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(你為什麼會來？)「被我媽媽強制拖來的！」包容隊學員陳冠諺述說著自己的非心甘情願。一旁觀察到冠諺的協力隊隊輔楊慧珠：「他剛有帶領他們這組學員去放鞋袋與包包。其實孩子有時候就是那個一下子(情緒)，偶爾一
點點小強迫，帶到這邊來他還是很開心的。」慈濟新竹暑期人文探索營「Daai-Kids 救將！復原者聯盟」，於2019年7月27日至28日為期兩天在新竹靜思堂舉辦。課務窗口白慧真老師希望學員透過兩天課程的洗禮，學習情緒自我管理，認識情緒名詞，學會好照顧自己的心，接下來才能照顧別人，照顧這個社會與地球。期許人人加入「復原者聯盟」，付出一己之力，讓被破壞的地球能夠復原，恢復以前美麗樣貌。
◎自我覺察 觀察他人
「生日時收到好朋友送的禮物！」；「睡覺睡到半夜，突然發生大地震！」；「心愛的小狗死了！」紙張上敘述著不同的情境，張鶴齡老師引導臺上學員演出所產生的情緒，讓其他學員來猜，有開心、驚嚇、難過，生動的演出模樣，趣味無比。
「你懂我的痛嗎？」楊慧珠老師讓學員走健康步道，感受腳底的感覺，有的咬著牙、有的氣定神閒，是痛？舒服？還是沒感覺？引導學員要懂得觀察別人的「情緒溫度計」，要小心與用心，別踩到別人的紅線和地雷。
而「我要爆炸了！」依照情境的負向情緒，將氣球打氣，越氣就打越多下。慧珠老師讓學員懂得處理自己的情緒溫度計，忍一口氣海闊天空，爭一口氣禍事臨頭。最後她帶領學員一起呼喊：「情緒溫度計，時時要注意，轉念處理多練習，人氣王啊就是你！」
◎情緒處理 十個方法
瞭解了一些情緒名詞與懂得留意自己與他人的情緒後，那情緒來時，該有哪些後續行動呢？人常被突如其來的情緒弄得不知所措，因此蘇照月老師帶來「行動輪盤」的製作，讓學員瞭解情緒的處裡有哪些，包括說出來、道歉、做約定、冷靜、離開、沒關係、感恩、求助、拒絶、再試試十個方法，這可是經過專家歸納出來的結果。學員個個認真地塗鴉、寫字，製作出屬於自己的行動輪盤，因為畫一遍可加深印象，在遇到時就可學以致用了！
「國小五年級可不可以談戀愛？」；「被同學欺負了，你的情緒會怎樣？」；「爸媽吵架該怎麼面對？」孩子們都好投入，認真的想答案。首日午餐後的第一堂課很特別，請來的是大愛兒童節目「伯源哥哥的秘密屋」主持人王伯源；親和力十足的他，與學員互動熱烈，每個孩子都很認真的回答伯源哥哥問題。
秘密屋裏藏的其實不只是秘密，還有討論該怎麼解決煩惱的單元，以及伯源哥哥如何陪伴唐氏症與癌症病童的過程。營隊孩子雖然還小，但從他們踴躍舉手的情形看來，他們可不是不懂喔！
◎笑容可掬 人見人愛
包容隊王予呈覺得每個人的情緒都不一樣，而自己是不太表現在臉上，都是回家找人談談、哭一哭，明天就當作沒發生繼續上課，也就是說時間過去，把那些回憶放掉。予呈也分享自己的姐姐，以前總是笑得開，也常逗自己笑，但自從上了國中後就不太會笑。在一次她與父母爭吵後，以為發洩完會好點，但隔天姐姐依然擺著一張臉，因此予呈覺得姐姐應該來營隊上課，把情緒管理好。
「一個情緒可以讓人家對你的感覺不一樣。如果你比較開心，別人會比較想跟你玩，如果你生氣的話，別人就不敢靠近你。」協力隊魏子芸分享著不同情緒，會造成別人不同觀感。一早陪著她來的媽媽也提到，這營隊就是可以教一些感恩、關懷方面的課程，感覺可以對孩子有一些成長。
最後林鳳媚老師表示：「不管好事或壞事發生，你都要抱持著感恩的心！」張嘉玲老師讓學員看〈煮一鍋生氣湯〉影片，把一天的煩惱和不開心一股腦兒的吐進滾燙水裏，然後煮啊~煮啊~，攪散了一天的不如意！接著嘉玲也說出情緒不好時，不可以打人、打自己或是摔東西，因為生氣是拿別人的過錯來懲罰自己！句句當頭棒喝，學員謹記於心，若要當人氣王，真的要把情緒管理好。
圖左 ：紙張上敘述著不同的情境，張鶴齡老師(左二)引導學員演出所產生的情緒，讓其他學員來猜，有開心、驚嚇、難過，生動的演出模樣，趣味無比。[攝影者：楊宜恩]
圖右 ：蘇照月老師(左)帶來「行動輪盤」的製作，一開始先透過大轉盤上的小圖讓學員瞭解情緒的處裡有哪些，包括說出來、道歉、做約定、冷靜等十個方法。[攝影者：曾鴻志]
圖左 ：學員認真地塗鴉、寫字，製作出屬於自己的行動輪盤。[攝影者：曾鴻志]
圖右 ：對於較低年級的組別，隊輔帶著學員一起合力完成行動輪盤的製作。[攝影者：曾鴻志]
圖左 ：首日午餐後的第一堂課很特別，請來的是大愛兒童節目「伯源哥哥的秘密屋」主持人王伯源，親和力十足的他與學員互動熱烈。[攝影者：曾鴻志]
圖右 ：「你懂我的痛嗎？」楊慧珠老師讓學員走健康步道，感受腳底的感覺，引導學員要懂得觀察別人的「情緒溫度計」。[攝影者：王芮雯]
圖左 ：開心或生氣，會影響到別人要不要靠近你，協力隊魏子芸(中間白衣)分享著不同情緒，會造成別人不同觀感。[攝影者：牟金博]
圖右 ：包容隊王予呈(中間藍衣)覺得每個人的情緒都不一樣，而自己是不太表現在臉上，都是回家找人談談、哭一哭，明天就當作沒發生繼續上課。[攝影者：牟金博]
