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高應大體育系呂明秀主任說：「把運動推廣出去，運動會讓大家健康，健康能減少醫療支出，這也是一種愛。我們要跟隨著慈濟，一起用運動把愛延續下去」4月8日，一早到仁武環保站跟大家會合，大家分乘兩部車先後出 發，除了一部環保貨車載滿醫療器具，其他人員乘坐七人座箱型車走國道十號直驅關山，只為了成就今天這場替鄉親的健康把關的關懷活動。
◎ 翻山越嶺路 只為鄉親來
清晨六點多，太陽從雲層中跳出，透過車窗照進來，是個晴朗的好天氣，斜射的陽光照在樹上，勾勒出鑲著金邊的剪影。往美濃的路上，沉睡一夜的青翠山脈，早在晨曦中甦醒已久，映入眼簾的一畝畝稻田，猶如舖設好的一張綠色地毯，令人心曠神怡。過了長長的月光山隧道，就是杉林，經過夢幻般的香芋紫色甲仙大橋後便進入關山。
車行一個多小時，到了關山已經將近八點，天已大亮，小小鳥群忙碌地飛來飛去。環視四周，卻只見幾位老者好奇地看著從外地而來的我們，安靜的社區，鳥聲啁啾竟比人聲還熱鬧。
志工們開始布置場地，室內桌椅和剛剛從環保車上卸下暫時放在地上的醫療器具，一一擺放到適當位置；志工吳永宗和沈政一爬上社區活動中心二樓，把「佛教慈濟基金會社區健康關懷」紅布條掛上。
◎ 健康不能等 闔家來帶動
八點半過後，人醫和志工們先做暖身操，為今天的活動拉開序幕，也讓大家先活動筋骨。練操到了一半，高應大的體育系陳秀惠教授(大家都暱稱她圓圓老師)，帶著學生、先生(陳克豪教練)、兩個孩子和公公婆婆全家蒞臨現場，引起一陣歡呼。圓圓老師也是從今年開始，和洪醫師所率領的人醫團隊密切合作，針對體適能運動提供專業教導與諮詢。
圓圓老師的指導教授，其實也就是她的婆婆呂明秀，也是高雄應用科技大學體育系主任。呂明秀主任致詞時說，聽到慈濟辦義診就義不容辭要來，也想要全家一起來，這樣的氛圍對小孩、學生都是個身教言教的機會。
呂主任表示，運動能培養許多心智能力，例如專注力、控制力及堅持的精神，是很正向的事情。「把運動推廣出去，運動會讓大家健康，健康能減少醫療支出，這也是一種愛。我們要跟隨著慈濟，一起用運動把愛延續下去。」因為受到洪宏典醫師的精神感召，很受感動，她很肯定地說：「只要洪醫師的人醫團隊需要，他們全家一定都到。」
接著，趁正式義診時間未到，圓圓老師繼續帶著大家做運動。穿著黃色運動外套的吳阿公和陸續到達的兩位阿嬤，被請進來和大家先做暖身操，右踏、左踏……再配合手部運動，出右手右跨步、出左手左跨步……阿公阿嬤漸漸跟不上節奏，旁邊的志工就牽著他們的手，跟在身邊一步一步教……圓圓老師充滿活力的聲音和節奏感的帶動，讓現場的氣氛嗨到最高點。
◎ 暖暖仁醫心 溫柔慈母情
活動正式開始，今天的動線以「口」字型排列，方便鄉親就個人需要之診別看診。阿公阿嬤們在門口先後完成報到手續，量過血壓血糖後，就各自帶到需要的診別由醫師看診。今天除了有幾位內科醫師外，有眼科、中醫科、也有復健師在場。戶外則是領藥處，由幾位藥師服務，另外還有體適能運動教學區。
