| < 前一個 | 下一個 > |
|---|
為了響應政府長照2.0，板橋靜思堂的社區關懷據點於2018年7月19日啟動，守護社區大德的健康，延緩失能、失智，減輕家庭負擔，參加人數學員17人，工作人員37人，共54人。第一堂課的課程內容有安排「十
巧手」動一動，相見歡–認識你真好「桌遊」，認識自己、找到好朋友(團體遊戲)。◎練功夫 長默契
「看到你真歡喜，祝福大家平安快樂過日子」，司儀姚桂花說：「大家現在覺得有點熟，又有點不熟，大家有因緣聚在一起，是受到上人及政府的福氣，來到板橋靜思堂一起來練功夫，功夫要練到讓身體粗壯，還有練到讓自己快樂；大家作夥來鍛鍊身體，下次來要記得來上課喔！」
「今天大家都是大愛班五歲的小孩」姚桂花對著一群老人家說，她用「幸福的臉」歌曲，帶大家做十巧手手部運動，來先來暖身一下：「一二三四五六七八……四二三四五六七八」；「第一巧掌心向下：虎口平擊；第二巧，掌心向上，手掌側擊……第十巧：左右手掌心互相摩擦六圈至微熱，雙手掌心輕蓋雙眼」。桂花靈活的帶動下，老人家一邊玩，達到刺激細胞的功效
「好難喔！」臺下傳來聲音，好像在做復健，姚桂花鼓勵大家說：沒關係因為平常手指頭比較不常運動，大家再來一次，最重要的是每一隻手指頭都要動喔！」大家手忙腳亂的全場笑聲不斷。
◎認識自己 找到好朋友
慈發處的陳惠仙帶大家玩桌遊，她說：「每個人有四張紙，分別寫自己的名字、小名或外號、故鄉住在哪裡、最喜歡做的事情。」寫好後隊輔收集大家的紙條，開始發揮眼明手快，玩「猜猜我是誰」，看看誰猜對了，拿到最多紙張。
陳惠仙繼續帶大家，像小朋一樣，跟著螢幕上的兒歌「找到一個好朋友」輕快的節奏一起做動作，「找、找、找、找，找到一個朋友啊！行個禮啊，鞠個躬啊！笑嘻嘻啊！握個手啊！繞個圓圈！再見！」經過一上午的互動，由原本不認識，透過遊戲，大家互相認識，到最後完笑顏逐開，勇敢分享心得。
陳惠仙表示：老人家的運動適合輕鬆律動，能夠坐在椅子上踢踢腳，甩甩手，不僅達到活動筋骨，促進循環的目的、最主要是老人家平衡感普遍不好，坐在椅子上比較安全，運動目的達到了，身心也跟著開朗了。
◎長照社區 長者之福
七十五歲的陳秀緞分享：「參加長照課程感覺很好，可以認識很多人，好像多了老伴一樣，可以活動，又可以玩遊戲，覺得很有趣，這個課程很好，對像我們這種有年紀的人，可以延緩記憶力，也學到要怎麼跟人家互動。」秀緞也表示：要把今天在課堂學得回家跟家人分享，要全家一起動手做運動。
陳秀緞分享課程中印象最深刻的，最好玩的是「找到好朋友」這個遊戲，向前走，向後走，轉圈圈，當兩個人相碰面，食指碰食指說：「看到你真歡喜，給你平安過日子」這個最歡喜，不僅充滿驚喜，還可以說好話。
七十三歲的鄭月娥接受志工的邀約前來，也把中風的老伴一起拉出來與人互動，透過十巧手和動手動腳的輕鬆運動，不僅活絡筋骨，就像是復健一樣，看到老伴很開心。月娥說：「平常在家，坐在家裡就只有看電視，都沒有動，這麼好的活動，下次還要帶他來。」
七十六歲的彭寬一說：「今天來這裡很好，跟在醫院做運動不一樣，師兄、師姊大家都很親切，感覺就像是家人一樣，好像是自己兄弟姊妹一樣，很熱心，有愛心，感覺很歡喜，動一動腳有比較輕鬆，現在才可以站很久。
慈濟的長照據點，結合慈善、醫療、教育、人文志業資源平台，以社區總體營造方式，落實「活絡社區‧親近民眾」，透過慈濟志工服務熱忱，結合在地人提供在地服務，以貼近民眾生活，提供長者可就近取得服務，達到在地安老的目標，讓社會更加祥和發展。
圖左 ：司儀姚桂花說：現在要做什麼？要來練功夫，為什麼要練功夫，因為要練到讓身體粗壯，還有練讓自己快樂。[攝影者：鄭榮華]
圖右 ：醫護志工黃惠珍（左二）教志工們怎麼量血壓測量血壓前應靜坐5分鐘。這樣就比較不會不準，志工很仔細聽解說。[攝影者：鄭榮華]
