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07月20日
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茹素與勤學佛法遇上生命難題自然有辦法

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每一次上課,都有學員帶著自家菜園收成的時蔬來跟大家分享!一早送來的胡瓜、小黃瓜、苦瓜、冬瓜、木瓜, 豐盛的午餐就會出現涼拌小黃瓜、清炒胡瓜絲、紅燒苦瓜、冬瓜湯,餐後有木瓜和師姊製做的果凍,營養均衡的減 碳蔬食餐不僅健康,保護地球捨我其誰!

宜蘭多雨,尤其受鋒面影響,梅雨連綿不停,包括宜蘭市、壯圍、礁溪、頭城、員山的長者有家人接送、有自己搭車,為了長照據點關懷每週一次上課,大家不受梅雨的阻礙,早早就陸續來到慈濟宜蘭聯絡處報到,接著量血壓後就很自然的與志工們話起家常。

溫馨的畫面不只是沒有血緣但親如家人的互動,令人動容的是每一次上課,長輩學員順手提著自家種的蔬菜,來和每一位參與活動的人分享甘美的時令鮮蔬,正在量血壓的阿公就剛從田裡回來,血壓偏高,大家左一句右一句的請他坐著休息一下,阿公的牽手笑笑的說:「他就是這麼認真,一大早就到田裡拔菜說要帶來,免買卡省錢啦!」

◎長照顧體力也要顧腦力

宜蘭聯絡處於今年4月16日同時開辦長照社區關懷據點,每一堂課程由四個組隊輪流策劃與帶動,以致學員每星期上課都會發現陪伴的志工又換了面孔。在課程的安排上,承擔的組隊無不全力以赴,無論是手作工藝或是體適能伸展操,只要對長者的身、心有益,都要能達到均衡舒展,所以志工要做周詳規劃,不得有差池之誤。

對學員來說,上課猶如家族的聚會一般,每週二歡樂忘憂的多元長照課程,都是從學員與志工相見歡的氛圍中展開。

上課嘍!人過半百骨變鬆,動動身體老骨不再硬梆梆,不論是養生功、拍打功、穴道按摩都是要讓長輩們筋骨舒輰!椅子操、健身操緩和不激烈,可以結合保健與維持身體機能,讓老骨頭舒展,行動更自如。

動動腦、動動手是活化腦細胞的好方法,有手作經驗的志工傾出專長,有時廢紙摺出一朵向日葵、回收口罩變成康乃馨、陶土捏捏就出現了雞、羊、多樣的花草組合成盆栽,林阿扁阿嬤今年一百歲了仍然耳聰目明,手腳靈活不假他人之手完成盆栽作品;馬麗香師姊利用信手拈來的花草紋路拓印在手帕上,一花一世界,非常的賞心悅目,每一件手帕作品都是獨一無二的樸拙藝術,值得收藏紀念。

余欣芸師姐原創作是用毛線纏繞成杯墊,學員吳春榮一邊構思創意一邊訴說著對手工藝製作的熱忱,八十八歲的吳陳阿惜阿嬤熟練地轉動著毛線,涂碧琛阿嬤嘗試用三根木棒創作出令人刮目相看的作品。在毛線與創意踫撞的頓時,時間彷彿停格了,繞著繞著,沒料到出現眼前的是一件件獨樹一格的作品!

◎知因緣把握因緣

證嚴法師智慧語是心靈充電的最好補給,陳秀菊師姊鼓勵長者們把握因緣做好事:「常走出來與人結好緣,不要等到孫子長大、錢賺夠了,才想到要來做善事,」那要等到什麼時候呢?上人說:「無常先到還是明天先到,我們不知道」,要排除萬難及時行善。

人生不如意事十有八九,為什麼呢?上人說:「有很多不如意的事,應該要了解是因為過去跟人結不好的緣,現在知道了,心開意解,不計較過去,把握時間成長慧命去除煩惱,精進增長智慧,好好造福人生才能得到好的果報。」

老、病乃自然法則,病了要如何面對並且積極接受治療?吳宏泰師兄上台分享他中風就醫後復健的歷程,還有如何在日常生活中做好疾病預防;宏泰加入慈濟至今30多年,時常承擔醫療志工,累積的經驗讓他在有中風徵兆時把握黃金時間就醫。

中風發生的清晨,一發現異樣,趁還能行動馬上騎機車自行前往醫院急診,到醫院就倒下了。還好發現得早,當病情穩定就把握復健黃金時期,不怕拉筋治療時身體的痛楚,恒心與耐力讓他克服了痛不欲生的復健過程,直到可以行動自如。

師兄說他長年茹素所以身體恢復比較快,過程雖然有考驗、有障礙,所幸堅持不放棄才有再站起來的機會。上人說:「好事要做來囤,不要做來抵,要相信因緣果報,我奉行不渝,深信佛法,今天才能平安健康站在這裡跟大家分享。」

◎勸素 食是方便法

臺灣是一宗教信奉多元的國家,存在民間的一般信仰還是以燒香拜拜、燒紙錢求平安的習俗居多,長照關懷據點學員以長者為主,他們承襲祖先的信仰觀念根深蒂固,如何宣導減少碳排放量、不殺生命求平安?著實考驗志工的智慧了。全球暖化不容乎視,以健康為出發點,鼓勵蔬食顧健康,還可以保護地球,幸福共餐的美味素食不失是一個推動茹素動運的好方法。

每一次上課,都有學員帶著自家菜園收成的時蔬來跟大家分享!一早送來的胡瓜、小黃瓜、苦瓜、冬瓜、木瓜, 豐盛的午餐就會出現涼拌小黃瓜、清炒胡瓜絲、紅燒苦瓜、冬瓜湯,餐後有木瓜和沈秀娟師姊製做的果凍,營養均衡的減碳蔬食餐不僅健康,保護地球捨我其誰!

餐後,阿嬤主動加入洗碗行列,阿嬤說:「有工作大家一起做。」不論天氣如何變化,宜蘭聯絡處長照據點關懷的溫暖氛圍都沒有變化!

◎不信計較與比較 人生才能美好

人一生中要信哪兩種「教」?林阿琴阿嬤不假思索舉手發言:「是不計較和不比較。」的確,凡事不與人計較,便不會有口角,也不會勾心鬥角;做人謙虛,不比較,就不會有欲望,也不會因為比不上別人而生氣、失去理智!來到長照關懷據點參加活動,不會比較也不會計較,因為沒有時間想太多,快樂就是了。

時間總是在分秒中消逝,每一次的活動內容讓長輩們過了一個充實愉悅沒煩惱的一天,希望能將這份快樂輕安的心讓老菩蕯們帶回到家裡,讓家人感受愛與被愛的幸福,家庭充滿歡樂與祥和,期待下次我們的大家庭聚會,共享美味時蔬以外,還有那不計較、不比較的美好時光。

圖左 :每一次上課,學員順手提著自家種的蔬菜,來和參與活動的人分享甘美的時令鮮蔬[攝影者:沈秀娟]
圖右 :每一次上課,學員順手提著自家種的蔬菜,來和參與活動的人分享甘美的時令鮮蔬[攝影者:沈秀娟]

圖左 :健身操緩和不激烈,可以結合保健與維持身體機能,讓老骨頭舒展,行動更自如。[攝影者:沈秀娟]
圖右 :林阿扁阿嬤今年一百歲了仍然耳聰目明,手腳靈活不假他人之手完成盆栽作品[攝影者:楊三忠]
圖左 :多樣的花草組合成賞心悅目小盆栽[攝影者:楊三忠]