「多吃天然食物，可以通血路，薑黃、納豆、苦茶油的效果都不錯。甜的、油炸少吃，少抽菸對身體比較好啦。」 內科張簡貴明醫師溫和地跟一位有心臟宿疾的鄉親交代。
有位阿嬤坐在圓板凳上，復健師和助理用手在背後撐住她的身體，讓她微向後躺，袁康麟復健師正在幫她檢測身體不適的原因。而幾位內科醫師和眼科醫師，也陸續有鄉親進來求診
戶外的體適能運動教學，由任職屏東科技大學的陳克豪教練，正在為鄉親和志工解說如何將身體擺對位置，才能真正運動到身體的肌肉群。他表示「我們的身體會逃避危險、逃避累、逃避痛，但是我們要去對抗它。」他的解說十分幽默，惹得現場的鄉親和穿著紅衣的體適能志工，不時就爆出開心的笑聲。
◎ 心之所向 力的展現
負責鄉親就診後領藥業務，是陳慧芳和同為藥師的先生杜政璋，他們是第一次接受邀約，就來參加人醫會的義診活動，連家人都十分的支持。慧芳的媽媽也是慈濟志工，她問媽媽：「我是個藥師，我能夠做什麼呢？」媽媽建議她可以跟人醫會合作。所以透過中部的慈濟師姊幫忙聯繫，知道有義診活動，便一起來參加。
慧芳看大愛臺很受感動，但是她說：「如果只是心裡想，沒有付出行動，永遠都只是想。」慧芳喜歡看草根菩提，她表示原本自己是悲觀的性格，可是看到人家這麼苦，卻仍願意去付出，就覺得自己遇到的問題沒有什麼。她說：「看大愛臺，讓我的心很平靜、很柔軟。」
杜政璋藥師因為岳母的分享與影響，希望在自己有能力的時候，將個人的藥師醫療專業貢獻給社會。他說透過慈濟的義診活動，可以將醫療帶到偏鄉，避免因為城鄉差異而影響鄉親的醫療訴求。他感動地說：「因為今天是第一次參加，所以跟大家都不認識，但是一早來每個人都笑嘻嘻地跟他打招呼，感覺真的就像是自己的家人。」
◎ 心之凝聚 愛的擴散
受到慈濟人的感動，也為了表示對洪醫師的支持，今天特地帶著學生，且全家總動員的圓圓老師和明秀主任一家，特別安排一場「運動跟身體的關係」講說，透過三位老師的說明與專訪，讓志工和鄉親們對運動有更加正確的認識。
明秀主任說明：「痠、喘、累」的感覺，都是運動帶給身體的回饋，認識了這個感覺，運動的氛圍就會出來，就會堅持，不會不想運動。運動培養我們心智能力，像堅持、控制、專注力。另外她也講到肌肉量對人體的重要性。
把女兒扛在肩上的陳克豪教練補充：「碳水化合物除了幫助蛋白質合成，也提供運動重要的能量來源，碳水化合物少，運動表現就差，而運動能幫助產生肌肉。肌肉會因為我們的行為產生適應而變得強壯，適應的過程需要能量的供給，所以均衡飲食很重要。」
克豪老師分享：「他說因為自己從事運動這一行，所以深深知道運動的重要性，因為運動讓身體健康，有健康的身體才能有好的情緒、好的能量。也才能將好的能量傳遞給身邊周遭的人。」他說：「肌肉在有控制的情況下，它才知道要幹嘛？所以要運動。身體是『用進廢退』 我希望在自己八十歲時，還可以做自己想做的事。」
圓圓老師是因為乃菁醫師成立「高雄市失智共同照顧中心」，規劃針對失智辦了一連串的課程，其中有關運動方面，就請她來帶動志工研習，因此跟慈濟結了緣，用意是讓大家知道怎麼先照顧好自己的健康。因為志工平常都在照顧服務長者，所以把自己的健康照顧好了，就能服務或照顧更多的長者。她沒想到大家又帶回社區，去直接帶動社區長者，這令她非常感動。
