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近日來的新聞報導多是天災人禍、氣候異常、社會暴力、政治動盪……種種負面消息不斷，本月份松山區「幸福講座」於5月17日舉行，首先由松山區手語隊帶動現場一百多位來賓
鬆活筋骨，隨後，松山區榮董合唱團以優美歌聲讓觀眾進入美妙的音樂世界。
大家的心情放鬆了，接著要學習身體健康，營養諮詢師王秀美分享她的養生實務經驗。 她說人過了五十歲要定期做健康檢查，要注意四高 - 血壓、血醣、血脂、尿酸，尤其現在 痛風發作年齡層正遂漸下降，正確的飲食教育與健康的食物很重要，這是現代人必修的課題。
人體有六十兆細胞，所需的營養都不同，每天食用三十種以上食物才可以攝取多種養份，現代人喜歡熬夜玩三C電子產品，愛吃油炸食物，以致於身體養分消耗很快，所以蔬菜水果要 多樣攝取，低鹽、低糖、低脂肪、低蛋白質、高纖維的飲食型態才正確，吃的量也需注意，吃得太飽會助長纖維芽細胞生長因子，容易罹患老人失智症，吃八分飽是有科學根據的，帶 著二分饑餓反而可以提高免疫力。
除了飲食也要維持規律的運動，人要有「老本、老伴、老友」，大家一起學新知識精神就不會渙散，最重要的是保持心情平穏，要心想好意，說好話，行好事，身心靈自然都會微笑。
資深志工林勝勝跟隨上人幾十年，半年前因迷走神經高亢而做了心臟電燒手術，現在人變得清瘦不少，醫生交待說話不能太快，但她太愛分享做志工的快樂和學到的智慧，今天就瞞著 先生來分享，充滿活力的她看不出己經七十一歲。
林勝勝說遇見上人後她的生命完全改觀，上人說修行必須走進人群，在人群中才能看盡人生百態，在人群中才能遂漸淡化「我」。 因為長的富泰，為了逗上人開心，她說自己胖胖的 有福相，上人搖搖頭說：「胖胖不是福相，人見人歡喜的相才是福相。」這句話讓她懂得處處和人結善緣，當年孩子上學後，她希望孩子能遇到貴人，上人說：「想要孩子踫到貴人， 你要先做人家的貴人。」
參與訪視濟貧工作後，林勝勝說這讓她學會凡事感恩與凡事轉念，她說在慈濟做的事都是在和人結善緣，年輕時她曾問上人會不會鑽牛角尖，上人表示會，但是會很快地跳開那黑暗寂 寞的境界，上人教她，踫上想不開的事不去想它就没事了。 有人常常被自己綁架，別人一句不中聽的話都能記恨長長久久，曾有志工問林勝勝如果被人駡了還聽不懂，那要怎麼 辨？ 她想起上人曾說過：「被駡聽不懂福報大，被駡聽得懂業障重。」所以縛與福只在轉念間，林勝勝說歡迎大家進入慈濟，藉著團體的力量來改變習氣和人生。
葉子豪現服務慈濟月刊，2012年底至2013年初他前往約旦，在那裡見證並記錄慈濟志工關懷貧民與救助敍利亞難民的實況。 看到流離失所的難民種種慘況因而促使他寫成一 本書《烽火邊緣，愛的約定》。 書中記述大批難民為逃避戰火帶著孩子越過邊境逃往約旦，隱伏的狙擊手專挑孩童開槍射殺，因為沒有了孩童，大人就不會離開自己的國家，這本書 裡記述了許多痛苦和愛的故事，葉子豪說此行讓他體會到戰爭的可怕與自己的幸福，所以今天他義賣這本自己的著作並將所得全數捐出。
今天的講座進行了二個半小時，有人體會沒有家就沒有明天，有人體會付出的重要，上人說：「幸福的人要為不幸的人多付出。」「付出」才是讓身心靈微笑最好的方法。
圖左 ： 松山區手語隊正帶動觀眾活動筋骨。[攝影者：馬宏政]
圖右 ： 松山區榮董合唱團正演唱歌曲《心願》。[攝影者：馬宏政]
圖左 ： 營養諮詢師王秀美正說明健康的食物烹調方式。[攝影者：葉素貞]
圖右 ： 葉子豪(左)義賣他的著作《烽火邊緣，愛的約定》並將所得全數捐出。[攝影者：葉素貞]
