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維護社會治安是警察人員的責任，他們的工作壓力大、身心創傷的高風險族群。內政部警政署國道公路警察局局長廖美鈴，為了讓警察同仁在忙於勤務之際，能有更良好的壓力調適，特邀請慈濟人醫會於5月28日在此舉辦「健
康關懷義診」活動。慈濟人醫會醫護人員及慈濟志工共二十五位參與服務，五十位警察同仁參加健檢與衛教。這天早上天氣晴朗，二樓的柔道教室已經擺置了看診的桌椅、靜思語、典雅的盆栽……顯然於前一天（5/27）已由十五位志工先來進行場布了。國道公路警察局陳永慶督座歡喜提供柔道教室，作為健檢的活動地點；九點不到，慈濟志工滿心歡喜地陸續報到。醫療器材也在醫護人員與志工協力下，隨即就緒定位。
◎守志服務 健康加分
廖美鈴局長提到她在花蓮警察局任職的時候，曾到花蓮靜思精舍參訪拜見證嚴上人，同時與花蓮慈濟醫院的林欣榮院長也很熟，得知人醫會在十幾年前來過國道做健康關懷諮詢，督座陳永慶順而提到，是否人醫會可以再到警察局本部做健康關懷，尤其同仁高血壓的部分也是需要關心，因此和慈警會志工郭秀里協商，於是就促成了5月28日、6月25日、7月23日三天義診，為平日忙碌無暇顧及身心的同仁健康把關。
今天義診項目包括：量血壓、身心科、耳鼻喉科、內科、中醫科。人醫會陳振芳醫師表示：「國道同仁站在第一線守護我們百姓的安全很辛苦，照顧好警察就是照顧好民眾、社會、國家，今天慈濟人醫會動員這麼多人，希望能好好為大家服務。」陳醫師也讚歎臺北慈濟醫院身心醫學科李嘉富醫師，利用寶貴時間，為警界同仁做身心關懷，希望大家能把握機會來了解自己。
◎專業檢測 全面守護
舒緩壓力從心開始，李嘉富醫師為大家主講「精神健康與壓力調適」二十分鐘專題講座，從血壓、心律、自律神經看自己的健康狀態。
影片中，看到醫護同仁與警界同仁都是高壓力的單位，尤其「國道公路警察」可稱為高速公路交通「安全」與「流暢」的守護神，相對的執勤危險性高，對身心是相當有壓力。
用什麼方法來諮詢呢？讓大家認識自律神經檢測，緊握著小小的儀器五分鐘，透過客觀的自律神經檢測，就能測出你有沒有自律神經失調。
生活中的壓力、過勞、焦慮、睡眠障礙等，也會造成自律神經失調，或是本身個性容易焦慮操煩或追求完美也有關，導致身體持續處在緊繃或失衡狀態，進而影響自律神經所掌控的全身機能。
「簡氏健康量表」讓病人回想最近一星期，感到困擾或苦惱的程度。李嘉富醫師詢問在座的壓力指數時，說道：「根據醫學上統計，我們每人每天會碰到二十三件大小壓力事件。」
他鼓勵有壓力時要找對人說，不要逢人就說。其實臺灣現在目前有很完善的諮商精神醫療系統，如果需要再轉介到醫療單位，大家不用害怕被貼標籤，所有的資料都會按照病例來保存。此外自律神經失調的症狀，所引發的問題也是值得大家重視。
李嘉富醫師以車子的胎壓計為例，問在座的血壓指數？他笑說有一種人不知道自己血壓指數，那是因為他從來不量血壓。他再指導「722」量血壓密碼：「7」連續七天量測，「2」早上起床後、晚上睡覺前各量一次，「2」每次量兩遍。透過「定期量測」清楚掌握血壓變化狀況，是做好血壓管理的重要關鍵。
