| < 前一個 | 下一個 > |
|---|
根據國家發展委員會的人口推估查詢系統高齡人口報表指出，臺灣六十五歲人口從2018年百分之十四到2023年已躍升為百分之十八，成為高齡化的社會。面對高齡化的社會，慈濟汐止聯絡處基於此理，成立「社區關懷據
點——樂齡學習中心」，期盼提供多樣性的活潑課程，帶給社區的長者豐富的生活，天天快樂讓失智遠離。◎樂在學習 忘記年齡
2023年7月4日開啟第一堂課程，早上八點過後，陸陸續續湧入四十位以上的長者，加上志工一共七十位。雖然都是第一次見面，但在志工熱情的招呼下，大家都熱情的呼應，教室裡好熱鬧啊！
在短短的一百五十分鐘裡，安排了三項課程——律動、手作、靜思語說演。首先由陳翠華老師用熱情的唱歌跳舞，帶領長者一起律動。陳老師自公職退休後，積極的當志工，她表示過去因為當主管，常常板著一張撲克牌臉，人看人討厭。所以課程一開始，就邀請學員們用臺語唸檔案上的字。
「『趣味的人出門帶三隻獅：看東看西、吃東吃西、買東買西。無趣味的人出門也帶三隻獅：嫌東嫌西、怨東怨西、罵東罵西。』我以前就是這樣，日子過得很無聊，所以我趕快退休，每天來跟大家互動唱歌聊天，開心的不得了。」一番話說得很貼切，讓大家都開口大笑。
老師還帶來隊呼：「我們行不行，絕對沒問題，要健康，要快樂，您一定做得到，加油！加油！加油！」可愛的學員們跟著老師喊著喊著臉脹紅了，聲音也變大聲了。陳老師分享過去人生拚三高——高學歷、高收入、高人一等，但換來高血壓、高血糖、高血脂。陳翠華說：「現在要拚甚麼？拼樂齡人生，金山、銀山、健康才是靠山。」
陳翠華老師很貼心的提醒大家不要每天「碎碎念」，要每天《望春風》，並邀請隊輔與學員依據歌詞自編動作要表演。一聽到要表演，學員們馬上積極，大家跟著歌詞開始編起動作「人生七十才開始，八十不稀奇，九十街上滿滿是，一百笑咪咪......」
◎來樂齡上課 天天心花開
唱唱跳跳完，由志工曾秀旭承擔手作講師，帶動長者用毛茸茸的毛根做「心花開」可愛的玫瑰花飾品。講師說：「興趣是很重要的事，有喜歡的事做，每一天都是心花朵朵開，所以一定要在退休的生涯中找出喜歡的事來當作興趣。」
對於做手作大家都躍躍欲試，神情專注地聽著：「首先把六根毛根對齊，在中間處轉兩圈後，開始向內捲，記得要捲的很密喔！」長者們跟著指令後開始動作，雖然聽起來不難，但是光「捲」這個動作就讓人很傷神。講師又再說：「捲毛根可以訓練小肌肉，讓手指更有力，還可以讓腦筋更靈活喔！」
從剛開始哀嘆聲四起，長者頻頻說不會做，講師跟隊輔們馬上補位，一一看出長者問題在何處？並耐心的一一指導。慢慢的歡喜聲音出來，就在轉來轉去間，一朵朵美麗的花兒出現。長者們開心的把花放在頭上，放在腰上，還有人插在頭髮上，搖擺生姿紛紛留影紀念。
學員林心娥一聽到唱歌就主動站到前面，大方地拿起麥克風唱歌，歌聲宏亮悅耳。她笑言每首歌都很喜歡：「很開心，每天都要像這樣才會長壽健康，唱歌放寬心情，老師不但帶唱歌還帶運動，還做了美麗的花朵。來這裡放輕鬆，頭腦放空沒煩惱逍遙過日子。」
黃月壽一大早來時，還很拘謹，經過兩小時後陌生感不見了。她開心的說：「很開心有機會來參加，希望不要只有星期二有，可以星期五也開辦嗎?」黃月壽的真情，說中大家的心事，大家都紛紛鼓掌回應。
