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2018年10月7日是慈濟全臺委員慈誠齊心精進的日子，在嘉義聯絡處講堂內三百五十多位志工，虔誠一念心參與精進共修課程。「繞佛繞法」句句經典融入內心，法音宣流道氣懾人，眾人動作整齊，用心在當下。「立 體琉璃同心圓」、「靜寂清澄」中，人人收攝心念，感受繞佛讚美佛功德，繞法禪定智慧生的法海中。
「匯聚善念撫慰人心」0823水患安心家訪分享；生於義竹，長於義竹，同時也是當地第一顆慈濟種子的翁素貞，談到這次的水患，因地勢較低的後鎮村，淹水及胸、頸部，她整個心繫念著鄉親的安危，奔波聯繫協調，深入了解鄉親受災情況及所需，並於第一時間發放熱食便當、膚慰關懷。
翁素貞因長時間穿著雨鞋泡水，故腳底、腳跟破皮走路疼痛；但是一想到鄉親無助茫然的神情，讓她忘卻腳傷，在破皮處，紮上厚厚的紗布，減緩不適，依然義不容辭的引領志工進行安心家訪，只為不忍鄉親受苦，也希望能舒緩他們驚嚇惶恐不安的心。
一上臺分享，蔡琬雯語帶哽咽地九十度深深一鞠躬；感恩慈濟志工、感恩國軍弟兄、感恩所有援助的人，讓自己家鄉所有受災的鄉親，很快地恢復生活作息。
8月23日晚上豪大雨不停，在海口(布袋)長大的蔡琬雯，很清楚大雨加上漲潮，就是馬達不停歇的抽水，也沒辦法即時控制讓水位降低，何況「雨水簡直用倒的，而不是用下的」，當時一顆心像雨水一般「直直落」。
淹水嚴重的、最深的地方有一層樓高，對外交通中斷，很多鄉親往頂樓避難，送餐更加的困難。很感恩國軍弟兄以「雲豹裝甲車」協助，才順利將便當送到鄉親的手中，避免鄉親挨餓受苦。
連續十天慈濟志工不畏水患，進入災區膚慰關懷受災鄉親。而今水退鄉親恢復正常生活，慈濟志工並未放縱身心，更加精進聞法。
「法華經是一部非常、非常重要的經典，是一部大法。」志工林圭南恭敬的分享， 「上人把法華經的精髓，開示得又深又廣。我們真的很有福報，每天薰法香，我們學到什麼？就是『正法』。」
佛陀兩千五百多年前傳下來的佛法，現在當下毫無偏差的呈現出來，這是莫大的福報。東石、布袋823嚴重的水患，這是讓大家真正的修行；修行就是入人群、走菩薩道，不怕苦、不怕難、要去克服。
林圭南接著說：「 上人的法就是要我們入人群，修菩薩道才是未來成佛的唯一道路。我們都是凡夫，凡夫心就是會計較、比較、煩惱、會厭惡；菩薩心就是視眾生平等的心。」
◎同心同聲 善愛共振
「大愛心相印、真情膚震殤」，印尼蘇拉威西島9月28日於當地時間下午六點零二分發生芮氏規模7.5地震，並引發六公尺高海嘯。證嚴上人呼籲，「平安的人要援助受苦難的人。」
「噹──噹──鏘──鏘──」本著人傷我痛的慈悲心，在現場啟動募心募愛，期待帶動更多人啟發善念，竹筒回娘家，人人勸募愛心善念，點滴匯聚就能援助印尼蘇拉威西地震受災鄉親。
「一呼萬應串連愛、生離死別哭哀嚎、觀身不淨細思維、善念共振續前行。」讓大眾同心同聲，一起為印尼受災民眾祈福，祈願淨化人心、社會祥和、天下無災無難；善愛共振，點滴累積，祝福印尼鄉親離苦得樂。
慈濟志工傅美玲說：「地震發生已很多天，大體已開始腐壞，無人認領的只能草草埋葬，心真的感到很悲傷。」證嚴上人一直提醒要戒慎虔誠，不然災難現前時也無後悔的機會。
想想那些罹難者在災難來臨前一刻，可能還與家人共享天倫，剎那無常現前，還有什麼可計較？就像薰法香時，上人開示：「人為了這身體斤斤計較，造許多業，然後又如何呢？要守住自己的一念心，為守護天地共知、共識、共行。」傅美玲感傷的表示。
◎正面引導 轉念陪伴
「您有多久沒有抬頭看看天空的藍天白雲了呢？還記得早上碰面的家人穿著哪種顏色的衣服嗎？」「交通號誌三個燈中，最左邊顏色是？中間顏色是？最右邊顏色是？」大林慈濟醫院石世明心理師開場一連串提問，便讓大家面面相覷，不知所措、詫異無法回答。
心在哪裡？未來、過去、奔忙或者已交給自動導航就是慣性。講師石世明鼓勵大家以「正面引導、轉念陪伴」，並分享如何用正念的心過生活。
「正念即是『覺察』；當你吸氣，你覺察到自己正在吸氣；當你吐氣，你覺察到自己正在吐氣，這就是覺察此時此刻的能力。在每一個時刻，跟自己所感受到的經驗接觸。」正念也是刻意地將注意力放在當下，對於一刻接著一刻，所顯露的經驗，不給予評價。
「正念呼吸與壓力覺察」的練習，講師石世明首先向大家說明三項要領：接納現狀，不抵抗不追隨；專注當下，溫柔地帶回呼吸；擴展全身，清楚每一刻。
呼吸練習過程大約十分鐘，從腳趾頭、膝蓋、肩膀、頭，一步步地覺察自己的每個細胞都正在吸氣、吐氣。
課程最後，石世明心理師告訴大家，「想法」很多只是「想法」，想法不等於真實，不被「過去劇本」綁架，不會落入情緒漩渦，期許慈濟志工凡事要專注當下，以正念讓身心靈達到最高的境界。
圖左 ：10月7日是慈濟全臺委員慈誠齊心精進的日子，嘉義聯絡處講堂內三百五十多位志工，虔誠一念心參與精進共修課程。[攝影者：王翠雲]
圖右 ：「立體琉璃同心圓」、「靜寂清澄」中，人人收攝心念，感受繞佛讚美佛功德，繞法禪定智慧生的法海中。[攝影者：王翠雲]
圖左 ：慈濟志工翁素貞(中)，談到0823水患，因地勢較低的後鎮村，淹水及胸、頸部，奔波聯繫協調鄉長、村長，深入了解鄉親受災情況及所需，並於第一時間發放熱食便當。[攝影者：王翠雲]
圖右 ：慈濟志工林圭南恭敬的分享，每天薰法香學到的就是「正法」。[攝影者：王翠雲]
圖左 ：活動現場啟動募心募愛，期待帶動更多人啟發善念，竹筒回娘家，人人勸募愛心善念，點滴匯聚就能援助印尼蘇拉威西地震受災鄉親。[攝影者：王翠雲]
圖右 ：慈濟志工跟隨講師說明，練習覺察自己正在吸氣、吐氣的當下。[攝影者：王翠雲]
