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1996年，慈濟基金會開始推動「志工社區化，服務在地化」，創造資源連結，一步一腳印形成社區關懷網，擴大照顧長者的力量，打造愛的循環，共創健康友善的樂齡社會。苗栗地區C級巷弄長照站課程，8月7日在苗 栗縣三義三合院，8月13日在苗栗縣慈濟後龍共修處，8月16日於苗栗園區，分別舉辦；三場共有長者七十三位，志工六十四人貼心服務。
8月16日上課當天，長者陸續前來苗栗園區報到，志工在一旁協助，量血壓，量身高，量體重，填寫衰弱老人評估表。
◎舒活健康操 增加肺活量
「舒活健康操」揭開序幕，志工涂美蓉在臺上帶領「水母呼吸」，透過緩和、深層的呼吸吐納，吸氣到十分飽，吸氣時需嗅到環境氣味，盡量慢，如水母般放鬆，吐氣到最後一息，有益增加肺活量。
還有眼球運動，眼睛是靈魂之窗，頭保持不動，只動眼睛看遠看近、上下、左右旋轉；眼球動一動可強化眼神經，放鬆眼部周圍肌肉，減緩眼睛疲勞，改善眼壓問題。
平常工作忙碌的湛麗純，覺得有這麼好的機會，這麼好的因緣陪伴爸爸，是一件很棒的事。「爸爸一大早就打電話給我，問我幾點要出發，平常老人家年紀大了，筋骨會痠痛，一個人坐在家裡很無聊，偶爾看電視。來到這裡看到認識的，也有不認識的，爸爸很高興。」
最重要來到這裡的環境，讓他感覺很舒服。剛才陪著他動一動，做「舒活健康操」，很難得流汗了。湛麗純認為讓老人家動動筋骨，可以減緩老化促進血液循環。
九十歲的湛慶陵坐在一旁說：「很好，很高興。」
湛麗純聽爸爸如此說，感到非常欣慰。
◎哈囉歌手語 帶動腦力激盪
羅採雲手語教學帶動，大家一起唱〈哈囉歌〉，「哈囉，哈囉，哈囉……要把美夢變成快樂，聽來真不錯，你也去做，我也去做，才會有結果……」她溫言柔語鼓勵，要活就要動，勇敢走出來，拍手、拍手……。
志工曾馨旻表示：「因為有一些老人家在家裡只有自己一個人，沒有人陪伴，剛好苗栗園區的場地夠用，師兄、師姊也很願意付出，秉持上人給我們的理念，辦理長照C據點，讓老人家有活動的空間，有聯絡感情的地方。」
尤其長者年紀大，大部分是獨居，希望把他們帶出來，大家彼此認識。剛才〈哈囉歌〉手語帶動，讓他們手部運動，腦力激盪，曾馨旻期盼能夠接引更多長者參加。
會眾胡林純娥陪先生胡永德一起參與，她提到先生十年前中風，腳沒力、手脫臼，走路不平衡，在家想東想西，也不跟家人互動，好像一直在退化。參加這種課程，心情不一樣，看見大家都在唱歌，也跟著一起比手畫腳。
◎長者走出家門 融入社區互動
除了動態帶動，還精心規畫「個人名牌製作」，志工們陪伴長者及家屬一起動手，用白膠黏上小樹葉、蝴蝶結、亮片……大家專心全神貫注，有的雖然手不是很靈活，依然為自己的名牌增添五顏六色的色彩。完成後掛在胸前，嘴角露出滿意的笑容，臉上深邃皺紋，綻放亮麗容顏。
志工林玲當火車頭走到最前面，大家圍成一個大圓圈，彼此肩搭肩，緩步前進，邊走邊唱〈來去臺東〉歌曲，笑聲洋溢嗨到最高點，不僅身體運動，身心更是舒暢。
臺中慈濟醫院護理之家督導陳秋珍說：「苗栗成立C級巷弄長照站的原因，除了照顧我們的法親及法親的家屬，還有當地的長者，讓我們一起關懷這些長輩。」每週有半天上課時間，陳秋珍希望老人家盡量來參與，走出家門，融入社區跟大家互動，學習一些知能，促進生活上的功能。
「社區的民眾來到這裡，互相認識，互相照顧，讓家屬有喘息的時間，中午也有供餐。」陳秋珍提到，苗栗目前有三個C級巷弄長照站，除了苗栗園區之外，還有三義三合院，慈濟後龍聯絡處，大家攜手共同照顧苗栗的長者。
身心寬暢時，八十歲的黃素霞喜孜孜地說：「來上課可以舒展筋骨，還可以讓身心健康愉快，好像回到以前學生的時代。重新當老學生無憂無慮，有不一樣的滋味，所以回味無窮。」她感受到能夠走出來心裡更高興，心胸更寬廣。
「我是未來的老學生，為自己未來預做準備。我把現場的每一位老人家，都當成我的爸爸媽媽，因為我的父母已經不在了，我真的很思念他們。」社區志工賴永珍剛才進來佛堂的時候，眼眶流下淚水，心中很感動。
賴永珍目前還在調養身體，罹患五十肩三年多了，所以動態的課程，對她來說非常實用，收穫很多。她覺得老人家要走出家門，才不會在家裡心情鬱悶，來到這裡有聊天的對象，也是另外一種學習，活到老學到老。
C級巷弄長照站，以照顧長輩為出發點，讓大家找到人生的方向，精神的依靠。
圖左 ：8月16日於苗栗園區舉辦的C級巷弄長照站課程，長者依序辦理報到手續。[攝影者：顏人鵬]
圖右 ：8月7日，苗栗縣三義三合院舉辦C級巷弄長照站課程，長者二十五位，動員志工十三位關懷照顧。[攝影者：顏人鵬]
圖左 ：8月13日，苗栗縣慈濟後龍共修處舉辦C級巷弄長照站課程，長者及志工共有三十一位參與。[攝影者：顏人鵬]
圖右 ：8月16日上課當天，志工協助量血壓。[攝影者：黃雲銘]
圖左 ：臺中慈濟醫院護理之家督導陳秋珍(左一)說：「苗栗成立C級巷弄長照站的原因，除了照顧我們的法親及法親的家屬，還有當地的長者。」[攝影者：黃雲銘]
圖右 ：「個人名牌製作」，志工們陪伴長者及家屬一起動手，用白膠黏上小樹葉、蝴蝶結、亮片……大家專心全神貫注。[攝影者：黃雲銘]
圖左 ：志工林玲當火車頭走到最前面，大家圍成一個大圓圈，彼此肩搭肩，緩步前進，邊走邊唱〈來去臺東〉歌曲，笑聲洋溢嗨到最高點。[攝影者：黃雲銘]
圖右 ：八十歲的黃素霞喜(前一)孜孜地說：「來上課可以舒展筋骨，回到以前學生的時代，無憂無慮，回味無窮。」[攝影者：黃雲銘]