九十二歲的陳蘇玉燕，是今天學員中最長壽的，她總是帶著笑容，默默坐在輪椅上，開心看著大家。老人家開心地說：「今天很歡喜，跟大家來這裡唱歌跳舞很快樂，這麼多人聚在一起，很熱鬧很快樂。」
陳翠華老師的先生呂吉祥陪伴一起來，帶著笑容陪伴大家唱唱跳跳，他表示：「看到大家就覺得很開心，我認為到了人生這階段，最重要的事只剩下快樂。每一天都要想辦法讓自己開心的事情，想如何帶動周遭的人跟著我們一起快樂，就是現階段最開心的事。」
穿著一身紅衣服的李麗容分享：「最近深刻的體會就是一定要運動，心中不要藏事情，不要堆太多事學習放下，簡單過日子。腹中要食物少，七分飽就好，注意營養，保持心情愉快。來樂齡學習活到老，玩到老。」
洪淑玲今天特地請假，帶著媽媽一起來參與活動，她表示：「身體要健康一定要有三動：動腦、運動，要出來跟大家互動。但今天我看到大家這麼熱絡，我覺得還要加上一動，那就是感動。」
「今天來這裡很開心，大家雖然不認識，大家都好像一家人一樣，一起唱歌跳舞變得好年輕。」王生財開心的說著。負責社區關懷據點的志工王惠玲忙進忙出，昨晚還擔心，今天會不會有人來上課？看到長者一位一位進來，心跟著放寬。從活動一開始王惠玲兢兢業業，深怕環節脫落。她表示：「感恩每一位志工用心幫忙廣為宣傳，才能開出美麗的花朵，承擔了就要積極去做，有大家的陪伴讓我更有勇氣。」
衷心期盼長者讓快樂成為習慣，樂齡學習，營造健康勝利的美好人生。
圖左 ：面對高齡化的社會，慈濟汐止聯絡處成立「社區關懷據點——齡學習中心」，期盼提供多樣性的活潑課程，帶給社區的長者豐富的生活，天天快樂讓失智遠離。[攝影者：林家如]
圖右 ：黃月壽(右一)開心的說：「很開心有機會來參加，希望不要只有星期二有，可以星期五也開辦嗎?」[攝影者：林家如]
圖左 ：洪淑玲表示：「身體要健康一定要有三動：動腦、運動、要出來跟大家互動。但今天我看到大家這麼熱絡，我覺得還要加上一動，那就是感動。」[攝影者：林家如]
圖右 ：學員林心娥(拿麥克風者)笑言每首歌都很喜歡：「很開心，每天都要像這樣才會長壽健康，唱歌放寬心情，老師不但帶唱歌還帶運動，還做了美麗的花朵。來這裡放輕鬆，頭腦放空沒煩惱逍遙過日子。」[攝影者：林家如]
圖左 ：穿著一身紅衣服的李麗容(左一)分享：「心中不要藏事情，不要堆太多事學習放下，簡單過日子。腹中要食物少，七分飽就好，注意營養，保持心情愉快。來樂齡學習活到老，玩到老。」[攝影者：林家如]
圖右 ：呂吉祥(左一)表示：「看到大家就覺得很開心，我認為到了人生這階段，最重要的事只剩下快樂。每一天都要想辦法讓自己開心的事情，想如何帶動周遭的人跟著我們一起快樂，就是現階段最開心的事。」[攝影者：林家如]
圖左 ：由志工曾秀旭承擔手作講師，帶動長者用毛茸茸的毛根做「心花開」可愛的玫瑰花飾品。講師說：「興趣是很重要的事，有喜歡的事做，每一天都是心花朵朵開，所以一定要在退休的生涯中找出喜歡的事來當作興趣。」[攝影者：林家如]
圖右 ：由陳翠華(右三)老師熱情的唱歌跳舞，帶領長者一起律動。[攝影者：林家如]
