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04月20日
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健康是壹 歲月歸零

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有鑑於西元2025年臺灣將進入「超高齡社會」,慈濟積極推動「社區關懷據點」落實「在地健康老化」,高雄新興區興昌里里長黃少嫻積極奔走,協同慈濟成立社區樂齡關懷據點,自2018年4月14日起每周六上午九點 到十二點,在信義國小父母成長團教室正式開課,第一次長者報到人數十三名,慈濟志工有三十位,從報到量血壓開始,展開一系列身心靈完全關懷課程,除了提升長者生命意義及價值感,也培力在地熱心居民共同付出,凝聚社區力量。

◎樂活銀髮族 健康滿能量

風和日麗星期六的早晨,空蕩蕩的信義國小,卻傳來〈望春風〉的悠揚曲調,仔細聽歌詞的內容是「人生七十才開始,八十滿滿是,世間九十嘸稀奇,一百笑咪咪,六十歲是老小弟,五十是紅嬰,四十睏底搖籃裡,三十才出世……」端詳一看教室裡的學生不尋常,原來是高雄市新興區興昌里的里民,他們是最有資格唱這首歌曲的一群銀髮長者,手語要唱又要比,對初學者而言並不容易,他們歌聲並不響亮,但凝神貫注,動作雖不協調,但手高高的比劃著,生澀中懷抱滿滿的能量。

第一個上課日,里長、里民跟志工每一個都很緊張,阿公提早到,看沒人就跑回家,阿嬤看不到熟人也不敢接近報到處,有人堅持要等朋友才要簽到,有些子女第一天乾脆陪長輩來,有的子女則是全程陪伴在身邊,而三十名志工雖然歷經好幾次的課前討論,仍然不停的忙進忙出,彩排張羅,最忐忑不安的是興昌里里長黃少嫻,因為很多長輩明明昨天才電話確認,今天早上又有許多理由要請假,不過今天來了十三位學員,黃里長已經非常感激。

黃里長談起當初開課的發想,是因為社區裡有四分之一的長輩接近六十五歲,常常看他們無所事事晃來晃去,讓黃里長起心動念想成立一個據點讓大家互動,即是便聊聊天見見面也好,剛好慈濟積極推動「社區關懷據點」,只是過程中發現長輩們心思不定,變來變去,不過多數的長輩都對今天的課程反應非常愉快滿意,黃里長臉上嶄露笑容的說:「今天看到大家上得那麼開心,我自己也開心起來,就算裡面的過程有點辛苦,我還是會繼續做。」

◎課程豐富 手腦運用好

從報到後開始,量血壓、帶動唱、五行健康操加上親手製作獨一無二的名牌,課程豐富到大家都笑得合不攏嘴,因為手語新奇、五行操刺激、勞作細膩,把長輩們的潛能都激勵出來,尤其興昌里臥虎藏龍,長輩裡有辦過畫展、彈琴、瑜珈、國標舞樣樣精通,人才濟濟,退休老師王碧霞神采奕奕,體態窈窕,口才辯給,一點都不像銀髮族,她對里長讚賞有加的表示:「有人說身體的健康當作1,後面的學歷、社經地位以及財富就是1以後的000,0越多值越大,但是有一天1垮掉了,等於全部都沒了,所以辦這個活動真得很棒。」這一段發人省思的分享真是深得人心,原來1跟0的位置,不管怎麼擺,如果沒有健康的1,擁有再多的0又如何﹖

直到五月底,每周六上午九點到十二點,在信義國小父母成長團教室,由慈濟基金會協助設計健康促進課程,依長者需求,達到預防醫療、預防失智失能,提升長者生命意義及價值感,課務組志工楊麗蘭表示:「規劃課程必須考量長者能手腦運用,加上活力健康組伸展筋骨,再融入慈濟人文散播慈悲喜捨之大愛,希望與會的長者能夠快樂歡喜的把這份愛與溫暖帶回家中,也接引左右鄰居來參予。」

另一方面,要培養在地熱心居民當志工,共同發揮良能為社區付出,凝聚社區力量,帶動社區長者走出家門。志工吳仲崙在協助關懷據點的過程中有感而發:「深根社區很重要,因為很多人都沒有接觸過慈濟,希望藉由社區關懷據點的機會,讓每個里每個人能達到淨化人心祥和社會」。

有了第一次參加慈濟課程的長輩,加上第一次辦社區關懷據點的里長,還有第一次參與新興區社區關懷據點的志工,面對未來還有11堂課,期待有1以後,能精彩累積無數個0。

圖左 :課務組志工楊麗蘭表示:「規劃課程必須考量長者能手腦運用,加上活力健康組伸展筋骨,再融入慈濟人文散播慈悲喜捨之大愛,希望與會的長者能夠快樂歡喜的把這份愛與溫暖帶回家中,也接引左右鄰居來參予」。
另一方面,要培養在地熱心居民當志工,共同發揮良能為社區付出,凝聚社區力量,帶動社區長者走出家門。[攝影者:吳惠月]

圖右 :黃少嫻里長談起當初開課的發想,是因為社區裡有四分之一的長輩接近六十五歲,常常看他們無所事事晃來晃去,讓黃里長起心動念該成立一個據點讓大家互動,即便是聊聊天見見面也好,剛好慈濟積極推動「社區關懷據點」[攝影者:吳惠月]

圖左 :趙甲靜師兄帶動一群銀髮長者,手語要唱又要比,對初學者而言並不容易,他們歌聲並不響亮,但凝神貫注,動作雖不協調,但手高高的比劃著,生澀中懷抱滿滿的能量。[攝影者:吳惠月]
圖右 :退休老師王碧霞(右)神采奕奕,體態姚窕,口才辯給,一點都不像銀髮族,對里長讚賞有加的表示:「有人說身體的健康當作1,後面的學歷、社經地位以及財富就是1以後的000,0越多值越大,但是有一天1垮掉了,等於全部都沒了,所以辦這個活動真得很棒」這真是深得人心,發人省思的分享。[攝影者:吳惠月]

圖左 :從報到後開始,量血壓、帶動唱、五行健康操加上親手製作獨一無二的名牌。[攝影者:吳惠月]
圖右 :講師謝淑卿教長者親手製作獨一無二的名牌[攝影者:吳惠月]

圖左 :由慈濟基金會協助設計健康促進課程,依長者需求,達到預防醫療、預防失智失能,提升長者生命意義及價值感。[攝影者:吳惠月]
圖右 :講師謝淑卿師姊準備了製作名牌的材料是要讓長者親手製作 。[攝影者:吳惠月]
圖左 :課程豐富到大家都笑得合不攏嘴,因為手語新奇、五行操刺激、勞作細膩,把長輩們的潛能都激勵出來[攝影者:吳惠月]