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2018年第二屆慈濟醫學年會，於2018年9月15、16在臺北慈濟醫院舉行，9月16日上午，在臺北慈濟醫院B1淨如琉璃廳，共有三場民眾教育講座，主題分別為「老人醫學」、「婦女醫學」、「兒童醫學」，每個
場次都由專科醫師前來主講。其中一個非常特別的議題「老人醫學」，參與人數共120人，座長是臺北慈院張恒嘉副院長，他引言：六十五歲以上叫做高齡，再過七年，也就是2025年，臺灣會有多少的六十五歲的人？「百分之二十，五個人就有一個人是六十五歲以上，以後老年人愈來愈多，年輕人愈來愈少。」現在社會的形態，年輕人都很忙、常常加班，家裡就剩下老人家，該如何因應？
健康快樂的老年生活
張恒嘉副院長接著說，年輕人要忙工作又要照顧老人家，真的不容易。我們年紀愈來愈大，如何過一個健康、快樂的老年生活，這是很重要的。今天的民眾講座，邀請三位臺北慈院家醫科的醫師，針對三個議題做分享。第一：邁入高齡社會，你應該知道的老年醫學。第二個議題是：我又忘了，談談失智。第三是：看看自己的腰圍，談談代謝症候群。
首先由臺北慈濟醫院家醫科陳正裕主任，主講「邁入高齡社會，你應該知道的老年醫學」，介紹老人醫學，陳正裕主任先讓大眾認識高齡社會，目前六十五歲以上的老年人口的比率是14％。「高齡老人醫學」主要是做周全性的老年醫學的評估，包含適合冠狀動脈血管攝影與不適合冠狀動脈血管攝影，以及高齡需要團隊照顧評估。
老年醫學是醫學的一部分，致力於老年人的健康和疾病照顧，特別著重對於六十五歲以上的老年人從事健康維護的工作，其中包含臨床的、預防性的和治療性的各項工作內容，應用了生物學、生物醫學、行為科學及社會學等各方面的知識。
第二位沈明昌醫師主講「我又忘了，談談失智」，讓民眾認識失智的定義，沈醫師提醒大家要注意：大部分失智是退化性，失智病程分初期、中期、末期；如何預防失智？要運動，地中海飲食，多社會互動，避免肥胖三高，避頭部外傷，戒菸，減少憂鬱情緒。沈醫師提供資訊：臺北慈濟醫院有「失智門診」喔！
沈醫師說明，在運動方面，一個星期兩到三次的運動，可以降低罹患失智症的風險約六成，如：打球、跳土風舞這些都是可以的；肌肉的伸展、心肺功能的訓練，對於血液循環都有幫助，都有助於降低失智風險。
所謂地中海飲食，其實講的就是：比較簡單的烹調方式，煮菜的時候減少調味，少一點油、鹽、勾芡，盡量吃比較原始，像是青菜、蔬果、堅果之類的食物，另外可以補充魚油，記住不要喝酒。
多社會互動的方面，就是多接觸、多交流，可以延緩失智，大概可以下降40%的相對風險，沈醫師對著臺下的慈濟志工們說：就像各位做志工，就是很好的社會互動模式。要避免肥胖、控制三高，避免中風，影響生活。
第三位是王奕雯醫師，螢幕上簡報剛投影出來「看看自己的腰圍，談談代謝症候群」的字幕，「誰是代謝症候群患者？」王醫師為眾解說：腹部肥胖、血壓上升、空腹血糖值上升、高密度脂蛋白膽固醇過低、三酸甘油脂上升，檢測只要超過三項或以上超標，就是代謝症候群患者。觀眾席的民眾、志工不自覺的低頭看看自己的腰圍，還有交頭接耳的互相提醒。
為什麼會得到代謝症候群？王醫師接著說：肥胖引起的各種疾病，造成代謝症候群，所以國健署教我們「聰明選，健康吃： 運用「三低一高」健康飲食口訣(低油、低糖、低鹽、高纖)；記得要定期做身體檢查；要運動：站起來，動３０: 減少久坐；一天至少運動30分鐘；不吸菸、不飲酒、減少壓力的來源。」
來自三峽區的民眾鍾女士說：年紀大了，什麼毛病都有，聽完三位醫師的演講，最起碼知道要注意哪一些。像飲食、運動，還要定期健檢；雖然現在還沒有到失智的狀況，先瞭解失智有哪些情形，增加知識，也可以預防。
預防勝於治療，老年是每個人都會面臨的，還有如何照顧家中長輩，也都是必須學習的。希望透過醫師們的專業指導，讓每一位老人家都有個健康、快樂的老年生活。
圖左 ：張恒嘉副院長接著說，未來年輕人要照個老人不容易；年紀漸大，如何過一個健康，快樂的老年生活，這是很重要的。[攝影者：盧瑩順]
圖右 ：家醫科沈明昌醫師講「我又忘了，談談失智」，讓大家認識失智的定義，在提醒大家要注意的，失智是完全忘記，大部分失智是退化性，失智病程分初期，中期，跟末期。[攝影者：盧瑩順]
圖左 ：家醫科王奕雯醫師講「看看自己的腰圍，談談代謝症候群」誰是代謝症候群患者，國建署有教我們，聰明選，健康吃，記得要做檢查，要運動，不吸菸，不飲酒，減少壓力的來源。[攝影者：盧瑩順]
圖右 ：2018年第二屆慈濟醫學年會，於9月16日上午，在臺北慈濟醫院B1淨如琉璃廳，共有三場民眾教育講座。會眾專心聽演講有關老人醫學議題。[攝影者：盧瑩順]
