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「我人好好,為什麼要量?」有環保志工回應。
「因為上人要我們顧好身體,健康做環保。」陳吳明珠笑著回答,熱心熱腸的她繼續提醒下一位 志工記得要量血壓。有著比將近七十高齡年輕的外表,陳吳明珠說她都清淡飲食,血壓數據很正常。聽到志工量完血壓偏高時,會順道關心他們是否忘了吃藥或是最近口味太重,吃太鹹。
◎量血壓保健康 做慈濟好歡喜
這裡是新北市土城環保教育站,4月14日早上適逢大環保日,志工進進出出,載來一車車資源回收,有的忙著分類,有的整理紙類、有的剪斷環保瓶上的瓶環,還有人則在二樓處理塑膠袋;廚房裡香積菩薩洗的洗、切的切,好不熱鬧。至於平時用來做報到的電腦,則不時切換到「慈濟環保雲端資料庫」,登錄志工的收縮壓、舒張壓和心跳。
「來,你的卡,借嗶一下。」環保站裡熟悉系統操作的站長謝淑美請志工出示建檔時所使用的卡片。「悠遊卡、一卡通、全聯卡、委員證、信用卡或是環保站自製的感應卡都可以,甚至如果沒有卡片,輸入手機或家裡的電話也通用。」螢幕上,跳出環保志工的「個人血壓計錄卡」畫面。
「今天很好,沒太高。」謝淑美對著志工邱鴻志說。邱鴻志笑著回答:「我都是這樣,剛剛好,不會太高也不會太低。」
六十歲退休後就進入慈濟。「我很高興我可以加入慈濟,今天身體才能這樣,不然那個時候,我朋友很多,走東往西,造口業,反而煩惱。」說起血壓能夠維持正常,邱鴻志表示,他每天早上三、四點起床、盥洗後,會先做約十五分鐘的暖身運動。接著,八十歲的他邊念著「南無阿彌陀佛」的佛號,邊做伏地挺身,輕輕鬆鬆就是三十下。
「我今天能夠加入慈濟,我很感恩。我今天若沒有加入慈濟,我不是這樣的人,跟我同樣年紀的人不在的也很多,所以我才說感恩。」他歡歡喜喜地做,也得到家人的認同。做慈濟讓他保持健康,量血壓可以觀察血壓高低變化,因為他體會到「沒有什麼比病床更貴」!
◎多角關照 讓家人安心
「每一個人的血壓不一定,有人高到180不會怎麼樣,有人達到120就會有一點點頭暈,到130頭暈就會有不舒服,量一次血壓不能就確定他是高血壓。」因為有牙科助理的經驗,退休前自動跟謝淑美請纓幫環保志工量血壓的彭月娥,希望做上人的眼、上人的手,來關心志工的健康,和其他幾位人醫會志工,從週一到週五輪流來環保站幫忙量血壓。
不過,一開始並不是那麼順利,「他們怕萬一說量完血壓高的時候,人家會說你休息一下,怕人家很在意這些。」怕不能做環保,有些志工會逃避測量。她和淑美就會權巧方便的勸說或是跟對方撒嬌,「來讓我們做個『業績』啦,這樣你好、我也好。」
本身就有固定量血壓習慣的她,系統建構後,血壓資料會寄給她的女兒。「我女兒收到e-mail的時候,她就會把資料再傳給我,說你今天血壓漂亮喔!很好,你很優喔!」女兒曾鈺芬還故意跟月娥說:「你以後都逃不掉我的魔掌!」能夠立即掌握媽媽健康資料,讓鈺芬放心多了。
在幫志工量血壓的當下,彭月娥就會加以提醒,「上傳雲端以後,會再回傳給我們知道哪些人需要照顧。」即使沒有在現場,透過系統也能掌握環保站志工健康狀況,整理後她會再提供給淑美,關照血壓偏高的志工。她們就曾發現一位志工的心跳連續幾天都高到一百多下,加上對方又有血糖問題,敦促她要注意,直到去就醫才安心。
謝淑美補充道,「有一些菩薩,他們會說我在家都有量了,我就會告訴他們說,你在家裡有量,再重量一遍,多一個人來關心。大醫王都有到雲端以去看喔!」現場關懷、雲端回報還有大醫王和家人的層層關懷,無非就是希望志工除了為環保付出,也要關心個人健康,減少個人和家人的煩惱。
◎建置系統 提早預防
前一日下午,才在北區環保志工雙月會跟志工簡介這套「慈濟雲端健康關懷系統」的宗教處同仁張涵鈞指出,透過電腦建檔到雲端系統,可以立即發現有偏高情形,加上有趨勢圖對照,而且又可以將資料寄給家人一起來關心,可說一舉數得。
轉移陣地到新店靜思堂B04教室,張涵鈞對著來自基隆、樹林俊英、雙和立業、板橋介壽、板橋忠孝、三峽園區、新店安康、屈尺、大同、石牌建業、文山興德和木柵環保教育站的種子,說明如何在電腦及手機裡建立這套系統。
「進到系統後,宗教處已經幫各個環保站開了二個公共帳號,大家就有權限幫環保菩薩建檔。每個環保站只能看到自己環保站的資料,因為個資的維護,請大家要負保密之責。」逐一幫各環保站找出他們的帳號,確認種子都進入到系統後,他請大家先登錄完成個人資料,輸人姓名、生日、性別、血型及緊急聯絡人的名字、電話和e-mail等,有問題的他和一起協助這專案的同仁郭素芳分別給予協助。
