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12月11日
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首頁 全球新聞、活動 亞洲 馬來西亞 馬六甲分會 是誰?偷走了老師的快樂

是誰?偷走了老師的快樂

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近年來,馬來西亞有越來越多的老師,對教育漸漸失去熱忱,無法快樂教學。除了因教育政策多變而備受挑戰,多方的要求和資訊爆炸時代孩子們吸收資訊的能力之快,也讓老師倍感壓力。老師究竟要具備什麼能力,才能帶著使 命,持續教育國家未來的主人翁?

◎各界求好心切 老師壓力沉重

2018年伊始,報章接二連三傳出相關報導,老師因情緒失控,暴怒狂罵人,也作出一些傷害自己或學生的事。確實,現代教師不易為,除了教學,還必須處理行政、帶領活動、參與培訓、撰寫報告……加上各方的高度要求,令老師面對沉重壓力。

此外,教育部實施2013年至2025年「教育發展大藍圖」後,開始推動教育改革,小學一年級至六年級的教學模式跟以往不同,老師需要時間適應新課程綱要。各方對教育品質不斷的追求,卻忽略了教育工作者的身心健康。

2018年3月31日,慈濟志工特地邀請心理諮詢師陳學慧,於慈濟馬六甲分會主持「自我探索心靈成長課程」,協助老師們了解自己、肯定自己,進一步發揮教育良能。

此次課程原本只有一百個名額,在課程公開報名後,受到熱烈迴響,才短短兩三天內,就有七十多人報名。為了讓更多師長受用,由一個場次加至兩場次,共有一百六十二人出席。

◎運用冰山理論 學習自我探索

「不管任何行業,都需要專業知識加技術,以及自我成長。」陳學慧表示,身為老師不僅僅是教書,更挑戰的是育人。如果沒有自我成長,充其量是個教書匠,但有了自我成長、人文素養,就能成為一位教育家。

「自我探索說的是,父母是孩子的模,老師是學生的樣,有好模樣才能培育孩子正確的人生觀。」陳學慧進一步說明,樹立典範,才能培育孩子正確的人生觀。

「各位老師,你快樂嗎?你喜歡你的職業嗎?你覺得幸福嗎?」課程中陳學慧拋出問題,提醒與會者正視自己的感覺。她透過著名的美國心理治療師維琴尼亞‧薩提爾(Virginia Satir)提出的冰山理論,帶動與會者自我探索。

冰山理論寓意,人類對外在的應對方式(外在行為),就像我們看見冰山露在水平面以上的部分,這些看得見的冰山其實只是整個冰山的八分之一,另外的八分之七在水平面以下,代表著人類心理內在的感受、觀點、期待、渴望及自我。

「你能夠把別人看得深,因為你把自己看透。你常常有的感受是什麼?針對你最常的感受,去分析,認識自己。我們一般都看外在,沒有靜下心來看內在的感受。」 陳學慧說明,要瞭解一個人,不能單看他所表現出來的行為,必須更深層地去瞭解,他的內在想法是什麼?

陳學慧帶動現場與會者,透過生活中遇到的種種問題,畫出問題的冰山圖,讓現場的老師們,透過實際演練,抽絲剝繭,自我探索,針對自己面臨的情境,看見自己的情緒,學習如何解決問題。

◎一個模一個樣 找回老師熱忱

「教育工作者,就是一個模,一個樣,先要了解自己,才能把下一代教育好。」今年才三十一歲的年輕大學講師陳玉祥,在郭碧芬老師的邀約下,欣然參與。他坦言,郭碧芬老師的身教、專業、教學熱誠以及持續的鼓勵,在他的求學階段,深深影響及啟發他,進而選擇走向講師之路。而今,他仍以郭老師為楷模,持續成長。

郭碧芬任教於大學已有二十三年之久,當初,她的老師曾一度告誡她,不要踏上教書之路,因為「吃力不討好」。本著「我不教,下一代要怎麼辦?」的想法,郭碧芬義無反顧的踏上這條不歸路。

「我年輕的時候,也有太多的壓力,壓到很無力,後來看見兩部關於老師的大愛劇場,看見這些老師能樂在工作,我就想,一定有辦法可以找回熱忱!」當時,郭碧芬已經參與慈濟親子班,每個月親子班活動的充電,加上收看大愛臺,以及聽電臺節目等方法,讓她持續堅持走下去。