最後，李嘉富醫師用「十步六要 遠離憂慮」勉勵大家，十步：1.欲求先放低2.自我信心往上提3.正向思考排第一4.放鬆心情樂無比5.定時定量常運動6.尋求資源良醫逢7.經驗分享多互動8.著手助人樂融融9.定期健檢遵醫囑10.恢復健康憂鬱除。六要：1.要健康吃2.要安心睡3.要快樂動4.要甘願做5.要歡喜受6.要積極治。末了，李嘉富醫師語重心長地說：「聽到這裡，您只要記住一件事就是『凡事感恩』就對了。」
◎守護健康 貼心分享
此次義診活動動線走向一點也不馬虎，每一個環節都是緊密相扣，很令人感動的是每一位醫師、護理師都以無比的耐心，一一為大家做進一步解說及分析，今天在場的還有林飛麟醫師，他是臺北醫學大學附設醫院耳鼻喉科的專門醫師，有任何的健康問題都歡迎來諮詢。
此外，還有來自新北市板橋區的林衡毅中醫師賢伉儷，和來自土城區的徐維濃中醫師，都是有心而來，專為各波麗士大人解決各種疑難雜症，所以今天的中醫科醫師團隊非常堅強。
徐維濃中醫師表示，高度緊蹦、快速的生活步調，以及情緒緊張時，會造成下意識的聳肩、肌肉緊繃。如果依症狀幫他們針灸或拔罐，可以緩解痠痛。年輕的陳永慶督座，偶而會肩頸痠痛，經過徐醫師針灸治療，歡喜地說：「真的，整個人都輕鬆了。」
林衡毅醫師擅長針灸，幫同仁們解除病痛，太太李阿絨女士感恩地說：「畢竟林醫師有這方面專長，可以造福有需要的人，只要他體力與時間允許，我都鼓勵他來做義診。」李阿絨女士付出中非常感動，發願幫助慈濟多做一些事情。
活動結束，志工郭秀里對這籌備已久的國道義診，終於放下壓力，向大家不停地道感恩：「感恩今天所有參與活動的醫護人員和各功能組志工，大家合和互協用心付出，才有今天的事事圓滿。」
黃中華副局長代表局長和警察同仁衷心的感謝，慈濟人醫會動員醫護人員來幫忙關心同仁身心健康，同時很榮幸聽到李嘉富醫師的專業醫學知識。他說：「國內的治安和人民的安全，警察承擔最多。慈濟發揮愛心給我們這麼好的機緣，希望同仁要善加利用。」最後他再次感謝各位醫師和慈濟志工無私的付出，為警察人員的健康把關。
圖左 ：李嘉富醫師二十分鐘專題講座，攸關身心靈的調適，讓警察同仁受益良多。[攝影者：黃德祥]
圖右 ：內政部警政署國道公路警察局局長廖美鈴（前坐者短髮戴口罩），為了讓警察同仁在忙於勤務之際，能有更良好的壓力調適，特邀請慈濟人醫會於5月28日在此舉辦健康關懷義診活動。[攝影者：陳禎維]
圖左 ：慈濟人醫會陳振芳醫師表示：「國道警察同仁站在第一線守護百姓的安全很辛苦，照顧好警察就是照顧好民眾、社會、國家，今天慈濟人醫會動員這麼多人，希望能好好為大家服務。」[攝影者：黃德祥]
圖右 ：黃中華副局長代表局長和警察同仁衷心感謝，慈濟人醫會動員醫護人員來幫忙關心同仁身心健康，同時很榮幸聽到李嘉富醫師的專業醫學知識。[攝影者：黃德祥]
圖左 ：來自新北市板橋區的林衡毅中醫師（右二）與太太李阿絨女士（右），有心而來，專為各波麗士大人解決各種疑難雜症。[攝影者：王昱晴]
圖右 ：林飛麟醫師是臺北醫學大學附設醫院耳鼻喉科的專門醫師，有任何的健康問題都歡迎來諮詢。[攝影者：王昱晴]
圖左 ：慈警會志工郭秀里感恩奉茶，林衡毅中醫師的太太李阿絨女士（右）付出中非常感動，發願幫助慈濟多做一些事情。[攝影者：王昱晴]
圖右 ：徐維濃中醫師（右）表示，高度緊蹦、快速的生活步調，以及情緒緊張時，會造成下意識的聳肩、肌肉緊繃。徐醫師依症狀幫警察同仁針灸或拔罐，可以緩解他們的痠痛。[攝影者：王昱晴]
