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你知道什麼「魔法身體打擊」嗎？喔！原來「身體是最好的樂器」。為了幫助長照據點長者們活化身心腦，慈濟長照推展中心北區C據點推展組，首次攜手JC魔法音樂學校教學，總監趙偉竣與首席培訓講師林維茜，於新北市中
和區雙和聯絡處舉辦「魔法身體打擊」研習，來為長照據點志工增能。為期三天(5/18、6/1、6/23)，每次六小時的密集課程，二位老師採輪流教學，帶領來自基隆至新竹近九十位的學員，從探索身體打擊的重要核心部位聲音口訣、節奏動物園感知與打擊樂器應用、音階手號與音磚和聲應用、非洲鼓與鼓圈活動及手勢認識應用、道具多元應用，領悟口訣決定節奏的同時也是帶動手的拍打、手勢或腳的踩踏、跑跳或樂器或各種隨手取材的道具，在一字一動如交響樂般的伴奏下感受其奧妙的律動及視覺、聽覺帶來的刺激。
◎實操演練
身體打擊基本功，聲音口訣「cha」拍手、「goom」單手拍胸膛，「pa」單手拍腿，「pan」雙手拍腿， 「dum」雙腳交替踩踏，「jump」跳。「cha、 cha、 cha」拍手三下；「cha、 cha、 cha、 cha」手拍四下，重點嘴巴一定要念出「cha」等等的口訣來帶動肢體動作，節奏的律動與多元一切操之在口。
節奏動物園學習要領，即是由「老老蝸牛、烏龜、象、兔子、花豹」五種動物的名稱再加上特徵與動作聯想；最後加上一個音效如「咻」來作多元統合的演練。
當嘴唸「老老蝸牛」的同時雙手置於胸前往倆側伸展。「烏龜」自由式的動作；「烏」雙手拍一下右手由上往下划，「龜」再拍一下左手由上往下划。「大象大象鼻子長長，走起路來搖搖晃」，就是慢動作的大步走路。「兔子兔子耳朵長長，走起路跑跑跳跳」、「花豹花豹跑得快」、「咻」；聯想其特徵或動作，就能變化出多元的律動模式了。
在二位老師一一分解教學下，學員們藉由一首首歌曲的練習，體驗多元教材音樂有效應用技巧與秘訣，在老師的指導下，時而圍成二圈時而又變成一大圈，從無到有，從零開始建構學習身體打擊的基本認識並結合音樂、歌唱、樂器或道具等；或獨奏或合奏或伴奏逐一堆疊實際操作演練，雖然體力耗費很大，但大家都收穫滿滿。
◎學員的感言與回饋
「透過這三天的課下來，讓我更有信心、毅力，我身體也變更好。因為我之前手有沾黏跟輕微憂鬱症，透過一梯比一梯做的更好，我變開心了。」來自桃園八德的方麗淑用懇切的口吻，肯定這趟學習之旅帶給自己的助益。
學員蔡玉玲臉上掛滿笑容手舞足蹈的講著，學這個對我幫忙很大，很多動作以前我都沒想到，只會手伸出去、收回來、拍腳、拍手、拍胸膛，但是因為老師多了彈指，多了很多的音樂元素，啟發了我可以帶給老人家更多更好的刺激了。
蔡玉玲繼續說：「因為我們去機構關懷看到的老人家，大部分都是狀況比較嚴重，可以跟得上的可能只有幾位，但是藉由身體的打擊，他是做得到的，這是我最大的感動，可以對老人家在失智減緩上面有幫助的話，就要盡心的去做。」
也是來自桃園八德在據點服務三年多，現承擔窗口的林純薇分享，平常大家就愛跳活力健康操，看到這個課程的內容又是自己渴望的，覺得應該要充電了。
參加身體魔法打擊研習後，她感到收穫滿滿，非常開心。林純薇發現身體打擊動作可以變化無窮，不僅自己受益，還能帶給長輩歡樂與身心腦健康。
例如課程中的節奏動物園感知應用，像是老老蝸牛和烏龜等動作，都非常適合長者。每個人的身體屬性不同，但音樂節拍與身體打擊的結合非常棒，不僅能幫助長者多開口說出口訣增強記憶力，還能促進他們的身體經絡活絡，這真的是非常有意義的學習。這個課程給了我新的體驗。
◎慈濟長照推展中心的願景
慈濟長照推展中心北區C據點推展組小組長陳惠仙表示，我們這次舉辦據點志工的增能課程，主要目的是讓社區的志工，能在慈濟的靜思堂或社區關懷據點中發揮所學，提高他們的能力，進而更好地服務我們的長輩。
這次課程的重點是身體打擊樂。這種音樂療法不僅能帶來音樂的療愈效果，還能通過身體打擊來促進長輩的活動，並刺激身體的穴道。同時，我們的課務團隊在增能的過程中也能運動到自身。身體打擊樂不僅能提升認知能力、記憶力和專注力，還能在身心層面帶來療愈效果。
通過這次志工培力課程，希望能增進據點講師的能力，為長輩們帶來更豐富多樣的課程內容，幫助他們健康有活力，在活化身心腦後，達到延緩老化與健康老化的目的。
圖左 ：透過隨手取材做成的道具，就能更輕鬆的做伸展。[攝影者：陳柏豪]
圖右 ：學員們在JC魔法音樂學校首席培訓講師林維茜指導下，練習拋接紗巾的互動遊戲。[攝影者：陳柏豪]
圖左 ：每次六小時的密集課程，對學員來說雖然體力耗費很大，但大家都收穫滿滿。[攝影者：郭玲菁]
圖右 ：學員們依著林維茜老師的指令，協力將氣球傘弄成一個蛋糕模型後，生日快樂歌就油然唱出了。[攝影者：郭玲菁]
圖左 ：為了幫助長照據點長輩們健康有活力的延緩老化，慈濟長照推展中心北區C據點推展組首次攜手JC魔法音樂學校，為據點志工增能。[攝影者：孫保源]
圖右 ：JC魔法音樂學校教學總監趙偉竣，應用音階手號歌帶領學員一起玩遊戲。[攝影者：孫保源]
圖左 ：慈濟長照推展中心北區C據點推展組小組長陳惠仙（站立者）表示，這次舉辦據點志工的增能課程，主要目的是讓社區的志工能提高他們的能力，進而更好地服務我們的長輩。[攝影者：孫保源]
圖右 ：方麗淑（右）分享，三天的課下來，讓我更有信心、毅力，身體也變更好。林純薇（左）也表示，平常大家就愛跳活力健康操，看到這個課程的內容又是自己渴望的，覺得應該要充電了。[攝影者：孫保源]
