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04月23日
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首頁 全球新聞、活動 臺灣 臺中 正念 自我覺察不起煩惱

正念 自我覺察不起煩惱

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10月28日,中區第一聯區兒童親子班,在臺中靜思堂舉辦。金秋十月,微涼的氣候,安撫孩子焦躁的心,讓孩子更能安住當下做好收穫的準備。清晨家長帶著孩子紛紛抵達報到,隊輔媽媽及工作人員早已在福慧廳準備就緒, 迎接一百一十八位學員,及一百一十三位家長到來。

一樓大愛廊道有1-3小隊學員和家長,展開分站課程。課務團隊示範做風箏親子教學,第一個步驟,拿一張報紙從中間割開變成兩張,取其中一張把它剪成正方形,另外一張把它對折再對折,然後剪成一小塊一小塊,備兩根線香,黏在正方形報紙上,一根黏直的,另一根線香黏彎曲的,取一張報紙剪成細條狀,在風箏兩旁各貼一條,中間貼三張長細條。

用牙籤在風箏上面戳四個洞,線從時鐘四點鐘的位置穿過去,二點鐘位置穿出來,再由八點鐘位置穿過去,十點鐘方向出來,打三個結綁緊,風箏線綁上去,作品就完成。學員與家長同心協力一起體驗做風箏,做好風箏,學員好是興奮,等待下一堂課的戶外放風箏樂趣。

學員來到講經堂,台上由毅力13小隊林宣、林怡璇兩位學員坐姿端正挺直,恭讀小菩薩志言:一、憑我的真誠,我願為地球村灑播大愛;二、我願隨時幫助別人,不怕困難;三、我願學習做菩薩,時時發好願……。

螢幕上打出字幕「比賽那一天」,講台有兩位志工裝扮成媽咪扮相,演出一個不注重環保~沒有環保概念的媽咪,這一天她到底製造多少的垃圾?她要出門時,用兩張塑膠袋裝了兩顆茶葉蛋,還有豆漿吸管、盒子裝水果店切好的水果,附了三根叉子、礦泉水、舒跑。這些東西吃完之後扔到垃圾桶,製造了好多垃圾。另一位有環保概念的媽咪,在家自己煮水、出門帶上環保杯,水果用玻璃盒裝,便當用環保碗,自己備筷子、叉子、手帕,沒有製造垃圾。小小動作,多些自帶餐,大大減少垃圾,讓地球更乾淨。

用對比方式演出生活當中的寫照,到底你是哪一種人呢?螢幕上播放山竹颱風過後,海洋中的垃圾多得讓學員驚嘆!郭美芳老師指出:前五名垃圾有寶特瓶、瓶蓋、吸管、塑膠袋、塑膠杯;垃圾沒有回收分類,造成地球很大的災害。證嚴上人早在1990年鼓勵大家用鼓掌的雙手做環保,愛護地球,已經有二十八年,大家要懂得環保,愛護地球。

郭美芳指出,在2016年有十三隻抹香鯨死在海灘上,大家以為是擱淺,割開肚子,原來裡面都是垃圾。郭美芳教育學員,新生活運動就是減塑生活,用佛陀八正道中的「正念」,覺察再來分辨,最後做選擇。對的事要堅持去做,就如環保,一定要在生活中落實,做好減塑減垃圾的觀念。

◎戶外體驗五感

當天活動非常緊湊,靜態活動結束,學習列車出發到豐樂公園戶外活動,1-3小隊學員帶到戶外放風箏,幸好天公作媒,風徐徐吹送,孩子邊跑邊拉風箏,隨風飄向天空,個個玩得很開心。

另一組是南苑公園戶外活動,由烏日區課務帶動,站名「五感玩很大」,五感就是眼、耳、鼻、舌、身五根,「五感玩很大的主題是八正道中的正念。」學員要到眼、耳、鼻、舌、身每一個站點,攻完五站。主要是要讓孩子明白,時時刻刻都要善用五根。有正念才會有福,為了增長智慧,就要「正念時時生,福慧日日增」。

為了配合了正念的「三無漏學」和「五停心觀」,吳月君老師把它配成八句的歌詞, 「不怕威脅和利誘,不做壞事做好事,專心可讓精神好,善惡有報錯不了,貪心不足煩惱到,往好處想煩惱跑,給人歡樂人緣好,助人離苦樂陶陶。」我們要善解,要往好處想;給人歡樂就是慈,助人離苦就是悲。我們希望孩子能夠了解到,應該要時常有正念,就能夠增長福慧。

第3小隊的學員黃歆喩是國小一年級,媽媽童燕姿是承擔第13小隊的隊輔。黃媽媽因為陪伴三個孩子陸續在親子班就讀,因而投入在隊輔中照顧其他孩子,而不覺得有不妥地方,反而覺得歆喩在不同小隊好,起初會擔心在課程結束會找不到媽媽,所以「我們約定好某個柱子見面,她就不會怕找不到媽媽,我感覺她變獨立許多。」

黃歆喩起初參加兒童班的意願也不是很高,但過了半學期後,她覺得很開心,會主動要來。黃歆喩最大的改變就是有一次主動地說:「媽媽!要換季了,阿嬤要把涼蓆收起來,涼蓆很重,我們過去幫阿嬤好嗎?」「我心想,她年紀這麼小就學會體諒長輩,原因是在孩子小時候,慢慢培養他們的善根,接觸善團體,目的是不要讓孩子走偏了。所以從小時候就給他好的東西,我就自己發心來當隊輔媽媽,希望能夠付出一點自己微薄的心力。」

「正念」,覺察再來分辨最後做選擇,黃媽媽做了最好的選擇,不只自己陪伴三個孩子經歷過叛逆期,親子間曾有小摩擦,不過因為透過課程正能量薰陶,點點滴滴吸收,也有很多法寶引導,親子雙方各有所長,是親子教育最大的收穫。

圖左 :一樓大愛廊道有1-3小隊學員和家長,已展開分站教學,風箏DIY,孩子聚精會神做一個屬於自己的風箏。[攝影者:許順興]
圖右 :1-3小隊學員出發到豐樂公園放風箏,幸好天公作媒,風徐徐吹送,孩子邊跑邊拉風箏,隨風飄向天空,個個玩得很開心。[攝影者:許順興]

圖左 :7-9小隊茶食DIY,材料善用靜思資糧的燕麥、五鼓粉、可可亞等等產品,讓孩子學習可口兼具營養茶食,他們一個步驟一個步驟跟著做,做好之後,送給爸爸媽媽品嚐。[攝影者:許順興]
圖右 :4-6小隊,以瑜珈肢體動作來「注意」,聽 「身」體發出的聲音。[攝影者:許順興]

圖左 :吳月君老師分享「五感玩很大的主題是八正道中的正念。」主要是要讓孩子明白,時時刻刻都要善用五根。有正念才會有福,為了增長智慧,就要「正念時時生,福慧日日增」。[攝影者:許順興]
圖右 :「不怕威脅和利誘,不做壞事做好事,專心可讓精神好,善惡有報錯不了……。」「捕魚歌」曲子改編詞句,孩子一邊唱一邊跳繩子,不只能運動又兼具唸誦好的語句。[攝影者:許順興]
圖左 :「比賽那一天」,講台有兩位志工裝扮成媽咪扮相,演出一個不著重環保,一位沒有環保概念的媽咪,用對比方式演出生活當中的寫照,讓學員清楚知道愛護地球在生活中落實。[攝影者:許順興]