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(20170311)一早天空便呈現灰濛濛的，這樣多變的天氣，卻敵不過鹽埔地區的長者的「熱情」，準時來到鹽埔聯絡處，參加這個能讓人長智慧增健康的樂齡活動。依序報到和量測血壓後，進入一樓佛堂來觀賞《菩 提禪心》，阿公阿嬤們真的很喜歡這個「歌仔戲」，因為在他們的年代，若能在晚餐後，大家聚集在廟口前，觀賞一齣「歌仔戲」，在當時算是很大的消遣了；更何況大愛台製作的《菩提禪心》，將佛法融入戲劇裡，淺顯易懂、引人入勝。
「真歡喜看到您，看到您真歡喜」活潑的排灣族姑娘古梅花，用著原住民可愛的腔調，說著「不輪轉」的「國台半｣，和大家打招呼：「今天足冷足冷，對嘸？所以咱們來做運動…」，她帶著大家活動筋骨，為了讓阿公阿嬤熟悉動作，先來個分解動作：「一二三四向右划船，二二三四向左划船。」……「接下來什麼動作？我忘記了。」話一出口，引來哄堂大笑。
動作搭配活潑輕快的「哈囉歌」做旋律，音樂一響，馬上就讓人活力十足，阿公阿嬤也開心的跟著節拍活動著，身體開始暖起來了，大家精神都來了，紛紛要求再來一遍。
「人講活動活動買活著愛動，按呢動動腳骨有加卡軟嘸？(台語)」司儀朱瑞珊為下段的「穴道按摩」帶出引言來，她接著告訴大家在家無聊時，也可按按穴道，讓血管活絡一下。
「雙腳站好與肩同寬，身體放輕鬆，雙臂平舉，手指伸直，與肩膀同高，雙手前後甩，第五下時，兩膝微蹲…」鄭德山老師今天教大家甩手功，簡單記容易做，如此擺擺手、提提腿，輕輕鬆鬆就可幫助氣血循環了。鄭老師表示平甩功是溫和的運動，建議運動時間為三十分鐘，因為前十分鐘就如同做暖身運動，第二個十分鐘開始氣血循環，最後的十分鐘改善末梢循環。
鄭老師提醒大家最近天氣多變，別在寒冷的清晨出門，避免血管遇到冷空氣，急速收縮，身體一下子無法的負荷，造成不良的後果，尤其是跌倒，有些是因為絆到的東西而跌倒，另外一種則是因為血管收縮不良引起中風而跌倒的。
鄭老師更提到辦別中風的三個特徵，一、請患者笑，中風者會呈現嘴巴歪斜的狀況，二、無法說出自己的名字，三、雙手無法同時舉起者，不管症狀是否輕重，都需到醫院做詳細的檢查。
最後鄭德山老師叮嚀大家在做平甩功或穴道按摩時，需要專心、集中注意力，避免一邊看電視一邊運動，容易分心而出狀況，更達不到效果。
繁華國小鄭國卿校長，在百忙之中抽空來鹽埔聯絡處做《暢談樂齡人生》的分享，鄭校長開門見山的說：「什麼樣的年紀，就該表現出那個年紀應有的舉止行為…」，現代人應注意生理與心理的發展，隨著年紀漸長，應該注意及改變某些事情，不但飲食要改變，做事方面要改變，思想更要改變，做適合自己年紀的行為，才是智慧。
鄭校長自嘲，曾有一次跟學校老師出外遊玩，自告奮勇由高處往下跳，事後自己也覺得自己怎會如此傻？竟也做出「不適齡」的動作，暗自慶幸還好没發生什麼事，不然該怎麼辦？
「世上所有東西最終將歸於無，因緣際會、因緣生……」鄭校長比喻二手拍一下，聲音就是果，拍的動作就是因，「凡人畏果，菩薩畏因…」凡人只怕惡果，卻不知起緣於惡因，任意胡作非為，菩薩則嚴守紀律戒慎於初，深怕種下惡因，所以不會產生惡果。
鄭校長藉此機會，奉勸長輩們要「凡事放下」，才不會起煩惱心，兒孫自有兒孫福，珍惜鹽埔聯絡處，有空多來這個菩薩地，參與正當活動，讓自身的心理和生理都維持在最佳的狀態。
什麼事情讓阿公阿嬤們如此興高采烈呢？原來要準備玩遊戲了，活動名稱為《冰淇淋專賣店》，其內容是結合拋接、記憶與平衡感的訓練，阿公阿嬤像個小朋友，迫不及待想大顯身手。
在起點的小圓桌上有四種顏色的圓球，代表蘋果、香蕉、草莓、藍莓四種水果，長者要扮演老闆的角色，問另一端的長輩要吃什麼口味的冰淇淋，然後再將代表水果的圓球，放在小圓盤上端過去，端時手臂要伸直，不能用指將球固定住，且又不能讓圓球掉下來，這就在考驗阿公阿嬤的平衡感了。
「恁麥呷蝦密口味？」「我麥呷旺來。」可愛的阿公話一出口，惹得全場大笑，志工涂宜溱說：「阮没賣旺來，恁擱選一種」，還有些阿公阿嬤不記得有哪些口味，就乾脆點「親菜啦！」結果，另一頭的長輩很堅持的說：「嘸！」。
單手端球真難不倒這些長輩，必須「晉級」到較高難度，才能考考阿公阿嬤的實力，這次要雙手端球喔，這下阿公阿嬤們可緊張了，有些人怕球掉下來，用手指頭按著球，不過大家都睜一隻眼閉一隻眼，好玩開心就好了。
今天的活動全程充滿歡笑，無論動態或靜態，都徹底讓長者身心靈放鬆，度過了一個愉快的上午。
圖左 ：「真歡喜看到您，看到您真歡喜」活潑的排灣族姑娘古梅花用著原住民可愛的腔調，說著「不輪轉」的「國台半｣，跟大家打招呼。[攝影者：王勝明]
圖右 ：單手端球真難不倒這些長輩，必須「晉級」到較高難度，才能考考阿公阿嬤的實力，這次要雙手端球喔，這下阿公阿嬤們可緊張了，有些人怕球掉下來，用手指頭按著球，不過大家都睜一隻眼閉一隻眼，好玩開心就好了。[攝影者：王勝明]
圖左 ：身心寬暢時間，大家坐在鳳凰樹下，圍著小圓桌歡喜吃著點心、聊聊天。[攝影者：王勝明]
圖右 ：動作搭配活潑輕快的「哈囉歌」做旋律，音樂一響，馬上就讓人活力十足，阿公阿嬤也開心的跟著節拍活動著，身體開始暖起來了。[攝影者：陳妍棻]
