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二十四節氣「立冬」大約是在每年的11月初，雖已入冬時分，但位於亞熱帶的臺灣，郤依舊是暖陽高照，才會有「十月小陽春」的稱謂。戶外的陽光，收拾起熾烈的熱情，率先展露出和煦的笑容。十一月四日午后，憶能班學員
們陸陸續續的來到鼓山聯絡處，雖不再香汗淋漓，但還是抵擋不了嬌陽，在他們的雙頰塗上淡紅的胭脂。◎同心圓中同心行 關愛陪伴舞健康
一走入鼓山聯絡處，時隔七日不見的學員們，三、兩成群的聚在一起寒喧，志工莊春菊一聲：「上課了」，學員們狀似小學生般匆匆放下隨身包包，隨即座回自己的位子上。
今天的課程很不一樣，志工用心的將上課椅子排列成一個同心圓，內圓由體適能志工面向外坐定，外圓由學員們面向內坐定；學員們像小學生在玩「大風吹」般的興奮。頓時，臺上投影布幕播放老歌〈梅蘭！梅蘭！我愛你〉的音樂，縈繞整個空間。
「我們先來做個『順心操』，要自由呼吸哦，手心向上在腰際繞圈……。」體適能志工洪秋金透過無限麥克風，以生動、活潑的語調，靈活的肢體動作，帶領學員們舒展筋骨；再搭配臺上輕快的音樂，借由懷舊的老歌，活化學員們的腦力。
正當大家輪流與志工互動「擊掌」時，有學員一直講話打斷老師教學，人稱「古錐嬤」的楊李阿錐，不悅地竟耍廢(什麼都不做的意思)的坐在椅子上，表達「抗議」。「來！來！來！恭喜一下，咱們古錐嬤，她幾天前已經升格為『阿祖』囉！現在一心只想趕回家看『乾仔孫』(曾孫)齁！」志工莊春菊見狀，乘機以轉換氛圍的方式，發布此一可喜可賀的消息。
這時，整個鼓山聯絡處響起了震耳的掌聲，古錐嬤也靦腆的跟著拍起手來。洪秋金也趨步上前用雙手環抱古錐嬤，試圖安定她浮動的心情，邊說邊順勢將臉頰撒嬌的往前一貼：「歹勢啦！歹勢啦！再做一回，我們還沒有吃葉王敏花跟我們結緣的『豆花』吶！」使得古錐嬤不好意思的說：「那我要多吃一碗」。高淑華亦表現出大姊姊的胸懷，在一旁附合：「我的份分享給妳啦！」
本班最年長的高淑華，不論體適能老師教導什麼動作，舉手投足都很用心的努力做到位，雖然，往往跟不上節拍，但該有的動作一步都不馬虎，真看不出已高齡九十歲。
◎辛苦人生是課題 苦盡甘來喜逢春
生於民國17年，臺北縣文山區山上採茶人家的高淑華，因為父母均以採茶為生，收入不多，加上子女眾多，便把她出養給同為採茶農的同事。自幼就需分擔家務，照顧弟、妹。往往得或背、或牽帶著他們外出撿拾木材和大人遺落的煤炭，一路上抱著材火，臉上布滿了汗水，背部也濕了一大片，分不清是汗水，還是背巾下弟、妹的尿液。
十來歲高淑華就跟著養父、養母到茶園採茶，幫忙家計，常常貪睡趕不上大人腳程，跑著、跑著就跌個四腳朝天，頭破血流。手指也時常被採茶小刀片割傷，年紀小雖不像大人得彎著腰採茶，但長時間維持同一動作，下工時也同樣會「腰酸背痛」。身處山上環境，生活不易，經濟拮据，更別奢望就學受教育了。
高淑華十九歲時，由於親戚的牽引來到高雄學做美髮，心想自已沒讀書，有人引薦能學得一技之長也不錯，就這樣離家來到一住就七十多年的另一個故鄉「高雄」。每天洗頭洗到手指龜裂，甚至冬天時還會滲出血絲。當然，每個行業都有心酸、辛苦的一頁，對於苦難的環境總是要接受它，消化它。