平時遇到壓力,郭碧芬會播放音樂唱歌、聽經,或是找人談,大學也備有不同的培訓課程,可以讓老師們充電,解決問題。「今天回去後,要慢慢畫冰山。」郭碧芬笑道。她喜歡透過各種方法,不斷的看見自己,不斷的學習,讓自己持續不斷的成長。

陳玉祥說:「冰山幫忙我們去了解原因,而不是很快下定論、判斷,讓我可以從生活上看見的問題開始學。」上了課程後,陳玉祥坦言自己還不夠了解自己,「還要慢慢看。」

◎看見自己問題 提升自我了解

任職愛極樂華小的戴美玉、江沁縈,異口同聲認為當天的課程,比起教學技能的課程,更適合老師們。「其實老師都有教學技能,但自我照顧(self care)會更好。」戴美玉老師說道。

老師們坦言,學生太個體,不能單用一個方法,就解決問題。如果老師們能看見自己的問題,提升並自我了解,去除負能量,懂得幫助自己,才能進一步去協助學生。

「我看到自己面對的問題,雖然還沒找到方法,但可以學習去了解自己。」教學約十二年的江沁縈老師分享課程中的收穫。她曾經有半年時間,因為工作壓力,幾乎夜夜發惡夢,直到她自我檢討,自問已做好本分事,願意放過自己,才走出考驗。

「就如老師所說,她給我們方法,問題是由我們自己解決,只有自己本身才會明白自己的問題。」江沁縈補充:「人最大的敵人是自己,我很感恩自己幫助自己走出問題,也感恩身邊有很好的同事。」

◎去了解去鼓勵 更深一層對待

「我們每次看事情,都看表面,沒有更深一層去了解。」中華小學曾彩婷(慮恕)副校長說道。曾副校長亦是慈濟志工,她坦言自己未參與慈濟活動前,是個心直口快,脾氣有待改善的老師。因為參與慈濟,慢慢從很多慈濟活動中,有所學習和啟發,開始改變看法、想法和做法。

「我現在會慢慢去跟學生傾談,找出原因,來解決問題。」一次的課程,不會馬上帶來改變,曾彩婷看到自己在投入慈濟後,逐步自我成長,於是積極鼓勵學校的老師一起來參與。

此次,中華小學共有六位老師前來,校長饒雪桃亦以身作則,陪伴老師們一起來上課。「愛的教育很重要,身為校長,我從自己做起,去了解、去鼓勵,不會僅看表面來處理問題。」饒雪桃校長用愛來管理學校,與師生相處愉快,營造不一樣的校園氛圍。

司儀馬燕文老師聽完講座後,有所體悟:「只要我解決了自己本身的情緒,很多問題都不是問題。」

「希望大家每天做冰山圖,兩年後你看自己,就更清楚、更準確。然而,在還沒看懂自己之前,不要亂去看別人,你會錯看。」 心理諮詢師陳學慧分享,這些年來,自己經過大約三千個小時的努力,才有今天的成長;她期勉與會者,天天自省,切勿想要一步登天,或是失去耐心,錯失了遇見自己的機會。

自我了解、自我提升的方法不下百千,然而只有願意看見問題,面對它,解決它,才能放下它,繼續迎向更美好的未來。「自我探索心靈成長課程」,協助老師們了解自己、肯定自己,進一步發揮教育良能,獲得教學的快樂。

圖左 :2018年3月31日,慈濟特邀請心理諮詢師陳學慧老師分享「自我探索心靈成長課程」,協助老師們了解自己,肯定自己,再進一步發揮教育良能。[攝影者:黃玉花]
圖右 :饒雪桃校長(左)和曾彩婷副校長一起在課程中快樂學習。[攝影者:黃玉花]

圖左 :大學講師郭碧芬(右二)邀約自己的前學生,而今已經是同事的陳玉祥(右一)一起出席課程,持續學習成長,成為更好的教育工作者。[攝影者:鄧遂嶸]
圖右 :江沁縈從課程中,了解老師雖能提供方法,但問題得由自己解決,只有自己本身才會明白自己的問題。[攝影者:楊秀麗]
 

" 口說好話,心想好意,身行好事,腳走好路。 "
證嚴法師靜思語