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清晨六點半，文山區四十五位志工出離囂塵，於台北慈濟醫院和氣樓旁集合「出坡」，為草地做割除清理。時隔多久需要出坡？志工陳清滿說明：「看天氣、看落雨啦！時常下雨草就
發長得很快！差不多一個月就要除草。」空地上已開花的雜草遍滿，雖是美麗的白芒草，也要清除才能維護土地。
◎學習除草妙方 才能省時省力
草太長，超過膝蓋的長度，會使割草機卡住，就要用人工，先用背帶式割草機割短些，再用割草機推整。以前沒有專人管理與維護機具，現在和氣各組隊志工分責，機具因此保養得 宜。趁大清早太陽未高掛前來除草，但雜草仍飽含露水是濕潤的，刀片附著雜草若沒清理，機具容易生鏽，用完更需即時清理然後上油保養。
「推式割草機只能用在空曠處，地面凹凸不平就不好推。」邱有賢解說機具使用時機。背帶式割草機用在草地邊緣與水泥道路的交接處，或含有石子或石塊區域；割草時，聽起來有 「鏘！鏘！」音聲是裝鐵片的背式割草機，除草時要注意危險，會捲帶石頭反彈傷人。改良型是用塑膠刀條會比較安全，塑膠刀條是軟的較沒有此風險。但較硬的草，粗的草梗適合以 鐵片式才易被除整。
◎出坡當運動 身心都健康
七十歲志工楊葉千惠平日照顧兒孫，得空做志工就是她休閒兼運動的時刻。千惠問及鐮刀生鏽，造成難以使力的問題；木工專家李土水為大家解說：「鐮刀像鋸子一樣有銳齒，不是平 的。手拿時銳口向我們自身，所以順刀齒方向拉，再輕推出去，就很好使用。」使用方法正確，就不會費力而割不好。
李土水神情真摯地表達：「做就對了！做了才能體會、才知道。就像做木工，即使講了三次，沒有實務操作也無法學會。」
施志聰清晨五點沿河濱公園騎腳踏車健身一小時後，再前來除草：「這樣割起草來更有精神，而且今天的體能會加倍充沛，一舉兩得！」割草達人陳燕珠，巧手剪草比用機器理的還要 短又平整，她總是早先一步勤耕福田。
第一次參與新店慈院出坡、來自南港區的盧建成，今天由主管余建宏接引參加：「割草讓身心都健康，很不錯！是一項很好的活動與運動，人多一起做，大家一起付出一點心力，工作 很快就能完成。」
鄭宏根分享自己雖患有帕金森氏症、雙手會顫抖：「身體越做越健康、臉色越來越好、越年輕。」再相約建成，假日來學習做醫院志工與環保志工。
正確使用器具，依鐮刀銳口方向內拉而順修雜草，就如同以正知正行修治煩亂心緒，不浪費時間與氣力而能回復清明平靜的心地風光。經過一小時半努力，齊心為和氣樓旁的草坪換上 乾淨且柔順的青衫，清晨陽光輕灑在草地上，輝映著每個人臉上的汗滴，大家踏出輕快步伐、展開美好的一天！
圖左 ： 鄭宏根雖雙手會顫抖，做志工當復健：「身體越做越健康、臉色越來越好、越年輕。」[攝影者：黃泰錡 ]
圖右 ： :盧建成第一次參與：「割草是一項很好的活動與運動，大家一起付出一點心力，工作很快就能完成。」[攝影者：黃泰錡 ]
圖左 ： 文山區四十五位志工，於台北慈濟醫院和氣樓旁集合來「出坡」，為草地做清理[攝影者：黃泰錡 ]
圖右 ： 大家齊心努力為和氣樓旁的草坪換上乾淨且柔順的青衫。[攝影者：黃泰錡 ]
