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現代社會對於捐血意識有所提升，許多會眾都會主動到捐血地點捐血，紅十字會再也不用像以前那樣到處尋找捐血者。而慈濟志工定期在許多地點舉辦捐血活動也方便大家參與，每次舉辦的捐血活動都能達到預計目標。

雅加 達東區慈濟志工自2009年開始已經與印尼紅十字會合作，定期每三個月一次在椰風新村購物中心（Mall Kelapa Gading ）舉辦捐血活動，至今已長達十年。2019年9月7日這一天，共有二十四位志工在捐血現場協助，有七十八位會眾報名，通過血壓及血色素含量檢查後，有五十位符合捐血條件。

◎歷經缺血困境 更要積極捐

購物中心保安蘇拉特諾（Suratno）從早上就已經迫不及待。因為工作必須輪班，不是時時都有機會參與捐血活動，剛好當天他排到早班，所以趕緊把握機會，他說：「第一次捐血，有一點點害怕，但是其他的都沒問題。趁我們身體還健康，就把握機會捐血吧！」

五十歲的赫利（Heri）很感恩能在購物中心的停車場看到紅十字會捐血車。赫利前陣子因為身體處於恢復狀態，必須服藥而不能捐血，直到三個禮拜前才真正脫離藥物。此外，他也歷經家人需要輸血而找不到血的困境，所以能深切體會捐血的重要性，現在只要一有機會，赫利便二話不說就報名參加，「三個禮拜前已經不用服藥了。血液是需要循環的，所以捐血沒有什麽不好。」

另外一位捐血者尤麗婭（Yulia），十年前開始捐血，這次已經是她第十七次捐血，「想捐血已經想很久了，以前每三個月都會去印尼紅十字會捐血，但因為這兩年比較忙所以都沒有去捐血中心。」她非常歡喜看到慈濟在購物中心舉辦捐血活動，讓她有機會捐血，雖然事前沒有任何準備，但她符合捐血條件，所以就如願完成捐血工作。

五十五歲的志工葉玉娘從二十五歲就開始捐，她表示捐了三百五十毫升的血液後，感覺身體較輕盈舒服，她鼓勵害怕捐血的大家，「不要害怕捐血、不要害怕針頭，只是像被蚊子叮而已，而且能夠幫助我們的血液循環，讓我們更健康。」

◎捐血好處多多 助人又助己

印尼紅十字會的伊達醫師（Ita）說明捐血的好處，「不只是受血者受惠，捐血者也會感到身體更輕盈，更有精神，也能幫助改善睡眠品質。」她也鼓勵首次捐血的人要提起勇氣，而經常捐血的人要保持身體健康，所以可以定期捐血，「捐血者必須有良好的身體狀況，足夠睡眠。捐血前要吃東西，如果剛好碰到禁食月，那就至少要開齋進食之後才來捐。」

醫師表示十七歲至六十五歲之間是最適合捐血的年齡，「年紀太小或太年長也不適合捐血，但有些六十五歲以上的長者也還可以捐。主要還是依捐血者的身體狀況而定。」此外，醫師提醒正在服用抗生素、血液稀釋藥物、激素類藥物等病患也不符合捐血資格，「如果只是服用維生素那沒關係，重要是身體健康。」

對於開始有濃血症症狀的人，伊達醫師建議更要定期捐血，「濃血症的病患心臟負擔比較重，所以建議有發現濃血症，但還不至於需要服藥的民眾可以定期捐血。」關於捐血血量到底是多少才是最適當的？醫師說血袋分兩種：三百五十毫升及四百五十毫升，「女生的話我們建議捐三百五十毫升，因為女生有生理期。如果男生體重超過七十公斤，而且血色素含量足夠，我們建議捐四百五十毫升。」

有些人害怕捐血，有些人想捐但又不符合捐血條件。定期捐血除了有益於健康，還可以幫助他人，彙聚的每一滴血都可以拯救一個生命，期望大家能將捐血成為生活的一部份。

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圖左 ：2019年9月7日，印尼雅加達東區志工與印尼紅十字會合作，在椰風新村百貨公司（Mall Kelapa Gading）舉辦捐血活動。[攝影者：謝佳蓉]
圖右 ：印尼紅十字會的伊達醫師（Ita，左）說明捐血有許多好處。[攝影者：謝佳蓉]