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05月23日
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社區樂活 阿公阿嬤幸福有朝氣

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「藍藍的藍天,多麼亮麗,關心著我和你……」天朗氣清,惠風和暢,4月23日古坑鄉崁頭厝活動中心,傳來輕鬆活潑的音樂聲及快樂的笑聲。

慈濟大愛媽媽及大林慈院醫師與崁頭厝社區發展協會,共同舉辦一場溫馨愛灑 活動與健康講座。十五位志工親切為社區的四十五位阿公阿嬤奉茶、團康帶動,讓這群年齡超過六十歲以上的長者,保健身體又能展現活力,活出健康的晚年生活。

活動開始,由古坑鄉的社區志工陳建成,以薩克斯風演奏多首經典臺語老歌,當《青春嶺》、《滿山春色》、《月亮代表我的心》等樂曲響起,阿公阿嬤彷彿回到年輕的歲月年代,找回熟悉的記憶,沉浸在音樂中,心情跟著旋律飛揚,輕鬆唱起歌來。

◎健康講座 為長者健康把關

音樂演奏結束後,大家心胸舒展開來,專心傾聽,志工規劃的健康講座,專為古坑鄉的長者所需而設。由於古坑鄉的長者大多務農,生活簡樸,忙碌中常常忽略自己的健康,因而造成不良的生活習慣憋尿、便秘、少喝水,健康講座透過慈濟人文室葉璧禎師姊,貼心的邀約,大林慈濟醫院,中醫部主治醫師郭怡婷分享主題「頻尿的中醫治療」。

頻尿,是一件常使長者困擾的事,郭怡婷醫師針對頻尿的問題,給予長者建議及教導預防的方法,希望能從日常生活習慣中逐漸改善,使生活不受影響,健康過生活。

頻尿時,一般大多看西醫吃藥,但中醫也是一項不錯的選擇,郭醫師表示,透過診察疾病的基本方法「望聞問切」---望診、聞診、問診、切診,可找出各種可能發生的病因,郭醫師態度溫和地說:「按摩穴道可減緩頻尿的感覺。」

她立刻現場教學,告知按摩穴道的方法及位置點,並耐心指導大家。其中,有一位阿嬤一邊聽一邊作筆記,且認真找穴位,這個講座讓大家學到基本的穴道按摩方式及認知,受益良多。

◎團康帶動 活力滿分

「藍藍的藍天,多麼亮麗,關心著我和你……」活動中,志工以一首「好快樂好歡喜」的輕鬆歌曲,結合養身經絡操,帶動阿公阿嬤起身動一動,舒展筋骨,展現百分百的活力。

最後,志工以手語「感謝天 感謝地」來提前迎接母親節的到來,透過一字字的歌詞,感謝天地萬物、感念父母恩及眾生恩,志工並邀阿公阿嬤,踴躍上台一同呈現手語的美,展現出不老活力,青春再現的風華。

志工孫秀慧的婆婆,吳素蘭阿嬤看起來好年輕,今年已經八十一歲,也一起融入歌曲中,朝氣有活力,「我每天早上五點多起床,就來社區發展協會,學元極舞健康操,在這裡每周一、三、五都會邀請老師來分享,我都會參加,來這裡好快樂。」

◎社區發展協會 多元融合

阿公阿嬤能快樂學習,歸功於崁頭厝社區發展協會,協會為推動老人關懷,倡導社區核心教育,真正落實於生活中。社區發展協會於2011年1月份起,成立照顧關懷據點,更在2015年7月與永光國小合作,設立長青食堂,並與社區志工結合,成為一個幸福的鄉里。

社區擁有許多自主性社團,包括元極舞社、長壽俱樂部、守望相助隊、土風舞社、永光太極拳會、永光桌球會、網球會等,豐富多元的課程,提供長者選擇,使長者,活到老,學到老,永遠不嫌老,活出充滿活力的每一天。

發展協會的用心,受到肯定,去年(2017年)榮獲衛生福利部的優等獎,並以「在地安養,社區永續」為願景。
印證了證嚴法師曾說過的「社會有老人,但沒問題」,只要創造教育的社會環境,讓老人也有老人能做的事情,找到生命的價值而非老來無用,就沒有老人的問題。

崁頭厝社區發展協會的顏信成理事長,認同 上人的理念「對的事情,做就對了。」對長者或社區建設,方向正確,用心去做,將愛灑人間。

圖左 :雲林古坑鄉崁頭厝社區愛灑及健康講座活動,慈濟志工帶動手語《感謝天感謝地》,阿公阿嬤認真學習。[攝影者:張國徽]
圖右 :大林慈院中醫科郭怡婷醫師分享頻尿的原因及中醫治療的方法。[攝影者:張國徽]

圖左 :志工廖淑欽師姊為吳素蘭阿嬤俸茶,素蘭阿嬤是慈濟志工孫秀慧的婆婆,每天早起,就社區發展協會,學元極舞健康操,一點也看不出已是81歲了。[攝影者:張國徽]
圖右 :崁頭厝社區發展協會的顏信成理事長,認同 上人理念「對的事情做就對了。」[攝影者:張國徽]

圖左 :郭怡婷醫師現場教學按摩穴道的方法及位置,志工葉璧禎協助會眾確認其位置點。[攝影者:張國徽]
圖右 :社區的阿嬤們,踴躍上台一同呈現手語,展現出不老活力,青春再現的風華。[攝影者:張國徽]

圖左 :大林慈院中醫科郭怡婷醫師分享頻尿的原因及治療方法,阿嬤認真做筆記 。[攝影者:張國徽]
圖右 :雲林古坑鄉崁頭厝社區愛灑及健康講座活動,由大林慈院中醫科郭怡婷醫師分享頻尿的原因及中醫治療方法,與會眾阿嬤互動指導穴道位置。[攝影者:張國徽]
圖左 :慈濟志工恭敬的向長者奉茶,阿嬤展露高興燦爛的笑容回應。[攝影者:張國徽]

 

" 處理事情,感情要蘊藏在理智中;與人相處,則要把感情表現在理智上。 "
證嚴法師靜思語