買多個比買一個便宜？特惠價，不吃可惜？當「優惠」、「免費」吸引你，仔細想想，這真的是自己需要的嗎？

我不為所動

「媽媽，我要吃爆米花！」看電影排隊買票時，前面的四、五歲孩子跟母親吵著，接著母親和售票阿姨的對話，清晰地傳入我耳中──

媽媽說要買小杯爆米花，售票員隨即推銷優惠組合，以優惠價就能買到一杯爆米花和一杯高糖分的飲料。母親接受建議，男孩雙手抱著爆米花，開心地走進電影院。

輪到我買票了。我選了要看的影片和座位後，女兒睿佳被空氣中瀰漫的香味所吸引，嚷著要吃爆米花。我向售票阿姨點了小杯的爆米花，她也推銷相同的優惠組合，我禮貌地謝絕。

售票阿姨一臉疑惑：「如果只買爆米花，是四元九十仙（新加坡幣，約合新臺幣一百零六元），多加一元就能多一杯飲料。」我再次禮貌地回拒：「謝謝你的建議，請給我爆米花就好喔！」

這次她流露出一副「這個人怎麼那麼固執」的表情，嘗試再說服我：「這個優惠，能讓孩子吃到爆米花，口渴又能喝飲料，真的很划算！」可是我不為所動，也許，這位阿姨覺得我是一名不懂得精打細算的母親。

為什麼不要？

我跟朋友分享此經驗，她打趣說：「這位阿姨不知道眼前的是一名營養師。」我笑說：「其實這跟是不是營養師沒關係，跟飲料含糖沒關係，跟一元也沒關係。」她一頭霧水：「那問題是什麼？」我回答：「很簡單，因為我不需要。」

沒錯！答案就是如此簡單，我不需要這杯飲料，我的包包裏有兩大瓶白開水。所以，就算是免費的，我同樣禮貌拒絕。實際上，我們家裏常常有人上門派送免費飲料，地鐵站經常有人送紙巾等各式小東西，每次我都謝絕，因為我不需要、也用不上。

相信大家有類似的經驗，走進麵包店，三片蛋糕特價，平均起來比單買一片便宜。有一次買蛋糕，排在前面的媽媽「教」孩子，買三片蛋糕比較划算，因為每一片蛋糕可以「省」下二十仙（約新臺幣四元）。

事後，我特意與隨行的睿佳討論並分享我的想法，如果真的想吃，我們買一片蛋糕就好；如果為了每片蛋糕可省下二十仙，可能會造成以下局面：一是自己吃下三片蛋糕；抑或，爸爸和媽媽本來都不想吃，最後可能「被迫」要吃。

我跟睿佳說：「對媽媽而言，這不是阿姨口中的優惠，更不是省錢，這只是另一種浪費！」

動手做更健康

回到爆米花事件，睿佳很愛吃爆米花，所以我帶她到超市買回乾玉米粒，和她一起在家自製爆米花。首先，準備平底鍋，倒入少量油加熱，接著加入乾玉米粒和適量的糖不斷翻炒。

第一粒爆米花爆出來後，蓋上鍋蓋，不斷搖動鍋子，直到玉米粒全爆開。看到乾玉米粒在鍋裏搖身變成熱騰騰的爆米花，這「魔術」讓才五歲的睿佳好驚喜！

不過，當她吃著爆米花，卻說：「媽媽準備的爆米花不夠甜，電影院的更甜、更好吃！」

聽到這番話，我沒有挫敗感，反而向女兒表達，食物好不好吃，是很主觀、也沒有標準的；對我而言，「甜」不等於「好吃」；我偏偏覺得電影院的爆米花太甜，吃到一半喉嚨就不舒服，需要喝大量的水。

跟其他食物一樣，正確的烹調過程很重要，爆米花可以是低脂肪、低糖的；不過，它也會因為我們加入大量奶油和糖而變成高熱量零食，只能偶爾適量地吃。自製爆米花不難，難就難在我們有沒有心思穿上圍裙、拿起鍋子為孩子準備。

不說大家也許不知道，有朋友對我說：「你又不是沒有錢，為何家裏不買電視機？」答案和我不買爆米花優惠組合是一樣的，因為我們「不需要！」

（文：伍卉苓 本文摘自：《慈濟》月刊602期）