到了二十三歲，高淑華經人介紹認識了年長十三歲，擔任公職的先生，隔年就步入另一個人生階段。生下獨子後「老尪疼嫩婆」（臺灣諺語）她的老公，貼體的要求退出職場轉為「專職家庭主婦」，她臉露微笑淡然地訴說：「先生公職的微薄薪水，尚足以讓我們有個平穩、安定的生活。」
◎慈濟因緣線上牽 菩薩道上急步行
孩子長大後，高淑華想要填補幼年無法就學的缺憾，經先生的鼓勵毅然走出家庭，參加長青學苑課程。在課堂交誼中常聽同學談起證嚴上人的理念、慈濟人的腳步，觸動了她心中柔軟的一面，牽引出這條殊勝的因緣線，加入「慈濟功德會」。
高淑華因多次參加回花蓮精舍尋根，聽聞上人、精舍師父們為行菩薩道的心路歷程，也看見精舍師父自力更生的操勞工作，讓她萬般不捨。日月如梭，一轉眼也見證了慈濟三十多年了，她在社區勤耕環保，已受證為環保志工；平常只要志工邀約參加活動、法會，都樂於出席。她表示：「心堅意定，旁人的說項是改變不了我走入慈濟的選擇。」
自憶能促進班開辦以來，高齡九十的高淑華，就像一塊渴望吸取智慧法水的海綿，每堂課程從不缺席（除了颱風天停課），不論點心的製作、吊飾玩偶縫製、彈力球的律動，以及太鼓的打擊節拍……，都樂於參與其中，在在顯示出她的精進與活力。
對於參加憶能班，高淑華認為：「很好耶！做環保志工時，我們是在救地球，現在來上課，是師兄、師姊在救我這把『老骨頭』，和這顆『老頭殼』（臺語）。真感恩有你們！」看著她每一堂課都過得很踏實，就像被上緊的發條，好學不倦，還持續在長青學苑就讀，求知的渴望，是值得人人學習的榜樣。
課程結束，志工在聯絡處門口擊掌、叮嚀：「在家要練動、練唱〈梅蘭！梅蘭！我愛你！〉哦！」高淑華聽聞，便將隨身包包側背上肩，說出：「健康送給你！快樂送給你！Ya……」外加不甚標準動作，看得大夥豎起姆指；讚嘆如此高壽的她，還能有這般的清楚記憶力、手腳靈活力，真是憶能促進班的典範。了得！
圖左 ：今天的課程很不一樣，志工用心的將上課椅子排列成一個同心圓，內圓由體適能志工面向外坐定，外圓由學員們面向內坐定；學員們像小學生在玩「大風吹」般的興奮。頓時，臺上投影布幕播放老歌〈梅蘭！梅蘭！我愛你〉的音樂，縈繞整個空間。[攝影者：黃玉霞]
圖右 ：「我們先來做個『順心操』，要自由呼吸哦，手心向上在腰際繞圈……。」體適能志工洪秋金(左紅衣者)透過無限麥克風，以生動、活潑的語調，靈活的肢體動作，帶領學員們舒展筋骨；高淑華阿嬤(中)隨著懷舊的老歌，一起動起來。[攝影者：黃玉霞]
圖左 ：憶能班中最年長的高淑華，不論體適能老師教導什麼動作，舉手投足都很用心的努力做到位，雖然，往往跟不上節拍，但該有的動作一步都不馬虎，真看不出已高齡九十歲了。[攝影者：黃玉霞]
圖右 ：學員高淑華(前右)和陳玉鑾(前左)、兩位阿嬤，為了感恩志工在憶能班的付出，合力製作做芋頭粿跟大家分享。[攝影者：許清棕]
圖左 ：人醫會志工們，幫學員們以「簡易智能量表」進行失智篩檢。謝佳鴦護理師(左)拿著筆幫高淑華阿嬤(右)做檢測。[攝影者：黃玉霞]
圖右 ：高應大國民運動中心的老師和學生4位，來為長者做體適能檢測；高淑華(左二)以手臂屈舉，測量上肢肌力。[攝影者：黃玉霞]
