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為落實政府推動的「長照計畫」,慈濟內湖聯絡處於2016年即 成立「長者健康關懷據點」,每星期四天為環保長者測量血壓,每月舉辦社區「樂齡活動」,以及不定期邀請醫護專業人員,舉辦專業講座、評量,為社區長者身心健康把關,期許長者不僅活得久,更活得健康又快樂。
◎專業把關 健康有保障
9月14日,慈濟內湖聯絡處舉辦九月份「長者健康關懷據點」活動。超過兩百位的長者,一早八點不到,就陸續來到內湖聯絡處,有的是呼朋引伴,相偕而來,有的是家中晚輩專車載來,也有的長輩自行搭乘捷運或公車前來。
關懷活動從守護健康開始,三位來自慈濟人醫會的護理師早已就位,為每一位報到完畢的長者測量血壓。「老菩薩,您今天怎麼來的啊?搭車?還是家人載您來?」、「這一次血壓比較正常喔!很棒!」、「您先休息一下,剛走進來馬上量會不準,休息一下再量比較準確!」護理師像老朋友似的關懷長者,也讓老人家們的心安頓了下來。
今天的活動還包括:靜思好話分享、樂齡健康運動、冰心月餅DIY、老歌哼唱……多元又有趣。志工藍麗月以歌仔戲唱腔解說佛典故事:「遍體鱗傷血斑斑 懺悔才能洗眾罪 免受苦難再輪迴……」逗趣詮釋口說好話的重要,也引起了老人家們的共鳴,跟著藍麗月一起賣力地唱了起來。雖然大家賣力地跟著唱,但因為唱得音準和調子都不到位,怪腔怪調煞是有趣,現場也笑成了一團。
◎體適能運動 快樂有意義
「樂齡健康動一動」單元,由志工羅雪美帶領。穿插著慈濟歌選和老歌,長者們跟著音樂律動抬抬手、扭扭腰,邊動邊哼著歌曲,好不快活。羅雪美說,活動設計,以提升長者體適能為主,體適能運動對長輩是非常有幫助的,看到長輩走入社區參與活動,就是走向人際互動的大路,不僅學習到快樂,也讓生活有意義有重心。
中秋將至,天然又應景的「冰心月餅DIY」,也是今天的活動單元之一。五彩繽紛的冰心月餅,光看就讓人垂涎欲滴,作法也很簡單,只需要將蒸熟的糯米搗成糊狀,再配上天然蔬果色彩,做成餅皮,並將蒸熟的地瓜泥搓成糰,包覆在餅皮內,最後用模型定型。
原料才端上桌,臺上的志工還在解說製作過程,老人家就迫不及待地做了起來,「師姊,我的內餡怎麼都包不進去」、「啊~我的月餅粘在模型裡倒不出來,怎麼辦?」此起彼落的呼叫聲,讓老人家的急性子表露無遺。待志工一一「整修」完成,老人家安心之餘,立刻又請志工幫忙拍照,還邊念著:「第一次做這麼漂亮的月餅,我要傳給我孩子和孫子們看。」
◎落實長照 擴及社區
自2016年起,慈濟內湖聯絡處開辦「長者健康關懷據點」,由環保站擴及社區,甚至跨區參加活動的長者也不斷成長,嘉惠長者,樹立典範。今天活動擔任司儀也是長期參與關懷據點設立、課程、陪伴的志工許麗薰說:「上人期勉我們,發揮長照的精神,將愛擴大到社區,成為發揮良能的助人者,而不是等著被照顧……」
兩年多來,來參加的老人家,除了熟面孔也有新面孔,人數也愈來愈多,在活動當中,老人家笑逐顏開,結束時又依依不捨,相約下次,令許麗薰心中總有莫名的感動。許麗薰也感恩每一次為活動付出的志工,她覺得,就是因為志工們以「老吾老以及人之老」的大愛精神,付出無求,才能讓活動不僅是活動,更是發自內心的真誠關懷。
