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和煦的陽光照著四月天，今天（4月2日）是一年一度環保志工精進聯誼日，一個個環保志工踩著堅定又踏實的步伐，帶著期待的心來到臺南靜思堂，淨化自己的身、心、腦，並開啟全新美好的一天。隨著科技日新月異的發 展，環保的觀念也跟著科技一同進步，綠色生活已然成為日常。為了讓環保志工們能更落實「環保」，大家齊聚靜思堂一同精進並溫故知新。除了環境保護外，身體健康的維護更是志工們應該注意並且落實的。
◎拜經又活絡筋骨 增長環保新知識
課程一開始，莊嚴的佛號唱頌聲，響徹講經堂，志工們隨著佛號禮拜，一拜一跪地起落，有些年長者不畏年齡也跟著佛號聲跪拜，雖然動作稍微跟不上，但虔誠一念心。而少許年長的志工，因膝蓋退化無法行跪拜禮仍挺直身體，用那美麗、布滿皺紋的雙手虔誠合掌，大聲唱頌佛號。
合心團隊用心規劃跟時事有關的環保課程，希望總是埋首在資源回收堆裡的環保志工，除了環保分類也能增長知識，跟上國際腳步，並將環保5R（Refuse不用、Reduce少用、Reuse重複用、Repair修理再利用和Recycle回收再利用）落實至身體5R，而素食是最好的心靈環保。
臺南合心環保幹事陳美月說：「今天來上課的大部分是環保志工，大家每天做環保，也要更新環保知識才能跟時代接軌，而『環保已從十指口訣，瓶、瓶、罐、罐、紙（紙類）、電（電池）、一（衣服）、三（3C）、五（五金）、七（其他），提升到十七種概念。』」
今日的課程除了落實外在的環保外，日常生活上的心靈層面也要隨之提升跟改變。陳美月讓志工們了解他們不只做環保、愛地球，他們日常的舉手之勞也能化做愛心傳送到在遠方的土耳其跟敘利亞。
◎環保精進心不悔 踏實人生展價值
三十三年前證嚴上人的一句話，「用鼓掌的雙手做環保」，讓慈濟人開始推動愛護地球、守護大地的行動。環保講師王月治分享，資深志工做環保，三十年是一個典範、是一個榜樣，集合多人做就會產生一股力量。
但是，為何要做環保呢？人類製造的垃圾一年比一年多，造成環境污染也越來越嚴重，做資源回收是必須的過程，回收的資源再利用變成衣服、毛毯、塑木……甚至福慧床可以救災，友善大自然的資源，這就是最好的回饋。
王月治細談，大家做完分類的資源回收，透過大愛感恩科技，利用科技將回收的資源再造變成黃金。如果在場的人將這些知識分享出去，個個就都是環保講師。做環保，邁向地球的源頭，共同為地球身體力行，就像是做功德，人就可以活出生命的價值。
以前只是低頭做，沒有抬頭說，剛進行完一個腦部小手術的關莉莉說：「過去只是想要做、做就對了，今天上課後才了解落實分類後，可以再製造成能救人的物品。」因為八八風災吃到慈濟援助熱食的她，非常感恩能透過朋友的接引成為社區環保志工，同時也有了回饋慈濟的機會。
志工俞柏清在自家成立一個環保點，專收左鄰右舍的回收物品，夫妻倆利用工作之餘將回收分類後再載到環保站。今年（2023）適逢環保三十三年，這場環保課程讓他體悟到：「低頭做環保，抬頭說環保。」
以前，大家只是一直盲目地做，不知回收的東西到哪裡去？透過今日課程讓他了解，衣服、碎布可以做成環保塑木；紙容器、紙杯可以做成環保磚等，如果沒來上課是無法獲得這些知識。俞柏清套用講師說的：「我們人，生命可以平凡，但生命不能平庸。」時時盤點自己，才能活出自己的生命價值，這才是真正的在做環保。
◎做環保兼賺健康 永續經營愛地球
講師王月治提到做環保，「不要有成就感，要有踏實感。」這句話讓志工蘇建隆深深地放在心裡。當初參加見習培訓時，他參與各功能實做，初次接觸到環保站的資源回收工作時，覺得比較有距離感，甚至感覺做環保、載環保回收物品，比在上班時身體更為疲累。
然而，隨著投入的時間越久，卻在無形之中覺得自在與歡喜，心裡頭也更為踏實，甚至產生了所謂的責任感，如果該回收點當晚的回收物沒有處理好，心中便會一直惦記著，環保對他來說已經是生活中的一部分。
有健康的身體，環保才能做的長長久久，有鑑於環保志工一到環保站，時間好似停擺一般，一做就是好幾個小時，姿勢都沒改變過，對身體而言無形中也會造成負擔，為了疼惜環保志工的身體，安排宗教處講師教大家如何養成健康生活習慣。
