| < 前一個 | 下一個 > |
|---|
接連下了十幾天的雨，東港終於露出久違的太陽，阿公阿嬤一來到慈濟東港聯絡處紛紛嘟嚷著：「雨下到家裡東西都發黴了，再不出來我們也都快要生菇(臺語)了」。◎「運動333」保健有效果 關節操最溫柔
慈濟志工何蘭英在崁頂、溪北、港東三所小學做靜思語教學，也在社區關懷據點與日照中心做志工。社會老化現象，讓她不斷進修音活音樂體適能，多年來善盡社會責任，對孩子的品格教育紮根與社會老人心靈關懷默默的付出。
「在座都是年輕人 我尚健康、我尚平安、我尚歡喜…...」何蘭英在前方賣力帶動著，接著請現場每天有運動的人舉手，令人開心的是長者們幾乎都舉手了，可見大家都知道運動保健的重要。蘭英要大家記住「運動333」的原則：一星期3次，一次30分鐘，心速率要130次以上，才能達到運動的效果。
銀髮族不能做太激烈運動，關節操動作是最溫柔的，手腕、肩膀、壓頭、轉屁股、金雞獨立、拉腳筋、膝關節，要經常動一動拉一拉，才能保持身體靈活唷！當然，身體要靈活康健，也少不了心靈的潤澤，今日的音樂體適能照護課程還特別結合了高水準的音樂饗宴。
◎「初心不老樂團」一本初心 學有所成展良能
南州鄉同安國小校長蔡信東，為了延續前任校長葉信宏的教育理念，有鑑於鄰近南州國中、南榮國中二所國中都有成立管樂隊且屢獲佳績，若能在國小階段就先奠定孩子管樂基礎，上國中階段再延續學習，對學童及音樂教育是一項雙贏的策略。因此，從校長、主任到全校師生總動員，近年來在洪宗和、高德昌兩位老師的指導下，除在全國學生音樂比賽成績亮眼外，更常獲邀演出。
校長蔡信東及主任蔡錦豐，為了引導學童一起樂在學習，開始學習薩克斯風，並號召高屏地區幾所國小的校長、主任，如：田子國小校長、竹田國小校長、潮昇國小翁主任等，以及學校老師和對音樂愛好者加入，成立了「初心不老樂團」。
樂團每週四晚間定期團練，由薩克斯風高手王淑薇老師指導演奏技巧，後來也有多位學生家長加入學習行列。近年來學有所成，也受邀參與了創世基金會關懷植物人、華山基金會與鄰近社區關懷據點等多場公益關懷活動演出。蔡校長強調，初老樂團未來也將繼續秉持 「只做公益 不為營利 回饋社會」三項原則展現良能。
管樂兼指揮高德昌老師，帶領樂團首次來到東港慈濟聯絡處，以專業帶給現場的長者一場難忘的音樂盛會。
◎退休成軍的合唱團動人心弦 騎鐵馬環島趕來共襄盛舉
今天機會難得還另外邀請到，由東港地區許多退休老師與社區媽媽成軍的「東港鎮音樂協會合唱團」來為長者演唱，初老樂團做伴奏，演出〈月夜愁〉、〈我只在乎你〉、〈望春風〉、〈四季紅〉…...等曲目，還有同安國小母子檔長笛合奏的恰似你的溫柔，這些都是阿公阿嬤耳熟能詳的老歌，演出過程中還有長者不自覺地站了起來，高舉雙手開心的舞動了起來。
注視著阿公阿嬤不自主的隨著歌曲唱頌著，身體還隨著旋律擺動著，思緒彷若沉浸在過往回憶中，心中一股莫名的感動油然而生。
值得特別感恩的是，同安國小從左營請來的管樂兼指揮高德昌老師，他是自行車迷，賢伉儷為了今早的演出，清早就從左營騎鐵馬來到東港，表演完又馬上騎上自行車回程。來回左營近百公里的距離，夫唱婦隨頂著大太陽的背影，無私付出的真摯情意著實感人。
蔡校長及蔡主任原本也帶領著八位剛考上大學的孩子正進行自行車環島，但為了這場演出，特地從台東坐火車趕回來，表演結束後，旋即又趕到花蓮去與孩子會合，持續環島挑戰八天的行程高老師與蔡校長、蔡主任不辭辛勞的參與公益活動，其精神真令人感佩。
◎返老還童真過癮 煩惱轉瞬間都拋棄
唱完老歌，毎位阿公阿嬤走上都拿到彩色的長條氣球，何蘭英請長者都站起來，大家圍成二個圓圈圈，隨著音樂聲像前步走。音樂長音時轉彎，接著再繼續走，音樂停時，阿公阿嬤歡欣鼓舞的拿起氣球，互相斯打…哈哈哈…殺殺殺…有如回到童年時光。
從原本害羞溫柔的朝著空中揮舞，到經過幾次的玩耍後越來越放得開，真是好不過癮呢！
回到座位上後，蘭英引導阿公阿嬤將氣球摺成寶劍，再來變成一頂帽子，戴在頭上擺個姿勢，每個人都是真實走過人生歷練的快樂英雄。瞧！長者可愛的模樣，一定要留下珍貴的影像，讓我們來照個團體照吧！
慈濟資深志工鄭江山與同修也來參加樂齡活動，他覺得一個月一次真的不過癮，志工們用心的策畫活動內容，讓長者持續學習到不一樣的東西，不論是動一動、畫一畫、做勞作；或是聽演講、唱唱歌、跳跳舞，讓長輩們忘記身上的病痛，歡笑聲中把煩惱忘光光，這是他們每個月最期待的一天。
圖左 ：銀髮族不能做太激烈運動，關節操動作是最溫柔的，手腕、肩膀、壓頭、轉屁股、金雞獨立、拉腳筋、膝關節，只要經常動一動拉一拉，才能保持身體靈活唷！[攝影者：蔡志聰]
圖右 ：校長蔡信東（圖右二）及主任蔡錦豐（圖中吹小號者），為了引導學童一起樂在學習，也開始學習薩克斯風，並號召高屏地區幾所國小的校長、主任及老師與音樂愛好者，成立了「初心不老樂團」。[攝影者：翁一鳴]
圖左 ：同安國小母子檔(圖左女兒-潘品姸，圖右媽媽-李孟錤)以長笛合奏〈恰似你的溫柔〉。[攝影者：蔡志聰]
圖右 ：由退休老師與社區媽媽組成的「東港鎮音樂協會合唱團」，受邀為長者演唱耳熟能詳的老歌。[攝影者：翁一鳴]
圖左 ：每一位長者手拿彩色長條形氣球，原來氣球也可以拿來做伸展操喔！[攝影者：張寶鎮]
圖右 ：原本靦腆的阿公阿嬤，也開心的玩耍起來，互相的打打殺殺中回味童年時光，真是快樂！[攝影者：張寶鎮]
圖左 ：慈濟志工何蘭英引導阿公阿嬤將氣球摺成寶劍，用力使勁揮出的當下，也一併把煩憂拋除吧！[攝影者：蔡志聰]
圖右 ：活動結束後，東港音樂協會和初心不老樂團的團員，與長者合影留念。[攝影者：蔡志聰]
