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09月26日
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禪定生智慧 親子一起成長

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「挑柴運水無不是禪,開口動舌無不是禪……行如風,住如松,坐如鐘,臥如弓……」3月25日苗栗園區佛堂裡攝受入心的樂音流淌著。

◎專注在當下

「我站在堅硬的地上,從我的心可以看到天空,從我的心可以看到 地球,從我的心可以看到所有的朋友。我在這裡很快樂,我在任何地方都很快樂。」佛典兒童劇上映前,邱明娟老師站在講臺上,肢體動作加上堅定懇切的口號,學員及家長們精神抖擻地呼應著。

今年(2018年)剛受證慈濟委員,感恩有機會承擔親子班的課程,她表示雖然學員及家長不多,只有三十幾位。課務工作團隊仍精心安排課程,今天的主題「正定」--收攝心念,專注用心。

「專注對小朋友有幫助,可以讓小朋友專注,一個是閱讀,另一個是運動。如果只有做靜態的學習,孩子坐不住,專注的時間會很短,效果會打折。」邱明娟覺得透過靜態課程讓孩子理解,加上戲劇的引導,再加上肢體動作,小朋友可以很深刻知道定住的好處;當孩子覺得很簡單,很好玩,就會有成效,尤其是透過實際操作。

邱明娟強調:「戲劇一直是孩子的最愛,像今天的『勇闖大魔域--密室的彩蛋』佛典兒童劇,深深吸引孩子的目光。」透過戲劇觀賞,孩子知道劇中正義聯盟的成員們,一起團結挑戰克服心魔,同心協力一起專注心念。

「對抗心魔是有方法--不想過去,不想未來,專注當下,回到自己的深呼吸。」邱明娟帶動小朋友劇後省思,了解每個人心裡都住著一個心魔,唯有把心定下來,專注當下,才能克服心魔。

目前尚在國小服務的邱明娟分享:「現在的孩子普遍都很不專心,班上有二十多個小朋友,一下子這個人講話,一下子那個人分心,要不斷的提醒他們專心。」她覺得預防重於治療,每個當下都很重要,如果孩子都能學會專注在當下,每天進步一點,在穩定中成長,就成功了。

認識慈濟十幾年的邱明娟訴說因緣,在勤益大學當教授的好朋友帶她參加花蓮大專教師靜思語教學研習營,「一開始看到靜思語,覺得既簡短又有智慧,可以拿來教小朋友。」喜歡上靜思語的她,也拿靜思語「分秒不空過,步步踏實做。」勉勵自己。

她把靜思語做成書籤送人,跟朋友分享,幫助許多迷惘的朋友,每天一句靜思語,讓朋友有勇氣面對困難和挫折,靜思語幫助很多人。靜思語也內化到學生的內心跟生活,靜思語是很有教育意義的智慧語。

◎禪定生智慧

「……舉手投足無不是禪,行住坐臥無不是禪……修心養性端正行為,禪定智慧在其中……」

簡敏慧老師分享帶動手語〈生活禪〉,「現在的孩子有很多過動,注意力不集中。所以教大家〈生活禪〉,就是要孩子有定力,生活中不管行住坐臥,言行舉止都要修正自己的行為,才能專注在當下。」

希望孩子把心定下來,簡敏慧介紹繪本故事《猴子跟兔子的壞習慣》後,每人一張圖畫紙做一本屬於自己的小書。「期待孩子透過課程,都能學到禪定的功夫,不想過去,不想未來,專注在當下,回到自己的深呼吸。」簡敏慧早上去薰法香,想到上人開示提到,忍有分兩種,要忍受病苦,還有不管別人是稱讚還是輕視,都能夠如如不動,起心動念都能夠不受外界的影響,這也是要學的禪定功夫。

持戒班簡婧如很喜歡來親子成長班上課,今天的課程讓她學到定心的秘訣:「不想過去,不想未來,專注當下,回到自己的深呼吸。」有時候課業上會有一些苦惱的她,比如說考試考不好,被父母罵,壓力就會很大。她覺得把心定下來,努力專注在當下真的很重要。

「不想過去,不想未來,專注當下,回到自己的深呼吸。」苗栗社區親子成長班二十五位工作人員陪伴親子一起成長,勇於面對自己的困境,學會真實的面對自己,活在當下,努力活好當下。

圖左 :邱明娟老師運用肢體動作,讓小朋友覺得很好玩,跟著老師的腳步學習把心定住,專注當下的功夫。[攝影者:邱菊英]
圖右 :持戒班簡婧如在舞臺上做動作,讓臺下的學員和家長跟著做,學習專注。[攝影者:邱菊英]

圖左 :苗栗社區親子成長班二十四位工作人員陪伴親子一起成長,勇於面對自己的困境,學會真實的面對自己,活在當下,努力活好當下。[攝影者:邱菊英]
圖右 :希望孩子把心定下來,簡敏慧老師介紹繪本故事《猴子跟兔子的壞習慣》。[攝影者:邱菊英]

圖左 :持戒班簡婧如(左一)很喜歡來親子成長班上課,今天的課程讓她學到定心的秘訣:「不想過去,不想未來,專注當下,回到自己的深呼吸。」[攝影者:邱菊英]
圖右 :佛典兒童劇播放後,邱明娟老師帶動小朋友省思,了解每個人心裡都住著一個心魔,唯有把心定下來,才能克服心魔。[攝影者:邱菊英]