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05月09日
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動手動腦 舒緩壓力一起來

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2019年1月20日在慈濟新店靜思堂舉辦冬令圍爐暨發放活動,清晨六點多,各功能組工作人員陸續報到,負責樂齡好所在區塊的志工許麗卿,召集所有組員彩排活動內容,為了帶動照顧戶溫馨活動快樂的氛圍,志工不斷演 練每一步驟口訣。

◎動手動腦 寓教於樂

「注意唸到『7』時是掌心朝自己,『7』是橫的喔!」志工許麗卿認真地傳授祕訣,「十全十美、二相好」這關卡是讓老人家動動手、動動腦,學習『3』跟『7』互換,俐落轉身運動頭腦及手部的協調。

「在呼拉圈這關卡,走呼拉圈時遇到對方要先打招呼,再猜拳!」許麗卿一邊拉著志工走位,一邊示範活動內容,她說這活動希望讓老人家遇到陌生人時,要先打招呼結好人緣,再進行猜拳及走位,讓老人家多跟別人互動來預防退化速度,同時也活絡一下筋骨。

樂齡區的活動對象主要是老人家,所以許麗卿設計了很多動手動腦的遊戲關卡,搭配志工們的引導,希望讓老人家能運動一下,也能開開心心有愉快的一天。活動設計的理念,從一開始的徒手運動,再到桌上活動;主要是考量老人家站不久,所以安排有坐下來的桌遊,讓老人家可以輕鬆做遊戲。而桌遊的圖卡內容有眼睛、耳朵、鼻子等,代表眼耳鼻舌身意;也有杯、碗、筷,代表環保的圖卡,希望在活動中帶入上人美善的法。

◎母子同歡 紓解壓力

照顧戶邱女士帶著小兒子來參加圍爐活動,母子倆在志工的引導下,玩了伊比呀呀等徒手活動,又玩了桌上遊戲。女兒在家幫忙照顧中風的先生,讓邱女士可以帶小兒子來參加活動,大兒子目前正在打工賺取學費,孩子們的貼心讓她很安心。她分享說今天參加徒手活動,一開始手忙腳亂,後來漸入佳境,她覺得很放鬆也緩解了平日照顧先生的壓力。自閉症的小兒子同樣也玩得很開心,邱女士說:「很感恩師兄師姊的帶動,今天頓時覺得輕鬆不少。」

「兒子,換你了!」殷女士笑容滿面的跟兒子說話,帶著兒子及女兒來參加活動。看著孩子們玩桌上遊戲,圖卡接龍動手動腦,玩得不亦樂乎;接著又玩呼拉圈猜拳活動,四個孩子一次接一次的玩,直說太好玩了;若不是主場流程即將開始,孩子還想繼續玩遊戲。殷女士笑著說,遊戲設計讓大人小孩都玩得很開心,活動安排也很有趣!玩呼拉圈關卡得了勝利的兒子,靦腆的跟在媽媽身旁,說:「我的祕訣就是要很注意對方猜拳的手勢,贏了就快速地前進,遊戲很好玩。」一家人笑容滿面的跟志工們分享遊戲心得。

遊戲進行中,笑聲不斷,猜拳的緊張感也被笑聲淹沒,慈濟志工與照顧戶藉著活動,彼此合和互協的玩遊戲,讓活動現場充滿溫馨的笑聲。志工用心設計活動,讓一年一度的冬令圍爐暨發放活動,活動筋骨紓緩壓力樂開懷。

圖左 :慈濟照顧戶邱女士(中間穿粉紅衣服者)帶著小兒子來參加圍爐活動,她覺得很放鬆,也緩解了平日照顧先生的壓力。[攝影者:顏天賜]
圖右 :慈濟照顧戶參加桌遊圖卡接龍活動,神情認真的看圖卡。[攝影者:顏天賜]

圖左 :樂齡區的活動玩呼拉圈猜拳遊戲,家人一起參與玩得不亦樂乎,孩子在本壘區一起玩遊戲。[攝影者:顏天賜]
圖右 :樂齡區的活動對象主要是老人家,所以志工許麗卿(右站立者)設計了很多動手動腦的遊戲關卡,搭配志工們的引導,老人家運動一下,開開心心有愉快的一天。[攝影者:顏天賜]