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連夜的雨，在清晨時放晴了，長輩們可以快快樂樂地出門來大同聯絡處上「享樂趣」。司儀郭芳敏告訴來上課的老人家們，不管天氣是陰雨或是晴天，每個人的心中，都要是出太陽的好天氣，常常保持好心情喔。接著由志工宋秀
枝帶動團康，輕鬆活潑的〈阿爸牽水牛〉，全場長者手腳動起來，一起比手語、唱歌、跳舞，真是快樂無比。◎預防火災要小心
「預防火災教育」邀請消防隊員林澔威先生上臺解說「家中防災要領」，他先問大家家中都有裝火災警報器嗎？如果尚未安裝的，大家填寫表格，可以馬上申請喔！還有119定位影像更即時，可以在手機上設定，讓防災中心做到「你有困難，我有辦法，24小時全心為你守候｣。
如果遇到火災時，我們該往哪裡逃跑呢？第一，大家千萬不要驚慌，先冷靜下來，不要到處亂跑，要壓低身體，手摸牆壁往下跑，如果全棟起火，盡快跑入房間，把門關緊，門縫塞住，開啟窗戶求救，拖長時間，等待消防人員前來救援。
其中一位來上課的身障長者建議，如果能拿到哨子，以吹哨子的聲音求救，這樣的效果會更好。
◎恢復身心靈的健康
養生氣功的張森田老師帶著兩位助教一起來帶動大家，「看到大家尚歡喜，練功呼吸來學起，自頭到尾調整自己，身體健康尚蓋好，身體健康嘸煩惱」，這首歌帶來好心情，無煩惱，這可是練氣功養生必備的入門功。
大家放輕鬆後，全體站起來手握桌面，左右腳分次向前彎，吸、吐、拉筋放鬆，再來蹲馬步，向前吸氣，雙手胸前握拳，再向後一轉大聲喊出聲音吐氣。「要活就要動｣，老人家門站起來動一動，精神大振，好像年輕了許多喔!
張老師告訴長輩們，要讓身體常保健康有三個法寶：
第一寶：心要好，日日聽上人開示是法寶，心中有法度就有辦法。
第二寶：要吃對，牛、馬、象都吃菜，有力又大隻，吃素健康尚蓋好。
第三寶：氣要好，喘氣、喘氣、緊來學喘氣，健康沒漏氣。
張老師告訴大家每天需喝1500cc以上的水，止觀靜心，調氣數息操，就在當下一念的呼吸，以正知正見進入體內，導引浩然正氣，活化細胞，讓器官功能得到正面的能量發揮良能。
念佛數息，讓心靜下來，用智慧探索生命的毅力。最後張老師再教大家雙手向上再向下甩手二十下，老人家暖了身，心微喘，每人臉上笑咪咪，真是一堂養生保健的最佳課程。
◎活出生命的光彩
〈三十七助道品〉唱誦，是今年度新加入的課程，志工陳麗玲、陳麗芬帶領大家用手語唱誦〈四念處〉，讓長輩身心走入佛法中。「人生在世幾十年，何必斤斤來計較，了解自我入經藏，天堂地獄在瞬間。」人生不需來計較，心寬念純心情開朗，有如在天堂，如果瞋恨心起，則有如在地獄中。長輩們朗朗上口，齊聲唱誦〈四念處〉，加上手語，人人走入經藏，一點都不困難，真是法度有緣人啊！
志工洪秉妍今日專程開車到會員沈劉玉猜家，載著母女倆到大同聯絡處來參加享樂趣上課。沈媽媽雖然已繳交功德款二十幾年，但很少參加慈濟活動，今日是第一次上課，也帶來一個竹筒，她的心情很愉快，也很感恩志工秉妍用心良苦的陪伴。
七年前因搬大理石而傷到脊椎，傷痛臥病期間都是女兒沈金慧在照顧，非常感恩女兒的孝心。近年來又因兒子癌末病逝，及丈夫接著往生，讓沈媽媽心沈谷底走不出門。女兒雖是張老師教育中心的輔導師，卻對媽媽喪失親人的心情頹喪無法拉拔。終於有了貴人，帶領她們母女走進慈濟道場，讓媽媽看到如此多同年齡的老人，活出生命的光彩。
沈媽媽分享：「今天讀到人生在世幾十年，何必斤斤來計較，真的是來也空空，去也空空。我常常看大愛臺，了解上人的慈悲，全球國際賑災不斷。我發願要心要與上人一起行善，能來跟慈濟結緣真好。」
課堂結束，幾位長者上臺分享，覺得今天的課程內容豐富，受用無窮，有益自己身、心、靈，大家都很期待下一堂課。此時，香積菩薩已準備好素食切仔麵讓大家享用。在這冷颼颼的天氣裡，一碗熱呼呼的湯麵，溫暖了長者的胃，也溫暖了長者的心。
圖左 ：消防隊員林澔威先生教導長者設定119定位影像更即時，讓防災中心做到「你有困難，我有辦法，24小時全心為你守候｣。[攝影者：薛丕育]
圖右 ：「預防火災教育」，邀請到消防隊員林澔威先生上臺解說「家中防災要領」。[攝影者：薛丕育]
圖左 ：養生氣功的張森田老師帶著兩位助教一起來帶動大家練氣功。[攝影者：薛丕育]
圖右 ：張老師教大家雙手向上再向下甩手二十下，老人家暖了身，心微喘，每人臉上笑咪咪，真是一堂養生保健的最佳課程。[攝影者：薛丕育]
圖左 ：志工陳麗玲、陳麗芬帶領大家用手語唱誦〈三十七助道品〉〈四念處〉，讓長輩身心走入法佛法中。[攝影者：薛丕育]
圖右 ：沈媽媽(左一)分享說：今天讀到人生在世幾十年，何必斤斤來計較，真的是來也空空，去也空空。我常常看大愛臺，了解上人的慈悲，全球國際賑災不斷。我發願要心要與上人一起行善，能來跟慈濟結緣真好。」[攝影者：薛丕育]
圖左 ：志工宋秀枝、郭芳敏帶動團康，輕鬆活潑的〈阿爸牽水牛〉，音樂聲一起，全場長者手腳動起來，一起比手語、唱歌、跳舞，真是快樂無比。[攝影者：薛丕育]
圖右 ：香積菩薩已準備好素食切阿麵讓大家享用！在這冷颼颼的冬季裡，一碗熱呼呼的湯麵，溫暖了長者的胃，也溫暖了長者的心。[攝影者：薛丕育]