「照片要放嗎?」有人問。
張涵鈞說明,「照片很重要,可以用手機自拍直接放上去,也可以請人拍好建立相簿再傳入,不滿意,可以換。」聽完他的說明,大家紛紛拿起手機自拍美照或是請旁邊的志工幫忙拍照,拍到滿意為止。
「只要先前有建檔,系統就會跳出『個人血壓計錄卡』的畫面。切記,每一筆血壓資料都是新增,數字輸入進去以後,如果有異常,就會在健康叮嚀那一欄出現『血壓偏高』、『警告!血壓偏高』、『血壓太高,請注意』或是『警告!血壓太高!請休息並安排就醫』來提醒老菩薩。」他叮嚀種子記得按儲存。
涵鈞再做叮嚀,「系統目前設定使用單一感應卡做辨識,讀卡時要切換到『英數模式』才能輸入。一個人一個號碼,沒有卡的用手機、家裡電話也都可以。」他再教大家把「慈濟環保雲端資料庫」加入到「書籤」列,就不用每次都要輸入網址查詢。
「做環保,身體健康沒煩惱;量完血壓,了解身體更卡好。」張涵鈞表示,有鑑於許多環保志工年歲已高,心血管疾病的預防非常重要。以北區來說,先前許多環保站已經有在推動量血壓,但因都是記在紙本上面,雖然可以發現突然升高的現象,卻無法立即算出平均值,也沒有辦法做後續資料的應用,甚至有的環保站一不小心,整個血壓紀錄被回收掉,先前所做的努力就白費了。
因此,宗教處積極尋思建置雲端系統,剛好找到這套能夠活用的系統,除了可以記錄老菩薩的血壓,也可以算出平均值。「血壓最重要是跟自己比,每一個人的平均血壓都不一樣,最重要是跟自己的平均值來做比較。」另外因為可以劃出趨勢圖,可以就這個趨勢圖去了解他的血壓是不是有逐步往上升的狀況,可以提早去做預防的這件事情。再者,這些資料可以提供給志工的家庭醫師這做為評估的標準,讓上人關心的環保志工受到較佳的服務。涵鈞表示,模式如果運作順暢,未來會從北區繼續往南推動,讓所有環保志工受惠。
◎簡單易學 生手變高手
3月29日在八德環保站已學習過這套系統的南港區種子林婉宜師姊,今年報名培訓,熱心的她,下了班即刻趕來幫忙,希望大家能很快的熟悉操作,婉宜也讚許宗教處同仁的用心與貼心,為環保菩薩建立這套系統,也很樂於幫忙推廣。
文山區環保合心幹事黃文川認同這套系統的好處,「以前我們寫在紙本裡面,有時候都沒有辦法完整記錄血壓的高低,或許只有看到一天的高或低,這個系統它有報表、有趨勢,就會讓我們覺得該去注意、該去就醫。重點是在一個比較先進的國家,對於所有個人健康的管理部分,它是需要有系統。這個系統超好用,很棒!」
黃文川笑著分享,剛才在練習輸入的時候,有一個志工故意輸入高血壓,他的兒子立即就收到,加以關心,志工趕緊說明只是測試,證明這個系統有助於家人彼此間互動。「其實最困難的一點就是建檔的部分,個人的資料庫,一做好的話,我們就很簡單就只有刷卡、輸入,比寫在紙還更簡單,嗶一下、key一下就ok,不用擔心啦!一回生、二回熟、三回變高手,簡單!」
從1990年上人呼籲「用鼓掌的雙手做環保」,二十多年以來,環保志工彎腰做回收,努力呵護大地,將垃圾變黃金,化為愛地球的清流。歲月悠悠,早期開始投入的志工如今都已是白髮蒼蒼,上人一直很關心這群「擁抱地球的菩薩」的健康。現在有了雲端健康關懷系統,幫助掌握志工的血壓趨勢和平均值,值得大力推廣,讓環保志工們健康做環保,一起幸福到老。
圖左 :文山區環保合心幹事黃文川(右)認同雲端健康關懷系統的好處,有助個人健康的管理。[攝影者:吳文仁]
圖右 :宗教處同仁張涵鈞協助各環保教育站的種子,如何在電腦及手機裡建立雲端系統的資料。[攝影者:吳文仁]
圖左 :石牌建業環保站的志工幫忙拍照建檔。[攝影者:吳文仁]
圖右 :宗教處同仁郭素芳(左一)協助志工練習量血壓及建檔。[攝影者:吳文仁]
圖左 :3月29日在八德環保站已學習過系統的南港區種子林婉宜(右)下了班趕過來幫忙,協助指導不熟悉操作的志工。[攝影者:吳文仁]
圖右 :有著比將近七十歲年輕的外表,陳吳明珠(右)說她都清淡飲食,血壓數據很正常。[攝影者:吳文仁]
圖左 :環保站裡熟悉系統操作的站長謝淑美(中戴眼鏡者)請志工出示建檔時所使用的卡片,刷卡後再將血壓資料登錄至「個人血壓記錄卡」。[攝影者:吳文仁]
圖右 :八十歲的邱鴻志說做慈濟讓他保持健康,量血壓可以觀察血壓高低變化,因為他體會到「沒有什麼比病床更貴」![攝影者:吳文仁]
圖左 :彭月娥希望做上人的眼、上人的手,來關心志工的健康。她和其他幾位人醫會志工,從週一到週五輪流來環保站幫忙量血壓。[攝影者:吳文仁]