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09月22日
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首頁 全球新聞、活動 臺灣 臺南 邀感恩戶同樂 健康過端午

邀感恩戶同樂 健康過端午

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6月9日上午,臺南靜思堂舉辦「感恩慶端午」活動,邀請感恩戶一起同慶佳節。由「志玄文教基金會」臺南社教中心「古代養生功法」指導老師嶺俊明,及斗六慈濟醫院何怡慧醫師,來教大家健康養生的保健知識。

嶺老師 以「用心念化苦為甘」為主題,引導大家從飲食與運動來照顧自己的健康。他說:「要活得快樂,要由自己的心做起。懂得珍惜、有感恩心,才能體會愛及人性的光輝。」

嶺老師與氣功班學員展現功力,幫現場的會眾及志工們拍拍肩頸及穴位按摩。老師一邊為大家示範按摩教學,一邊對大家說:「人之所以會生病,大多來自於不懂得釋放壓力,唯有放鬆壓力,身體的病痛才可獲得有效舒解。」

老師與學生們幫忙大家拍打肩頸,發現有術後造成的疼痛,而年長的案例居多。老師說:「在力道上的拿捏更重要,要適度為原則,拍打力道以受助者感覺舒服為最佳。」

嶺老師再次提醒大家,平常要多食用紅蘿蔔、茄子、大燕麥⋯⋯等自然食材,讓血管保有彈性。只要全身血液循環好,腦筋清醒,記憶力、視力等退化問題將會改善。重點提醒:「人人要多喝水,讓腎臟排毒,一天至少要排尿量1800cc;少吃不健康的食物,市面上很多好吃的東西,大都添加了人造化學製品,所以健康要靠自己!」

◎對你們說 我心好感恩

「我一定要來,慈濟對我那麼多的照顧,我有好多的話,要趁這個機會向師兄、師姊說感恩!」來自湖南的劉媽媽感動地說。尤其聽到嶺老師說:「我願用雙手幫助人,也希望受助的人能將這份愛傳出去,讓更多的愛在人與人之間流動。」讓她銘記在心。

年紀已八十幾歲的劉媽媽,自從老伴往生後,她在臺灣並沒有任何的親人。身體還沒生病之前,她可以過得很好、很自在。但一場大病後,龐大的醫療費讓她積欠了很多錢。但同時也受到很多人的愛心幫助,在她的記憶裡,烙印了這些愛心的溫情與感動不能淡忘。

劉媽媽說:「來這裡很愉快,是我自己要來的,老師的分享讓我感受到志工對我的愛、幫忙提供物資和關懷,慈濟對我的好,我很感動,謝謝你們!」記憶力不錯的劉媽媽,聽嶺老師說可以幫助血管軟化的五種食物,她還能一一地背出來。

在習作小燈籠的一隅,有十幾位感恩戶在志工陪伴下練習做小燈籠。志工做示範,將一方印有「吉祥、如意」的紅紙,背面用雙面膠整齊地貼在四周邊緣,再用硬紙圓框做為上下座的支點。然後再將紅紙沿著小圓框慢慢捲起來。起初幾乎都做不成型,劉淑琛師姊鼓勵大家:「慢慢來沒關係!只要把心靜下來,就能把小燈籠做好。」果然,在志工的協助下,每個人露出了歡喜的笑容。

住在靜思堂附近的林女士,歡喜地帶來一家五口和兩位兒子的同學,林女士說:「我的左眼失明,右眼又因白內障和視網膜剝離,家中的經濟只靠先生開計程車賺錢養家。幾個月前,先生因車禍受傷,目前家裡生活開銷都靠民間的慈善團體幫忙,還有我們夫妻倆一起做手工(糊紙厝)加減貼補家用。」

不過,林女士樂觀地表示,「天無絕人之路。」在她先生生病期間,許多善心人士關懷不間斷,尤其是慈濟志工,每個月固定都會去他們家中噓寒問暖、提供孩子的就學費用,並鼓勵孩子要認真求學,讓他們一家人感受到慈濟志工的愛與祝福。

就讀亞洲工商高二的大兒子說:「雖然學校6月底就要丙級餐飲檢定,心理有壓力,今天來參加感恩會,感受到會場氛圍很好,給我很大的舒壓。」在做小燈籠的過程中,志工指導他做組合和修飾美觀,也讓他深深體會到,無論做任何事都要腳踏實地、用心學習。