圓圓老師因為被洪醫師感動，也受到洪醫師的邀請，搭配學校的計畫，在洪醫師帶動的三個社區長者憶能促進班配合。她說長輩只要有行走的能力，上課時候就盡量讓他們站起來。身體是「用進廢退 」，但是為了顧慮安全，可以將運動的強度降低，但是肌肉還是需要刺激的，沒有刺激，肌肉不會進步。
就運動心理而言，圓圓老師說以高爾夫球為例，你們認為是球進洞的結果重要呢？還是這個洞走到下個洞之間的心理調適重要？她表示，「在這個洞走到下個洞之間的心理調適是比較重要的，不管你這個洞有沒有打好，在走到下一個洞之前，就要把心理調適到最好的狀態，才能把下一個球打好。但這是須要經過訓練的。」
她也因為跟慈濟人接觸，所以對慈濟了解得更多，知道大家都在做很棒的事情，讓她覺得自己做的事情更有意義、更有價值。
當我們好奇的問圓圓老師，她這麼地忙，怎麼把時間空出來參加義診活動？老師說： 「想做的，就會想辦法。」當然還有全家人的支持，所以她也常常會跟家人分享參加活動中的感動。
◎ 真心的關懷 是長情大愛
今天來參加義診的鄉親總共才十五個人，而人醫會加上志工的人數卻有七十五人，是鄉親人數的五倍。雖然如此，慈濟人醫會和志工們仍舊秉持著如同對待自己的親人，要持續不斷地關心鄉親的健康。
就如同早上志工們到達時，吳永宗和沈政一兩位師兄爬上社區活動中心二樓， 將「佛教慈濟基金會社區健康關懷」的紅布條，掛在「關山社區活動中心」字樣上面時，剛好遮住了中間的字，只露出頭尾的「關心」兩個字。
這是慈濟人對鄉親不變的關心，也是慈濟人的長情大愛。走入偏鄉，走入苦難， 只要鄉親有需要，慈濟人永遠都在……
圖左 ：人醫會成員和志工們先做暖身操，為今天的義診拉開序幕，也讓大家先活動筋骨。[攝影者：梁永志]
圖右 ：高應大體育系呂明秀主任說：「把運動推廣出去，運動會讓大家健康，健康能減少醫療支出，這也是一種愛。我們要跟隨著慈濟，一起用運動把愛延續下去。」[攝影者：梁永志]
圖左 ：穿著黃色運動外套的吳阿公和大家先做暖身操，右踏、左踏……再配合手部運動，出右手右跨步、出左手左跨步……阿公漸漸跟不上節奏，旁邊的志工就牽著他的手，跟在身邊一步一步教。[攝影者：梁永志]
圖右 ：圓圓老師也是從今年開始，和洪醫師所率領的人醫團隊密切合作，針對體適能運動提供專業教導與諮詢。[攝影者：梁永志]
圖左 ：右踏、左踏……再配合手部運動，出右手右跨步、出左手左跨步……阿嬤漸漸跟不上節奏，旁邊的志工就牽著他們的手，跟在身邊一步一步教……[攝影者：梁永志]
圖右 ：陳克豪教練（前排穿藍衣）表示，「我們的身體會逃避危險、逃避累、逃避痛，但是我們要去對抗它。」他的解說十分幽默，惹得現場的鄉親和穿著紅衣的體適能志工，不時就爆出開心的笑聲。[攝影者：梁永志]
圖左 ：「多吃天然食物，可以通血路，薑黃、納豆、苦茶油的效果都不錯。甜的、油炸少吃，少抽菸對身體比較好啦。」 內科張簡貴明醫師溫和地跟一位有心臟宿疾的鄉親交代。[攝影者：梁永志]
圖右 ：有位阿嬤坐在圓板凳上，復健師和助理用手在背後撐住她的身體，讓她微向後躺，袁康麟復健師正在幫她檢測身體不適的原因。[攝影者：梁永志]
