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現今人的壽命越來越長，但活得久，不見得活得好。對於疾病來襲、身體功能衰退，可能臥病在床的恐懼，或是長期照顧病患的擔憂，成為高齡化社會最大的挑戰。◎人生權 樂齡找回自主性
「沒有慈濟，我不知道現在 我能做什麼？」現年八十歲的馬來西亞慈濟志工黃淑華（慈琚）恍然大悟說道。
孩子皆定居國外，1995年，五十五歲退休後家裡只剩她與先生兩人。當時家裡有佣人協助打掃，家務無須她操心，黃淑華便經常與退休同事外出吃喝玩樂。當時一餐，大夥可以花掉馬幣一千令吉（合約新臺幣七千六百元），回想往事，她說：「真浪費！」。
1996年黃淑華認識慈濟，藉由修習瑜伽二十多年的專長，自2006年3月開始於馬六甲社教中心義務教授親子瑜伽；2016年於野新望萬環保站教導銀髮族環保志工做瑜伽，更自行搭乘遠途巴士前往吉隆坡社教中心授課。自此一星期四天教授瑜伽及活躍於慈濟中，讓她找到生命的寄託。
然而依著人生自然法則，黃淑華逐漸衰老，膝關節和背部脊椎產生病痛，於2017年開刀治療，不得不在家休養。
於是她開始抄寫經文、靜思語並閱讀證嚴上人書籍，她表示，記憶力衰退，記不得，自己就一遍遍地重複抄寫，當作手和腦的運動。休養一段時間後，她請先生送她到愛極樂環保教育站做環保，從資源分類到廚房協助烹煮午餐、動手整理廚房用具等，她都主動投入。
看見惜福區各角落堆滿衣服、書籍、裝飾品、鞋子、包包等物資，黃淑華秉持延長物命之理念，從半年前開始著手整理所有物資，依類別擺放整齊，避免堆積和雜亂。
◎年長者 再展智慧的活力
看見七十歲的環保志工陳碧玉身手俐落，黃淑華便邀約她一起動手改造惜福區。
早年喪夫獨立扶養孩子的陳碧玉在電器店工作了三十多年，勤快又俐落。二年前退休後，她每天在家整理好家務，就是看電視、睡覺，生活重心就是等待孩子下班回家享用晚餐。過不久，陳碧玉罹患乳癌，「白天獨自在家總是胡思亂想，擔心自己的病，憂心在外地的孩子，睡多就頭痛，整個人無精打采。」
弟媳見狀，便建議她到附近的慈濟環保站做環保，而開啟她日日騎摩托車到環保站做資源分類的因緣。生活有了重心後，陳碧玉精神愈來愈好，她說：「來這裡能動動腦，動動手腳，讓身體健康；與大家聊天心情好，日日開心沒煩惱。」她心滿意足地表示，早上來惜福區打掃，下午回家打理家務，越做越年輕。
幾個月來，每個星期六、日，黃淑華和陳碧玉持續打掃、分類等，現在「惜福區」逐漸上了軌道，女裝區、童裝區、洋裝區、男裝區、長者區、馬來服區、學校制服區、牛仔褲區、鞋子區、包包區、杯子區、裝飾品區、書籍區等等，一目了然。
黃淑華自豪地說：「開始先將物品搬移，整個空間消毒打掃，再利用原有的資源重新規劃空間，沒有花一分一毫進行改造；感恩碧玉什麼工作都做，動作又敏捷。」
兩人合作無間，一位發揮擅長的規劃能力，一位展現執行力，持續改善惜福區。
◎照顧者 也能快樂做自己
五十五歲的志工吳玉蘭（慮純），從吉隆坡退休後，今年（2018年）5月搬到馬六甲照顧中風的兄長，成天忙著照顧病人的生活起居和載送就診及做物理治療，壓力和照料的辛勞讓她直說：「再不出門做一些事情，我會得憂鬱症。」
為了讓自己有喘息的空間，她就近找到愛極樂環保教育站付出。以往在吉隆坡，吳玉蘭每個月的環保日主要負責整理二手衣服，黃淑華因而邀約她發揮整理衣服的經驗，協助打理惜福區。
吳玉蘭的加入讓衣服區更為整齊和亮麗，陳碧玉讚歎：「她將同款式的衣服，依照長度依序掛起成列，真的好看又整齊，我也開始惜福回去給孫子穿。」
多年來，衣物都從惜福區惜福回家的志工鄧秀英（慈恆），再次前來惜福區找尋適合先生的球鞋，她稱讚地說：「一踏入，好像到百貨公司般，乾淨整齊的陳列，很容易找到要的物品；整個空間明亮許多，很舒服！」
自從惜福區大變身後，吸引了更多民眾上門，更能發揮惜福區的意義，也突破大眾對於二手物品髒亂的刻版印象。
◎不受限 老年生活優雅過
從幾百個杯子與鞋子，到目前只剩下約三分一的量，黃淑華樂開懷地說：「鼓勵大眾惜福愛物，用同理心去思考對方需求。最重要是將這裡當作自家打理，不管花多少心血，堅持和持續地改善，讓這個家運作更順暢；我連睡覺都在想如何改善，怎麼解決呢！」
「真的很有辦法，目前我整理的牛仔褲區也是她想出來的妙法；在褲子上別上一塊標示，註明男、女和尺寸，標示一致對外，清楚易見。」吳玉蘭對黃淑華極為讚歎。
黃淑華也很感恩兩人的協助，「用心找方法，靠的是大家集思廣益及團隊的力量與合作。我無法長時間站立，也無法搬擡重物或是爬上高處，我就負責打掃和規劃，我們做得很開心！」
面對人生下半場，黃淑華、陳碧玉和吳玉蘭不被年齡、病痛和家庭所限，天天歡喜投入，發揮個人在職場、志業與家庭的經驗與智慧，展現技能和專長，實現自我價值，創造人生亮麗的「黃金時期」。
圖左 ：陳碧玉（左）與黃淑華重新檢視兒童衣物，適時淘汰一些陳舊品。[攝影者：顏玉珠]
圖右 ：惜福區明亮的空間，物品乾淨整齊陳列，更透過巧思藉由二手畫來裝飾點綴。[攝影者：顏玉珠]
圖左 ：慈濟志工陳念清受黃淑華的邀約，前來協助整修惜福區。他將一些多餘的架子移開，以便騰出空間。[攝影者：楊秀麗]
圖右 ：鄧秀英（中）為惜福區忠實支持者，特地來挑選先生的鞋子。[攝影者：顏玉珠]