今年九十歲的林錦泉老伯伯,是慈濟人醫會林啟嵐醫師的父親。年事已高的林伯伯,雖然耳朵重聽,但身體還算硬朗,因為兒子的鼓勵並專程載他來園區,林伯伯這次是第三次來參加。手中不停撥著佛珠的林伯伯,依然專心著臺上志工的帶動,跟著律動伸展筋骨,也認真地參與月餅製作,老人家開心地說:「兒子要我來我就來了,來這真歡喜,大家都很照顧我,下次還會再來!」
◎學習智慧 讓愛無礙
今年也是九十歲的陳錫添老先生,今天是由女兒陳麗卿陪著來的。一早,父女倆坐捷運從大安區來到內湖。女兒陳麗卿說,爸爸很難邀出門,但這次很不同,她邀爸爸,爸爸居然一口答應,她立刻跟公司請了假,陪爸爸一起來。平常因為陳麗卿忙於工作,每天都是透過電話問候獨居的爸爸,雖然她很關心爸爸,但也常因關心沒有方法,而演變成爭執,事後又懊悔不已。
今天,和爸爸第一次來參加活動的麗卿,除了感動,也很感恩,她說:「我今天真是來對了,收穫很大,爸爸難得這麼開心,我很感動,聽到志工的分享,我也學到很多,發現自己只是有心還不夠,對待老人家還要有智慧,感恩志工們的用心,未來我要把握跟爸爸相處時間,下次還要陪他一起來。」
聽到女兒的分享,爸爸陳錫添微笑的臉龐,還增添了欣慰,他邊點頭邊說:「真歡喜,好!好!下次我們再一起來!」
住在大直的蔣張梅,今天邀約鄰居好友黃寶惜和柯雪芳,三人一起搭乘捷運來。看不出已七十五歲的蔣張梅,開朗的表示:「我來參加兩次了,我覺得很開心,又很健康,所以邀我的鄰居和朋友一起來!」
中秋的腳步已近,把握時間歡喜相聚,看到的是長者燦爛的笑容,眾人心中懷抱著愉悅揮手,相約下次。
圖左 :關懷活動從守護健康開始,三位來自慈濟人醫會的護理師早已就位,為每一位報到完畢的長者測量血壓。[攝影者:簡宗隆]
圖右 :內湖九月份「長者健康關懷據點」活動。超過兩百位的長者,一早八點左右就來到內湖聯絡處報到。[攝影者:簡宗隆]
圖左 :擔任司儀的志工許麗薰說:「上人期勉我們,發揮長照的精神,將愛擴大到社區,成為發揮良能的助人者,而不是等著被照顧……」[攝影者:簡宗隆]
圖右 :志工羅雪美帶領長者活動筋骨,活動設計,以提升長者體適能為主,看到長輩走入社區參與活動,就是走向人際互動的大路,不僅學習到快樂,也讓生活有意義有重心。[攝影者:簡宗隆]
圖左 :今年九十歲的陳錫添老先生,由女兒陳麗卿陪著來。一早,父女倆坐捷運從大安區來到內湖參加樂齡活動。[攝影者:簡宗隆]
圖右 :中秋將至,天然又應景的「冰心月餅DIY」,也是今天的活動單元之一。五彩繽紛的冰心月餅,作法簡單,只需要將蒸熟的糯米搗成糊狀,再配上天然蔬果色彩,做成餅皮,並將蒸熟的地瓜泥搓成糰,包覆在餅皮內,最後用模型定型。[攝影者:簡宗隆]
圖左 :今年九十歲的林錦泉老伯伯,是慈濟人醫會林啟嵐醫師的父親。年事已高的林伯伯,雖然耳朵重聽,但身體還算硬朗,受到兒子的鼓勵並專程載他來園區,林伯伯這次是第三次來參加。[攝影者:簡宗隆]
圖右 :住在大直的蔣張梅(右二),今天邀約鄰居好友黃寶惜(右一)和柯雪芳(右三),三人一起搭乘捷運來。看不出已七十五歲的蔣張梅,開朗的表示:「我來參加兩次了,我覺得很開心,又很健康,所以邀我的鄰居和朋友一起來!」[攝影者:簡宗隆]
圖左 :志工藍麗月以歌仔戲唱腔解說佛典故事,逗趣詮釋口說好話的重要,也引起了老人家的共鳴,跟著藍麗月一起賣力地唱了起來。[攝影者:簡宗隆]