場笑聲不斷。
聰明的小紅帽善用科技，拿手機錄下了老闆「黑嬤嬤」調配飲料的過程，並且將影片上傳到臉書，號稱天然健康飲料卻是過多的色素、香精、糖精……，謊言馬上在臉書群組中引起熱烈的討論和批判。
「黑嬤嬤」抵擋不住輿論的壓力而面臨「利潤」和「道德」的抉擇。大愛媽媽劉妙玲提出兩難的問題讓同學討論並省思，藉此提醒孩子們，購買飲料就像是掉入商人的陷阱裡，不可不慎。
小紅帽的行動雖然成功的揭發黑心飲料的事實，但是聰明的她卻抵擋不過飲料的誘惑，在課程結束前，妙玲媽媽再次請愛喝飲料的小紅帽出場，臺下馬上有人發現變胖的小紅帽，走樣的身材，讓她驚慌失措得想要躲起來，小朋友們看得哈哈大笑。
劉妙玲說：「經過今天的體驗課程和行動劇，期待將來面對飲料的誘惑時，能夠暫停一下，想一想：健康？肥胖？你要選哪一樣？」
◎魔鬼藏在細節裡
守護健康要靠自己，劉妙玲進一步教大家瓶裝飲料內含糖量的問題，透過簡報的圖片讓大家清楚知道一天只能吃四至五顆方糖 ，要如何辨別瓶裝飲料中糖份的標示是否過量以及數字內含的陷阱。
在體驗中，小朋友們了解到多數的飲料糖份都超過五顆方糖，以後想喝飲料時一定要仔細想一想，要不要克制自己的口慾，避免掉入陷阱裡。
最後大愛媽媽上臺帶動手語團康「環保最樂活」，在掌聲中完成今天的減糖愛灑活動。
◎因了解而拒喝
潮洋國小的孩子純真熱情是不分年級，低年級有高年級的穩重，高年級有低年級的天真，當他們被問到「你們喜不喜歡今天的活動？」小朋友都熱情的回答：「喜歡！」四年忠班徐鈺銨說：「我喜歡今天的活動，它讓我們真正體驗並認識到飲料的含糖量是多少？」
四年忠班廖益慶說：「我想像李奎儒哥哥一樣，身體健康又沒有疾病，我想對巫婆說不要做黑心的事，傷害我們大家。」五年忠班包怡庭，對食物的紅綠燈內容印象特別深，她說：「含糖量較多的飲料是紅燈，含糖量少的是黃燈，沒有含糖的是綠燈 ，在這個體驗活動中，我們學到那些飲料盡量不要喝。」廖家傑同學慎重說：「喝太多含糖飲料對身體健康確實不好吔！」
三年忠班劉姿穎分享要如何改變喝飲料的習慣，她說：「只要用白開水代替含糖飲料，多吃蔬菜和水果就可以保持健康。」她說要像李奎儒一樣為了健康而堅持下去。
◎師長用心 家長安心
潮洋國小校護蔡春如透過在鄰近溪陽國中擔任校護的嚴玲芬師姊在群組的分享，得知這個減糖活動非常適合對孩子宣導，她表示：「因為含糖飲料現在是禁止進入校園，想藉由這樣生動活潑的方式加深學生們的印象。」
學校平時也有在注意並要求學童飲料的攝取問題，蔡老師表示：「除了觀看影片宣導，還會檢查孩子來上學時所帶的飲料，若有不符規定的飲品，校方會暫時收起來，並鼓勵孩子們喝白開水。」
為落實減糖活動，校方不遺餘力地執行這項為健康把關的任務，這次的減糖活動課程以戲劇、引導、體驗帶動非常深刻，讓孩子利用方糖換算方式，確實認識「糖」在生活中對身體的影響，課程真棒！
在連續假期的前夕，可以影響孩子在生活中想喝飲料時多一份提醒。在校服務七年的林珮瀅老師分享：「戲劇非常有趣，讓孩子知道常喝的含糖飲料很不健康，把飲料換算成一顆顆的方糖，真正讓孩子明白飲料的糖份含量。」
多管齊下一起用心，只期待學子能從小就把健康常識記牢在自己心底，因為了解而更懂得抗拒商業廣告的誘惑，健康幸福一輩子。
圖左 ：「你相信巫婆會改過嗎？」同學們異口同聲說：「不相信！」劉妙玲邀請同學上臺跟巫婆道德勸說和打氣，逗趣的互動讓全場笑聲不斷。[攝影者：楊秋玫]
圖右 ：在體驗中，小朋友們了解到多數的飲料糖份都超過五顆方糖，以後想喝飲料時一定要仔細想一想，要不要克制自己的口慾，避免掉入陷阱裡。[攝影者：楊秋玫]
圖左 ：潮洋國小校護蔡春如覺得這個減糖活動非常適合對孩子宣導，她表示：「因為含糖飲料現在是禁止進入校園，想藉由這樣生動活潑的方式加深學生們的印象。」[攝影者：楊秋玫]
圖右 ：大愛媽媽上臺帶動手語團康「環保最樂活」，在掌聲中完成今天的減糖愛灑活動。[攝影者：楊秋玫]
圖左 ：「黑嬤嬤」抵擋不住輿論的壓力而面臨「利潤」和「道德」的抉擇。大愛媽媽劉妙玲提出兩難的問題讓同學討論並省思，藉此提醒孩子們，購買飲料就像是掉入商人的陷阱裡，不可不慎。[攝影者：楊秋玫]
圖右 ：2018年4月2日，鹿港區大愛媽媽減糖行動劇宣導列車開至彰化縣溪州鄉的潮洋國小，這已是第二十二場次了。[攝影者：楊秋玫]
