樂齡學堂 學經絡養身

2018/03/26| ◎段鄭惠美/臺北報導
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2018年3月26日春風徐徐,春暖花開,約九十位長者與志工聚集在臺北中山聯絡處,彼此開心地寒暄問候。「好久沒見了,想不想來啊!」司儀曹惠雀以輕鬆、富有鄉土親和力的問候方式,啟開活動話題,長者異口同聲說 :「想啊!」

原來這是今年第一次舉辦「社區關懷據點」的活動,司儀跟大家說,現在在您身旁左右的人,都是您的有緣人,給他(她)擁抱一下,並說「我愛您」好不好啊!此時現場氣氛歡樂,彼此互相擁抱道安,個個滿面春風,笑開懷,現場充滿著溫情滿人間的喜悅。

◎自然療法 經絡養身

講師黃美昭還沒退休,在茶道與韻律運動以及經絡拍手功學有專長,平時在聯絡處教社區會眾經絡拍打功,把握時間推廣養身自然療法。

黃美昭分享說,經絡順暢,就能百病消除,快樂過日子,經絡拍打不論是在走路,搭公車,看電視,坐或休息時,都可動手拍打做養身運動。每天對著各經絡穴道敲、打、拍,就可把身上的廢氣、濁氣與毒氣拍打出去,促進血液循環,增加肺活量,防止中風、高血壓、糖尿病、膽固醇等疾病發生。經絡拍打功無需大動作,只要兩隻手對準穴道拍打即可,對老人的身體會很好。

美昭老師接著請大家雙手搓一搓 揉一揉,手心手臂的穴道按按摩,刮一刮,每根手指扳一扳。手掌有三經,握拳是心經,大拇指朝內四指握住一放一按握是心包經,拇指代表大腸經,小指代表小腸經,只要生活緊張一點小腸就會緊縮。美昭老師的穴道拍打功邊做邊解說,看到現場長者活潑開朗,樂悠悠的敲、拍、打全場動起來,場面歡樂融融。

◎ 一次一次 愛上這裡

林純熙七十五歲,太太李月嬌七十歲高興地分享說,平常在家幫忙帶孫子和在鄰近殯儀館做志工,從去年(2017年)開始參加社區關懷的活動,來這裡讓他們夫妻既可休息又可認識慈濟人。活動內容多元,有醫學保健,樂活樂動,畫畫,美勞等學習,課程安排都很充實豐富,像今天的經絡拍打功,大家也學習得很快樂,每一次都是期待而來,也受益良多。

林璃媄七十八歲妝扮得漂亮乾淨,她說是志工邀請她來參加活動的,原以為參加者都是六十五歲以上的老人一定不好玩。沒想到進到聯絡處,就感受到一股安祥和悅的氣氛,和別的敬老活動大不相同,尤其看到志工和藹可親服務老人,每一次的課她都很喜歡,也學習到很多,因此讓她一次一次的愛上這裡。

志工團隊合和互協,讓老人活動得到快樂,嗨到最高點,活動結束前也準備點心,讓他們能安靜地坐下來,回歸童心吃著點心,準備回家的心情,也期待下回再相會。

圖左 :講師黃美昭(著藍衣)教長者雙手搓一搓,揉一揉,手心、手臂的穴道按按摩,刮一刮,每根手指扳一扳,會讓精神更有活力。[攝影者:陳文賢]
圖右 :現場長者跟著美昭老師,拍打經絡做養身運動。[攝影者:陳文賢]

圖左 :講師黃美昭,在茶道與韻律運動以及經絡拍手功學有專長,把握時間推廣養身自然療法。[攝影者:陳文賢]
圖右 :林純熙七十五歲,太太李月嬌七十歲高興分享:平常在家幫忙帶孫子和在鄰近殯儀館做志工,從去年(2017年)開始參加社區關懷的活動,來這裡讓他們夫妻既可休息又可認識慈濟人。[攝影者:陳文賢]

圖左 :志工團隊合和互協,讓老人活動得到快樂,嗨到最高點,活動結束前也準備點心,讓他們能安靜地坐下來,回歸童心吃著點心。[攝影者:陳文賢]
圖右 :志工團隊幫老人家量血壓並叮嚀安全事項[攝影者:陳文賢]
圖左 :每個活動的呈現,都有一些幕後志工默默的付出。[攝影者:陳文賢]