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4月9日慈濟安平聯絡處，市南親子成長班舉辦例行性活動。首先由活動組帶領大家唱跳班歌〈小太陽的微笑〉，揭開活動序幕，接著一起觀賞上個月戶外教學的活動花絮影片。之後在活動組帶動唱〈天地好像大課堂〉，帶出課
程主題，邀請林峻緯中醫師上臺分享，讓大家認識中醫保健及防蟲藥包，再進行動態分組活動，認識各種藥草。◎自然界真奧妙 萬物皆有靈
「小朋友，有沒有人知道接下來過什麼節？」林峻緯在開始講解之前，以即將來臨的節慶破冰，貼近學員的生活經驗。
學員們一致回答：「端午節！」林醫師說：「沒錯！端午節。那開始有獎徵答，有沒有小朋友知道古時候的人端午節會做什麼？」學員爭相舉手，答案紛紛出籠，划龍舟、做香包、防蚊包、防蚊貼、插菖蒲、掛艾草……想得到的都講出來。
林醫師請大家一起念：「門掛艾旗驅百病，戶懸蒲劍斬千邪。」他說明因為菖蒲長得像一把劍，端午節在門楣上懸掛一把艾草菖蒲，疾疫不上家門，有驅逐瘟疫、防治百病的象徵意義，「利用草藥的特性來治療，這是從古流傳下來的的習俗。」
接著，林醫師跟大家補充，「艾草不僅可以殺菌，孟子說：『七年之病，求三年之艾。』古人對艾草的功用，早有深刻的認識。」他舉《本草綱目》說艾草是「純陽」植物，該年如果是個多病之年，則艾草會先生長，給人治病用的，「這是自然界的奧妙現象，萬物皆有靈。」
◎防蟲蚊有妙方 一起抓藥包
本次課程林醫師特別教學員防蚊蟲藥包製作方法，只要將中藥放入透明網紗袋中，再將藥包放在開放的空間，例如門口或空氣流動的地方，就能發揮功效，重要關鍵是它的氣味。
另外，也可以將藥材放入水中熬煮，藥水去渣放涼後即可噴灑外用；或將藥材搗碎，用濃度百分之七十五的酒精加水，以一比一的比例浸泡三天，也有同樣的功用。林醫師說明因為蚊蟲不喜歡這個氣味，用這個方法就可以驅趕蚊蟲了。
之後大家依序到臺前體驗抓藥，共有十種藥材，包括藿香、紫蘇、薄荷、荊芥、丁香、艾葉、石菖蒲、白芷、茴香、香茅等等，每種藥材抓個五根或十克左右放到盤中，最後選取一個透明網紗袋，再端回座位，進行藥草認識及藥包製作。
「好臭喔！」知足隊的學員異口同聲發出對藥草的感想，陳秉秝接著說，「藥草這麼臭，我要掛在門口趕蚊子。」另一位鄭永俊則說，「這麼臭竟然可以泡腳。」感恩隊的劉芃秀則覺得抓藥很好玩，回去也要把藥包掛在門口趕蚊子。
善解隊陳孟謙表示：「原來藥草香包裡的香茅是關鍵，不僅可以驅趕蚊蟲，還可以治療感冒和虛寒。」包容隊的杜首南則說香茅的味道很獨特，聽了林醫師解說後，他恍然大悟，原來吃中藥也有禁忌是不可以亂吃。
◎中藥雜症迷思 疑難來解惑
林醫師表示大人都會去喝一些四物湯和十全藥補，古時候的老人家總會說，這些補藥還沒有「轉大人」（臺語，意指尚未長成大人）的孩子不要喝，就是怕孩子提早成長發育，「因為四物和十全屬於一般藥材，當身體有局部或狀況的時候才使用，以免性早熟。」林醫師補充說明。
講到食補不免要提到日常飲食，林醫師建議看得到的油可以吃，看不到的油不要吃，現代人吃麵包等精緻食物，裡頭究竟是用了什麼油並不清楚，或許是用了反式脂肪。而且，油容易變質，把變質的東西吃下肚容易生病，吃油炸物容易上火，腸胃不容易消化吸收。
中醫治病端看體質和所生活的區域，林醫師說：「韓國人直接喝冰水，甚至加冰塊，因為韓國在北邊比較乾燥，吃冰不會有影響。相對的在台灣天氣濕熱，喝冷水會把脾胃免疫降低，至於會不會生病，則依每個人的體質有所不同，必須先了解自己的身體狀況。」
