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10月17日
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首頁 全球新聞、活動 臺灣 彰化 再也不喝含糖飲料了

再也不喝含糖飲料了

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「太恐怖了!再也不敢喝了。」志工劉妙玲問孩子們,還要不要喝飲料,多數的孩子都搖頭這樣說。

◎戲劇中學習

6月5日中午時分,慈濟志工十八人,頂著烈日陸續抵達育新國小為「含糖飲料」宣導做準備工作,志 工有的負責音控,有的排練手語,有的準備道具,大家齊心合力為這場宣導活動做最後的準備工作。

下午一時三十分,育新國小一百位學童及六位老師陸續進入會場,在輔導主任張惠玉整隊後,孩子們個個精神抖擻有禮貌向志工們問好:「師姑,師伯好!」看到孩子們可愛的模樣真是令人滿心歡喜。

志工許春滿拿著麥克風和孩子們互動,並問孩子們天氣熱時,除了吹冷氣、電扇,還有什麼可以消暑的方法嗎?大家異口同聲的回答:「喝飲料啊!」

這跟故事中的小紅帽超像的,於是春滿就介紹大愛劇場中的小紅帽給大家認識,也順便看看:「小紅帽,妳喝對了嗎?」讓大家以看舞台劇的方式,了解飲料對我們健康的危害,及飲料店是如何製作飲料的?

志工們的演技真不是蓋的,看孩子們個個目不轉睛的看著劇,臉上的笑容從未消失過,笑聲不斷,就知道志工們是卯足全力,全力以赴的用演技在說「法」,希望能讓孩子們印象深刻,深入心中,別再被飲料所誘惑,因香甜好入口,而一杯接著一杯,傷了自己的身體,造成不能彌補的傷害。

劇中的巫婆和夥計賣著香精、色素、糖精所調配的飲料,害小紅帽的阿嬤,喝完飲料後肚子痛,小紅帽覺得奇怪,而意外發現巫婆賣的是黑心飲料,便蒐證、上傳,公開在媒體上,不讓其他人也遭受其害,巫婆也在孩子們的鼓勵下道歉,並願意改邪歸正。

志工劉妙玲接著帶孩子們看著運動選手陳奎儒跨欄得銀牌的記錄片,他雖然運動量很大,但從不喝飲料,非常的健康,也希望孩子們能以他為榜樣,注重飲食,才能長得又高又壯,有健康的身體將來也能為國爭光。

◎不吃含糖飲料

這次的含糖飲料大體檢,讓孩子們猜測不同種類的飲料含糖量大約有多少?

大家十分熱烈的參與猜猜看,沒想到大家最愛的,容量僅700 cc的珍珠奶茶,含糖量竟高達十二顆方糖;看似健康的飲品,500cc的梅子綠茶微糖,竟也含十顆方糖;大家最愛的可樂,600cc也含十四顆方糖,真是令人驚訝!喝杯飲料簡直是把糖水往肚裡倒。

依飲料含糖量,讓孩子在二十秒以內,用夾子夾出所指定飲料的含糖量,結果,竟然有好幾種飲料含糖量超過二十顆方糖 ,所以喝飲料就像是在吃糖大競賽。

妙玲也趁此機會, 問孩子們還要不要喝飲料,多數的孩子都搖頭說,再也不敢喝了,太恐怖了!讓孩子們知道喝飲料也會影響生長發育,造成蛀牙、肥胖、糖尿病 及其他慢性病 ,還是喝開水好,沒熱量也沒有糖份,還能夠解渴,而且學校都有免費的飲水機可以無限暢飲 ,續杯還不用錢 ,如果省下的飲料費,還可以為自己的荷包增肥不少 ,也可以趁此少喝手搖杯或飲料,避免製造垃圾,減少對環境的污染。

在節目的最後,由志工們所帶來的手語「環保最樂活」,大家一起做環保愛護地球,也讓自己的身體少喝含糖飲料,做好自身的身體環保,愛護地球也愛護自己的身體。

這次的含糖飲料宣導,利用午後一堂課的時間,讓孩子們在歡樂中吸收許多健康知識,也要讓孩子們在喝飲料時,先思考,是否真需要?還是想要?避免過度的糖,而造成自己身體上的負擔。

糖也不只是在飲料裡,舉凡糖果、餅乾、零食,絕大多數都含有過量的糖,在食用時不可不慎啊!

圖左 :大愛媽媽上臺帶動表演手語歌「環保最樂活」,呼籲大家一起做環保愛護地球,也讓自己的身體少喝含糖飲料,做好自身的身體環保,愛護地球也愛護自己的身體。。[攝影者:林麗惠]
圖右 :同學跟著志工一起互動手語。[攝影者:林麗惠]

圖左 :志工詢問喜歡喝多多綠含糖飲料請舉手,果然平時喜歡喝含糖飲料的孩子真的很多。[攝影者:林麗惠]
圖右 :讓同學玩含糖飲料的遊戲,依飲料含糖量 ,讓孩子在二十秒以內,用夾子夾出所指定飲料的含糖量。[攝影者:林麗惠]

圖左 :志工正為等一下的含糖飲料遊戲做準備。[攝影者:林麗惠]
圖右 :同學開心玩著含糖飲料遊戲,結果發現竟然有好幾種飲料含糖量超過二十顆方糖 ,所以喝飲料就像是在吃糖大競賽。。[攝影者:林麗惠]

圖左 :透過戲劇,表演小紅帽的志工模擬打電話給照片主角,並詢問是否有喝含糖飲料。[攝影者:林麗惠]
圖右 :活動結束前,張惠玉主任上臺感謝慈濟志工帶來精湛的演出。[攝影者:林麗惠]
圖左 :活動結束後,志工們與張惠玉主任(圖前排左四)合照,留下美好的記憶。[攝影者:林麗惠]