女兒說:「志工們每個月定期到家中訪視時,都會鼓勵我要虛心求學,做弟妹的榜樣。期許自己努力讀書,才能申請到慈濟的『新芽獎學金』,來減輕父母的經濟負擔。」

◎以戲說法 勸素莫貪欲

活動中,由永康區的志工扮演一齣歡喜歌仔戲。志工郭素月不只是演員戲服的「定裝師」,還會幫每位「仙女」梳頭造型。雖然她不是專業的,還特別去租了戲服和髮飾,以增添演員的行頭,由此可見她的用心。李芊樺飾演王母娘娘,呂秀嬌與蕙筠扮演仙女,穿上一身古裝戲服,彷彿看見真的仙女下凡來。

歡喜歌仔戲以戲傳法,宣導貪口欲會影響健康。劇情上演著,福、祿、壽三仙帶著仙女下凡間,卻被人間五花十色給迷惑了,讓眾仙們因貪吃雞鴨魚肉而造成身材走了樣。趣味劇情,寓教於樂,適時宣導「三高早期無症狀,飯後血糖竄升高,血壓異常多年後,血路不通風險高,血管硬化易中風」,勸大家素食護生固健康。

看到滿場歡喜的熱烈互動,臺南區訪視幹事陳淑琳高興地說:「今年是第二年再規劃舉辦『感恩慶端午』的活動,由訪視團隊和活動組企劃,有健康體驗和趣味惜福區遊戲。志工也綁素粽要送給大家過佳節。」

訪視團隊蔡春來說:「在端午佳節前夕,邀請各社區訪視志工陪伴感恩戶,也讓感恩戶們感受到慈濟大家庭熱鬧溫馨的氣氛。活動中,安排動手動腦的創意遊戲,從遊戲中認識環保分類,落實人人做環保,清淨在源頭。」

志工陳東興介紹民間端午節吃粽子的由來:「屈原為國投江犧牲,那天剛好是端午節,民眾感念他的忠國義節情操,紛紛將粽子投入江中紀念……」看到有這麼多人同聚一堂,他一時高興,竟把「汨羅江」說成「尼羅江」,忘詞的笑話增添了現場幽默的笑果,並祝福大家端午節快樂。

圖左 :活動前日,大橋區王翠杏師姊(左排左起第三位)邀社區志工們一起來綁素粽,要送給感恩戶過佳節。[攝影者:洪國章]
圖右 :感恩戶林女士(左起第二位),今天歡喜的邀一家五口及2位兒子的同學,一起來參加慶端午活動。[攝影者:黃淑玲]

圖左 :嶺俊明老師幫現場做示範教學,在拍拍肩頸及穴位按摩時,趁機對大家說:「人之所以會生病,大多來自於不懂得釋放壓力,唯有將壓力放下,身體的病痛可獲得有效緩解。[攝影者:蘇文法]
圖右 :活動中有創意做燈籠,陪伴的志工協助感恩戶親體驗,鼓勵時常動手動腦不易老化。老人家笑說自己粗手腳,但快完成作品時,滿心歡喜![攝影者:黃淑玲]

圖左 :來自湖南的劉素芬媽媽,是慈濟臺南大橋區的關懷個案。長期受到志工的關懷,滿懷感恩的要向慈濟人說感恩。聽了老師的示範教學,當下立即要幫志工師姊按摩,表達回饋心意。[攝影者:蘇文法]
圖右 :永康志工搬演的歡喜歌仔戲,劇情上演著福、祿、壽三仙帶仙女下凡間,受人間迷惑貪吃魚肉身材走樣;以趣味劇情,寓教於樂的宣導「三高早期無症狀,飯後血糖竄升高,血壓異常多年後,血路不通風險高,血管硬化易中風」勸大家素食護生固健康。[攝影者:蘇文法]

圖左 :活動組安排動手動腦的創意惜福區遊戲,讓大家趣味兼運動,老少咸宜同樂。[攝影者:蘇文法]
圖右 :「哇!我投對了。」環保宣導區笑聲連連,志工引導感恩戶們認識環保分類,巧妙的將環保知識,深刻的帶動大家在生活中,落實「清淨在源頭」。[攝影者:蘇文法]
圖左 :感恩慶端午,除安排有保健養生健康的教學示範、環保宣導體驗和趣味遊戲帶動,香積志工也準備午餐,和送素粽給感恩戶一起慶祝端午節。[攝影者:蘇文法]

 

" 忍讓可避免爭執,柔和大愛可轉禍為福。 "
證嚴法師靜思語