「愛膝護膝不卡關」走出快樂人生

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2023年10月7日連續假期第一天午後，大里靜思堂慕名前來湧進大批人潮，有子女為媽媽而來、有長者相邀前來、有夫妻相伴、也有父子相約而至的……為聆聽由靜思書軒主辦，邀請有「全台最難掛號關節名醫」之稱，大林慈濟醫院呂紹睿主任主講：「自己的膝蓋自己救」參與人數五百位，四樓講經堂滿座。

◎預防保健免開刀之苦

呂紹睿主任看到太多人，因為不知道膝關節問題的真正病因，所以用傳統方式治療一直拖延，本來可以治好的，反而變成要開刀，本來可以自己保健的，變成要開刀，本來開刀可以得到很好的結果，因為拖延結果就比較差，甚至變成要置換人工關節。他分享膝關節健康促進方案：一、找到了重要病因：內側摩擦現象。二、可以用微創手術去除病因。三、若能提供良好的環境，軟骨有再生能力。四、及時治療，可以扭轉自然病程，避免置换關節。五、即使置換人工關節，也能得到較滿意的結果。

退化性膝關節炎是舉世公認的大問題，呂紹睿醫師提及：退化性膝關節炎對人類社會造成的衝擊舉世皆然，長期影響將近五分之一老年人口的生活品質，是造成老年人行動困難的五大原因之一。在一次旅遊中看到石刻上的詩，呂紹睿看了覺得跟關節相呼應，很有創意的改編如下：「在這不見天日的關節中，只有內側皺壁和軟骨的摩擦聲，內側皺壁和軟骨是這裡的一切！在這裡，內側皺壁，時時刻刻都在雕琢著軟骨，時時刻刻都在瓦解著軟骨，並且不著痕跡的將它帶走！」

呂紹睿表示：「我覺得應該要把正確的知識，讓更多人知道，在診間ㄧ個診頂多看十幾個病人，出來演講一次就好幾百人受益，可以讓更多人知道正確的知識，所以非常喜歡這樣的方式，來推廣正確的醫療知識。希望大家聽了新的觀念之後，能知道膝關節並不是老化、並不是退化，而是不當的使用方式，造成軟骨被自己膝蓋裡面的一些構造破壞。」

早一點知道原因，經過日常生活好好保健，再加上膝關節正確的運動，還有使用方法，軟骨就不會破壞，甚至原來破壞的部分，還可以自己修復慢慢好轉。呂醫師說明：「我們一直希望能夠培養年輕一代的骨科醫師，也能夠按照這樣的方式，來治療常見的問題，周立展、洪榮斌兩位醫師，在大林慈濟醫院從住院醫師開始，就一直跟著我，所以他們對於這個部分的瞭解非常透徹，希望他們能夠服務更多病人，希望讓更多病人得到正確的知識、正確的治療。」

◎正確運動護膝不再痛

身材高大長相帥氣的周立展醫師，靜靜的陪同呂紹睿主任，他說：「透過呂主任的講座，可以讓民眾了解正確的護膝運動和膝蓋使用方式，避免病情拖延，有民眾拖延到第四期，已經需要人工關節置換，如果我們在早期時，就可以讓民眾了解正確的問題和衛教方式，還有正確的使用方式，讓民眾的病情不要拖延，對於民眾是很好的方式。」

「主任講座我都會陪同，因為每一次聽的收穫都不一樣，尤其自己在幫助病人、診治病人跟治療病人之後，再回來聽主任的講座，感受又是完全不一樣，我看到很多民眾有膝痛的問題，所以他們發問都非常的踴躍，透過這樣子的衛教，把正確的知識傳遞給民眾，非常的有意義。希望更多民眾，可以知道正確的護膝觀念。」周立展醫師很感謝慈濟舉辦講座，讓更多民眾有機會聆聽主任分享。

「跟著主任學習三、四年，得到最重要的就是『預防勝於治療』，趁年輕尚未嚴重前，就先把它處理好，甚至避免換人工關節的地步。主任個性溫和，而且對每個病人都用心檢查，針對不同病人，訂出最適合的療程資料，所以從他身上，不只學到醫學上的專業知識，還有帶領整個團隊，這是我們要學習加強的部分。」被民眾包圍提問的洪榮斌醫師，非常認同呂紹睿主任的理論。

洪榮斌醫師希望推廣主任的理論，可以造福更多的鄉親，如果在電視上有看到，可以再從鄉親推廣到家人，甚至全臺都可能因為觀念跟理論受惠，幫助到更多的病人。平常在開刀房還有門診之外，受主任影響最深的，就是他做研究方面的精神，還有待人處事的態度。

◎聆聽衛教自我護膝蓋

在雙向問答中很快就舉手提問的李美玲，得知呂醫師來分享就跟先生ㄧ起前來，她說：「呂醫師是全省最有名的關節醫師，先生現在的症狀不曉得該如何？他現在都沒辦法跪，所以來聽聽看，覺得收穫非常多，呂醫師分享的方式很簡單，日常生活中做ㄧ些動作，像抱膝等護膝運動在家就可以做，決定買書回家看並學習。」

羅碧連偕同先生參與心靈講座，瞭解退化關節炎，大部分都發生在四十九歲中年女性比較多，主要的原因是膝蓋內側摩擦，隱藏在每個人的膝關節裡面，尤其O型腿內側摩擦最厲害，跟生活習慣、勞動工作、不當運動、肥胖都有相當的關鍵，手術是重要的重建工作。日常生活保健三原則：要少彎、慢慢彎，不要彎太久，睡覺起床前躺在床抱腳、毛巾拉腳......學習到行走、坐臥、起床時該怎麼做，可以保護自己的身體，甚至改善不適狀況。羅碧連感恩醫師團隊，學到保護膝蓋的運動。

來自霧峰的父子檔，兒子曾泰達因爸爸膝蓋有點不適，剛好朋友推薦呂醫師的門診，小朋友的學校也推廣課程，所以就來聽看看，覺得收獲很多。因自己也會有偶發膝蓋不舒服，剛好重新學習怎麼使用膝蓋，也會做壓膝、抬腿等動作，預防膝關節受損。

爸爸曾銘三很早就聽過呂醫師的大名，看過他的書，對他非常崇拜，但是要掛他的門診很困難，知道呂醫師要來大里靜思堂分享，就趕快在網路報名。曾銘三表示：今天獲益良多，因為年紀大怕記不牢，主任準備很多影片跟簡報都有拍照，相信對自己有很大的幫助，曾爸爸也表達對呂主任的感謝之意。

大里靜思堂靜思書軒，年初就規劃呂紹睿主任分享的心靈講座，今天讓民眾可以藉此活動，獲得正確的護膝觀念，在長長的簽書會人潮中，聽眾都想跟名醫合影，台上台下熱絡互動度過溫馨的下午時光。