有人請問上人：上人曾說忍一口氣還不夠，要吞下那口氣並消化掉，這如何才能做到？

上人的開示：

發脾氣只是瞬間的念頭，只要當下稍微轉變觀念，喝下『慈濟四神湯』──知足、感恩、善解、包容，瞋怒怨氣自然消散。因為懂得知足、善解，就不會計較；事事感恩、包容，怒氣就生不起來。

周遭的人事環境無不在成就我們的品格，常喝慈濟四神湯這帖清涼退火的妙藥，生活必然輕安自在，人生自然可愛。

※本文摘自：證嚴上人著作《說法無量義無量》