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各組學員同心協力做出營養美味,且色香味俱全的素食餐盒.[攝影者：陳美珠]
在台北東區聯絡處進行「大愛媽媽成長教室」第十堂課程，學員長張秀英引言與大家熱情打招呼「真歡喜看到你，看到你真歡喜！」溫馨的問候，帶動學員熱烈的回應。由明倫師姊帶 領的妙手生華，曲目「我的名字叫勇敢」旋律優美，惕勵人心要克服難，不要被難克服的意境，深深鼓勵著每個人。
◎縮小自我 擴展視野
證嚴上人開示影片提醒眾人在苦難的地方，貧瘠乾枯的地方，我們也要施予甘露，也要灑播善的種子。但願受災者能得到社會愛心人士的關懷。世間多苦難，需要人人提燈來照路。因 連續豪雨，馬來西亞的吉打州，發生嚴重災情，當地慈濟志工，黑夜中進行發放生活包和急難金，送上溫暖的關懷。在發放過程中，堪災造冊，了解一戶有多少人，讓災民感受被尊重 的感覺，展現慈善的人文。
從公益旅行家「詹于佳的故事」影片欣賞中，讓人感受到從低處或高處，每個人因視野、角度、方向不同，就會有著不同的見解，但無論從那個角度，都要抱持真誠，不可輕視或逢迎 任何人。身為故宮博物館解說員的詹于佳，把志工精神真誠用心用愛展現，無所求的縮小自己，並將心比心的正常態度，讓他人受用，就是最大的愛。
就如同慈濟志工深入社會暗角處，膚慰苦難眾生；還有大愛媽媽走入校園，承擔起教育志工，學員趙樂禮 就分享說：「我看了故事非常感動，讚歎詹于佳的胸懷，她在導覽中設身處 地，以同理心不執著的面臨不同服務對象，引導他們去欣賞文物之美。」江莉蓁媽媽也分享：「我看到詹于佳三次特殊的導覽經驗，其中引導視障者用手「看」畫，讓我感受最多，我 也要學習克服困難，不要被困難克服。」
◎吃得健康 素食又環保
有趣的素食PK賽開始，每小組無不卯足全力，互相觀摩，發揮巧思，期待呈現一道營養均衡的愛心餐盒。現今地球暖化嚴重，吃素是減緩地球暖化，也不是宗教問題，刻不容緩推廣 素食是人人有責。每個人認知不同，總覺得會引起營養不良，其實不然，只要用心學習，必能料理色香味俱全，且營養又健康的素食。
學員合作努力，讓一道道五彩繽紛的素食餐盒，擺上桌面，光看就讓人垂涎三尺。評審師姊也聚精會神，用心品嚐，要選出健康、美味、創意的組別。吳淑貞師姊就講評說：「容器的 使用及數量的恰到好處，我認為較為重要，營養價值的搭配，在蛋白質成分是不能缺少，還有生食和熟食，大家一定要記得分開以免長菌。」另一評審也說：「用心就是專業，有心就 不難，只要用心煮就會很好吃。」這樣的鼓勵期待用互相分享觀摩及讚嘆，讓吃素不會有困難。 .
圖左 ： 菊枝媽媽說到多吃天然的食物及當季的蔬果,儘量不要吃加工食品[攝影者：陳美珠]
圖右 ： 大愛媽媽發揮團隊精神，勇於承擔，上台示範手語。[攝影者：陳美珠]
