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2019年3月25日是中山聯絡處，每月一次的社區關懷據點活動，今天是今年第一次上課。社區會眾共有四十六位參與；志工工作人員二十九位，共有七十五人參與活動。工作人員都提早來報到，不一會兒會眾陸陸續續到達
。清早下著傾盆大雨，工作人員內心祈禱著，老天爺幫忙，雨勢稍稍減緩，但雨仍下著。熱情不減的志工們先幫長者辦理報到、幫長者量血壓作健康紀錄，志工桌長們負責親切的引導入座。
音控室裡傳來志工菩薩播放著的健康操音樂，讓長者動一動。從衛福部退休的會眾陳麗華說道：「一進來就覺得這個運動很不錯。」上網下載備用，平常自己可以在家做，對大家身體很有幫助，歡喜地與大家分享。
◎多用點心 茹素養生
志工曹惠雀，以開心的笑容歡迎與會的長者：「看到您真歡喜，有緣千里來相會」，熱絡的招呼拉近了彼此的距離，她也邀請著大家，仔細看看桌上準備的點心，以及養生茶，請大家不要客氣，多用點心。看著桌上的食材，志工們鼓勵大家茹素、多運動筋骨。惠雀表示：「 照顧好自己的身體，對子孫們也是最佳的禮物。」
今日活力充沛的獨居長者陳阿慎阿嬤，雖已九十一歲的高齡，行動靈活的猶似年輕人。開心認真的跟著做活動。 還有一位，在志工熱情的邀約下來參與的，八十三歲沈珊瑚阿嬤，茹素十餘年，也是位環保志工。 她很喜歡上這個課，雖然有心律不整的毛病且手也較無力，但兒女仍喜歡吃她煮的飯，珊瑚覺得很有成就感。
◎經絡暢通 人就輕鬆
今日是由志工黃美昭教導會眾「經絡養生」，大家都聚精會神仔細聽，首先從距離心臟最遠的手腳開始暖身運動。美昭說這是不用花錢的養生穴道按摩，不但可以幫助睡眠、調節自律神經，還可以改善心悸。志工鼓勵長者回家有空常做，會有不錯的效果喔！
美昭仔細地說明，經絡內屬臟腑，外絡於肢節，是人體氣血、津液運行的通路。由經脈與絡脈組成經脈系直行的主幹，貫道上下、溝通內外，為經絡中的主體部分，絡脈像網絡一樣，縱橫交錯、互為聯繫，為經絡中的分支部分。例如「井穴」病在臟者取之於井，井穴在於個指甲旁，每隻手指頭都有對應的臟腑，時常按摩對身體健康有很好幫助。還有救命的「十宣穴」，在緊急的時刻放血，可預防中風。光是手的部分，就有解除疲勞、去除眼壓等免疫系統的合谷穴。
志工坐在長者同一桌， 慢慢地陪伴大家運用萬能的雙手，透過簡易有用的經絡按摩，達到保健效果，期望長者身體健康、精神好。
◎愛自己、勤保健
經絡課程豐富又有趣，志工黃美昭說：因為我知道身體健康很重要，長者身體的健康照護好，才不致造成子女得擔，有健康的身體才能行萬里路。有鑑於現在的老年化社會，子女生活忙碌。一旦臟腑不通，經脈運送受影響，經絡路線有阻塞，器官就容易產生病 ，因此，志工一再提醒：愛自己必須勤保健。
去年度上過課環保志工黃雪華，這次邀來退休的先生蕭晉文，先生平常會打打乒乓球，現在認真的上了經絡課後，他有時間就會和太太來做環保，並且學會用雙手來幫自己按摩，保持活絡筋經骨，學習成效卓著，現在很懂得自我保健。
上課到了尾聲，微涼的天氣，香積菩薩獻上熱呼呼的美味的佳餚，志工跟長者們相約填飽肚子歡喜赴歸，相約下個月再相聚。
圖左 ：志工熱誠的提早準備，為前來參加樂齡課程的菩薩們量血壓，做健康紀錄。[攝影者：陳文賢]
圖右 ：志工曹惠雀，以開心的笑容歡迎與會的長者說：「看到您真歡喜，有緣千里來相會」，熱絡的招呼拉近了彼此的距離，她也邀請著大家，仔細看看桌上準備的點心，以及養生茶，請大家不要客氣~多用點心。[攝影者：陳文賢]
圖左 ：志工黃美昭教導會眾〈經絡養生〉，大家都聚精會神仔細聽，首先從距離心臟最遠的手腳暖身運動，會眾反應熱烈！[攝影者：陳文賢]
圖右 ：會眾黃雪華(右)平時承擔環保志工，這次邀來退休的先生蕭晉文(左)，先生平常會打打乒乓球，現在認真的上了經絡課後，他有時間就會和太太來做環保，並且學會用雙手來按摩自己，保持活絡筋經骨，學習成效卓著，現在懂得自我保健。並感恩志工江桂雲地邀約。[攝影者：陳文賢]
圖左 ：高齡83歲會眾沈珊瑚，在志工的引導下，聚精會神的跟著做經絡按摩養生操，依著指導老師的口令，認真按摩著耳朵。[攝影者：陳文賢]
圖右 ：微涼的天氣，香積菩薩獻上熱呼呼的美味佳餚當午餐，志工跟長者們相約填飽肚子歡喜賦歸。[攝影者：陳文賢]
圖左 ：志工黃美昭(中)貼心的一一檢視長者經絡位置的正確性，並給予方位及拍打方式的指導。[攝影者：陳文賢]
圖右 ：社區關懷據點採雙向溝通，指導志工開放給台下的會眾提出問題。志工黃美昭(左)說：長者身體的健康照護好，才不致造成子女得擔，有健康的身體才能行萬里路。志工黃美昭說：因為我知道身體健康很重要，長者身體的健康照護好，才不致造成子女得擔，有健康的身體才能行萬里路。志工和會眾都反應熱烈。[攝影者：陳文賢]
