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「醫生，我洗腎過後常常會很容易累，還會頭暈目眩、胸悶，怎麼辦？」「醫生，除了換腎外，腎衰竭能夠根治嗎？」新加坡慈濟基金會6月30日首次舉辦的腎友聯誼會。三十五位慈濟長短期補助的腎友與家屬受邀與會，並紛
紛地提出問題，希望瞭解更多關於腎臟病的資訊。腎臟專科顧問醫師蔡忠政分享洗腎瘻管（注）的照顧與注意事項後，也一一為腎友解答各種病情上的疑問。
◎瑜珈大笑功 解腎友心苦
除了洗腎護理知識，活動緊接著由社會教育推廣中心瑜伽老師廖秀添分享伸展操。輕鬆又簡單的伸展動作，幫助腎友舒緩情緒、放鬆身心，同時達到強身體健的效果。
「來來來，大家張開口，哈哈哈……」廖秀添突如其來的哈哈大笑，頓時讓與會者感到驚訝。充滿熱情與活力的廖老師向大家介紹「瑜伽哈哈大笑功」，不只鍛鍊心肺活力，也增強身體免疫功能。她鼓勵大家一定要張大口，勇敢地從丹田大大聲、開開心心地笑出來。此時此刻，腎友及家屬沉浸在朗朗的歡笑聲中，似乎煩惱已拋諸腦後。
飲食習慣是洗腎患者要關注的一大課題。國大醫院營養師沈素環表示，洗腎患者除了要注意水份的攝取，也要避免高鉀、高磷的食物。她圖文並茂地分享飲食之道，希望腎友在接受治療的同時，也能保持均衡的飲食習慣，減少併發症發生的機率，從而提高生活品質。
◎跨宗教關懷 腎友道感恩
「請問您手上拿著這一朵花，想要送給誰啊？」志工問著。「我要送給一位慈濟志工！」腎友羅嘉（化名）看著手上握著的塑膠花，說道：「是慈濟給了我希望！」
一直以來都好吃海鮮的他，為了自己的健康著想開始戒口，更聽取營養師的分析與講解，注意自己的飲食習慣，攝取均衡營養的食物。雖然每星期洗腎三次，他都會抽空參與慈濟資源回收日，在付出的當下漸漸改掉自己的壞脾氣。「因為慈濟志工不會嫌棄我，他們都會耐性地聆聽我的苦衷，把我當家人一樣地照顧。」
巫裔腎友沙岳（化名）在兒子陪同下出席活動，站在臺前分享的他說：「剛開始洗腎時很擔心費用，後來慈濟志工來到家裡時嚇了一跳，不清楚為什麼會有佛教團體來拜訪，但慈濟志工每個月的關懷和分享讓作為穆斯林的我很感動。」
沙岳在獲得全國腎臟基金會（National Kidney Foundation）的洗腎補助後，主動要求停止慈濟補助。「從小家裡貧困，但父母都會教育自己要説明有需要的人，真的很希望洗腎的朋友都能夠得到幫助。」
志工林志偉透露，有感於近幾來慈濟洗腎個案逐年增加，不少志工上門家訪時發現腎友及家人缺乏正確的營養知識和飲食觀念。因此，新加坡慈濟希望藉此活動向腎友傳遞健康資訊及改善身體健康的方式。
「除了能給腎友這方面的知識外，更希望通過志工的愛與關懷、人文的展現，讓他們感受溫情。」林志偉認為腎友在聯誼會上可以接觸到同樣病情的朋友，經由彼此互動，分享經驗，讓自己不覺得孤單。他強調，只要腎友調整自己的心態和生活狀態，加上志工的陪伴，慢慢地融入他們的生活與內心世界，鼓勵他們參與環保日、投竹筒發善念，往後面對疾病的考驗時就能坦然面對，勇敢活下去。
附註：血液透析病人長期需經由瘻管（俗稱手筋）進行洗腎，而「瘻管」 是經由手術將動脈及靜脈血管吻合，以提供病人長期洗腎之血管通路。
圖左 ：瑜伽老師廖秀添為與會者帶來輕鬆又簡單的瑜伽動作。[攝影者：程麗霞 ]
圖右 ：羅嘉（化名）在靜思堂文化廳看到準備接他回家的志工李富誠，不忘在他的口袋插上塑膠花，表達心中的感恩。[攝影者：程麗霞 ]