宗教處講師孫慈喻分享健康生活習慣，包括：每天攝取水量2000CC、每天均衡營養（素食）、每天運動三十分鐘、每天充足睡覺七至八小時、心情保持輕鬆愉快。還有每天九分鐘伸展骨盆脊椎、小腿運動、手部運動等等。
孫慈喻當場示範一般人最容易犯錯的轉頭運動，叮嚀大家：「不管轉左、轉右或往前、往後，當你頭向左邊彎完，要轉向右邊時一定要回到原點，才能做向右彎的動作，往前、往後也一樣，才不會受傷。」臺下的每個人馬上一個口令一個動作，跟隨著正確的方式做了起來。
◎身體力行做環保 生活中落實五寶
振筆疾書的李淑金，認真記下講師分享的每一個理念與經驗。她說，接觸慈濟的因緣就是從環保開始，平常都在社區做環保，原本只想做個快樂的環保志工，不願受過多規矩侷限。去年（2022年）底在入經藏演繹的洗禮後，豁然開朗，唯有參加培訓積極參與，才能更了解慈濟。
李淑金表示，今日課程收獲滿滿，除了更新了很多新觀念，並且提到因為環保站都是年長志工居多，常常認真投入後就忘了起身休息。所以回去之後也會將今天所學分享給他們，讓他們在家也可以照著做，希望所有人都能擁有健康的身體快樂做環保。
「要把今日所學的知識及觀念，帶入生活、職場中。」人海中挺拔著身軀的黃世勳與岳母（志工陳秀琴）一同來參加精進日。草根菩提課堂中講師甘萬成提到：「把未來的每一天當作最後一天，也把每一天當作第一天。」讓黃世勳深記腦海，會運用於每一天莫忘初衷，更不忘記當初加入慈濟的那分心。
黃世勳在郵局上班，每天看同事將吃完的餐盒隨手往垃圾桶一丟，不只髒亂也不環保，經過精進日課程，講師的講解讓他對環保有進一步的認識，會將學習到的知識分享給同事，也會宣導人人隨身帶「環保五寶——杯、碗、筷、手帕、環保袋」。
環保站裡有著男女老幼、各行各業的人士，他們都是守護地球的人。而環保志工沈文楠是一位視障人士，因為做環保對空氣好、環境好、地球好，對身體也很好，所以他願意投身於環保志工，「在做的過程中更能體悟很多上人的理念」。他在課程中收穫良多，也增長知識，例如，將衣物打成棉絮狀後加上一些原料，就變成新的東西可運用在其他地方。
受COVID-19疫情影響，停了很多年的環保精進日再度啟動，約六百位志工一起精進喜樂與會，課程實用又豐富，除了更新環保知識提升國際概念外，還有傳授志工如何健健康康做環保。更不忘環保安全宣導，溫馨提醒志工開環保車載資源回收，一定要戴安全帽，載完回收物需綁繩和固定黑網，做環保安全第一等細節。
圖左 ：志工俞柏清（後左二）在自家成立一個環保點，專收左鄰右舍的回收物品，夫妻倆利用工作之餘將回收分類後再載到環保站，透由這場環保課程讓他體悟到：「低頭做環保，抬頭說環保。」[攝影者：吳雅惠]
圖右 ：講師孫慈喻與環保志工分享頭部按摩的方式，當場每個人跟著說明做起疼痛點按壓、搓揉，希望每位志工都可以獲得身心平衡。[攝影者：陳秋霞]
圖左 ：有鑑於環保志工一到環保站，時間好似停擺一般，一做就是好幾個小時，姿勢都沒改變過，對身體而言無形中也會造成負擔，為了疼惜環保志工的身體，安排宗教處講師教大家如何養成健康生活習慣。[攝影者：陳秋霞]
圖右 ：振筆疾書的李淑金（左一），認真記下講師分享的每一個理念與經驗。環保精進課程讓她收獲滿滿，除了更新了很多新觀念外，她更學到健康生活習慣，她打算分享給環保站的年長環保志工，讓他們也都能擁有健康的身體，快樂做環保。[攝影者：郭美秀]
圖左 ：環保合心團隊謝麗燕提醒大家做環保安全第一，出車一定要載安全帽。要注意環境定期消毒、離開拔插頭、購買有包裝的點心、保持距離分散食用。[攝影者：郭美秀]
圖右 ：黃世勳（左一）與岳母（志工陳秀琴）一同來參加環保精進日，經過講師的講解，讓他對環保有進一步的認識，並且表示會將學習到的知識分享給同事，也會宣導人人隨身帶「環保五寶——杯、碗、筷、手帕、環保袋」。[攝影者：郭美秀]
圖左 ：環保志工沈文楠是一位視障人士，因為做環保對空氣好、環境好、地球好，對身體也很好，所以他願意投身於環保志工，「在做的過程中更能體悟很多上人的理念。」[攝影者：郭明娟]
圖右 ：以前只是低頭做，沒有抬頭說，剛進行完一個腦部小手術的關莉莉說：「過去只是想要做、做就對了，今天上課後才了解落實分類後，可以再製造成能救人的物品。」[攝影者：郭明娟]