志工霜岱芸詢問林醫師：「常聽人說新冠確診後一個月不要吃水果，不知道是什麼原因？」在林醫師的解釋下，才知道新冠病毒屬於火熱病毒，會有口渴、口乾的現象，吃甜的東西就會不舒服，糖分攝取過多對身體免疫力有影響。
家長許雪芬很感恩林醫師讓家長們諮詢，「以前孩子流鼻血或過敏，都直接找西醫，林醫師讓我對中醫有不同認知，不僅帶給大家很多健康小知識，也解決我不少困惑，更知道可以如何因應，真是太感恩了。」
◎用藥草來保健 健康身體好
志工林華麗每天都泡枸杞、紅棗當茶喝，她也想聽醫師的意見。林醫師解說枸杞、紅棗有一定的功效，在古代石菖蒲是上上藥材，藥性比人參還要好，「藥材也能成為美食享用，可以加上菊花，類似復健的概念，讓身體回歸到自然生活，就是所謂的藥食同源。」林醫師告訴大家天地蘊藏的植物，既能吃也能治病。
善解隊學員王緯宗則說：「薄荷超香的，不僅提神還可以做成精油，常看大人拿來擦太陽穴，我也吃過薄荷糖。」何政洋也說：「常看阿嬤在喝，感覺涼涼的味道很重，從來不會想要去喝。」現在他知道薄荷很好，有舒緩鎮痛的功用，下次阿嬤如果再泡薄荷茶時，他會想要嘗試喝看看。
「原來紫蘇這麼好，不僅整株都可以吃，還可以止咳化痰，解頭痛、鼻塞。」感恩隊的楊書緯覺得很不可思議，他以前吃過紫蘇梅、紫蘇梅子泡茶，有時日本料理店也會看到，卻不知道紫蘇的功效。
◎親子珍惜同樂 有緣多學習
第一次來親子成長班的小志工林毓淇，是林醫師的女兒，全場穿梭課堂，為答對的學員、家長分送仙楂梅，她聽到爸爸要來這裡演講感到很開心，從來沒有跟爸爸去工作的機會，林毓淇希望以後還可以再來。
家長鄭漢昌心有所感：「現在陪伴小朋友一起學習，不僅彼此有話題，也是在培養彼此的資糧，也許十年之後回頭看看，這些回憶都可以支撐孩子長大後所遇到的困難。」
家長蔡明妙說兒子已經六年級了，帶著兒子參加親子班這麼多年，每次的活動都讓他感到很有意義，「上個月去關廟第一次採筍子和鳳梨，今天也第一次體驗抓藥，除了學到經驗，從課堂上提問也學到很多不錯的觀念。」
結合節慶習俗及保健的實用課程，讓學員及家長收穫滿滿，大家拿著自製的驅蚊藥包，各有心得，希望拿回家吊掛，既應景也是實踐今日所學。最後，班主任霜岱芸勉勵所有人，「大地是我們的家，我們要自愛愛人，疼惜自己，也要疼惜大地，愛身邊的人、事、物。」
圖左 ：感恩隊的劉芃秀則覺得抓藥很好玩，一邊聽著林醫師解釋藥材，一邊認真地聞著藥材，回去會把藥包掛在門口趕蚊子。。[攝影者：鄭素貞]
圖右 ：班主任的霜岱芸勉勵大家，「大地是我們的家，我們要自愛愛人，疼惜自己，也要疼惜大地，愛我們身邊所以的人、事、物。」[攝影者：蔡易哲]
圖左 ：「小朋友，有沒有人知道接下來過什麼節？」中醫師林峻緯在開始講解之前，以即將來臨的節慶破冰，貼近學員的生活經驗。[攝影者：黃富美]
圖右 ：「親職講座」座談時刻，中醫師林峻緯（右一）為提問題的家長逐一解惑。[攝影者：黃富美]
圖左 ：分站活動，知足隊的學員進行對艾草的認識，學員鄭永俊（中）說：「艾草這麼臭竟然可以泡腳。」[攝影者：黃富美]
圖右 ：家長鄭漢昌（左）表示，現在來陪伴小朋友一起學習，不僅彼此有話題，也在培養彼此的資糧，也許十年之後回頭看看，這些回憶都可以支撐孩子長大後所遇到的困難。[攝影者：蔡易哲]
圖左 ：活動組帶領大家唱跳本月主題歌曲〈天地好像大課堂〉。[攝影者：蔡易哲]
圖右 ：家長許雪芬表示，「以前孩子流鼻血或過敏，都直接找西醫，林醫師讓我對中醫有不同認知，不僅帶給大家很多健康小知識，更知道可以如何因應，真是太感恩了。」[攝影者：鄭素貞]
