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「人人都想有個健康的生活，健康的吃，健康的睡，健康的運動和健康的心理，助於提升免疫力，這些道理人人都懂，可是問題在於你有沒有去做，持續的做。」臺中慈院中醫部主任 陳建仲醫師一語道出大家知易行難的癥結。