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今天(3/17)微風煦陽，楊梅環保教育站前充滿活力的慈濟志工，熱情唱著歡迎歌迎接親子成長班學員，本次課程除了受大家喜愛的「王者之劍」影片觀賞，也將透過簡單的手
語、靜思語教學與分站活動的體驗，讓每個人充分了解「明因果、善惡有期、防非止惡」的意義，期許人人在日常生活中常保自我警惕的心。
◎ 人人自我警惕 素食八分飽
曾有人說，台灣有三寶「環保、健保、199吃到飽」，前兩者讓大家與有榮焉，而「吃到飽」則是人為了滿足嚐遍美食的口欲加上「吃夠本」的貪心心理，不但造成食材的浪費，吃 得過飽又造成身體的負擔，花錢又傷身。「廚餘桶的秘密」影片，讓大家了解台灣，平均每五口食物，就有兩口被丟進廚餘桶，甚至也把過期未開封的食物直接丟掉，在任意浪費食物 時，世界上卻有十億人口正處在飢餓中，我們應該要知福惜福，希望能夠從飲食開始改變，進而實踐八分飽二分助人好的習慣。
「身心寬暢」時的點心是學員們的最愛，許庭康小朋友卻安靜地坐在座位上，他表示有吃過早餐現在並不餓，看了影片之後，要改掉隨意將剩餘食物倒掉的習慣，希望以後要依照自己 的食量來盛裝食物並且吃完，也會與同學分享，不浪費食物。
蔡慧君媽媽說，因為經常外食，會把吃不完的食物放在冰箱裏，隔天又將食物丟到廚餘桶，剛剛聽了張慧誼老師的分享，從今天開始要改變購買習慣，只買八分飽的量，不造成浪費， 也會把資源與人分享，讓人人都有東西可以吃。
◎ 善種子的萌芽茁壯
眾生皆平等，大如巨象、鯨魚，小如螞蟻，在地球上各有其生長環境與生存之道，尊重所有生命，是人人都要牢記的課題。
原本長髮飄逸的訢悅，今天變成一個短髮可愛的小女生；母親簡秋惠表示，曾在慈濟月刊上看見一句話，「能夠將自己所擁有的與他人分享，自己也會很快樂。」因此與女兒討論將留 了多年的頭髮剪下，捐贈給癌症兒童，因為可以幫助別人，所以即使剪掉了珍愛的長髮，訢悅依然非常的開心。
簡秋惠又說：「女兒到親子成長班後，年紀雖小卻能將自己聽見、看見的運用在日常生活中，會適時的提醒家人要知足、惜福、感恩，讓我感到非常的欣慰，因為這個善的環境，已在 她幼小的心靈種下一顆善的種子。」
吃苦了苦，苦盡甘來，享福消福，福盡悲來，從源頭做起，將我們的資源做最有效的運用，在日常生活中更要隨時警惕自己的心，並懂得去做對的事情，這樣的人生就不會虛度與後 悔。
圖左 ： 依照自己喜好拿取食物，才發現自己的胃約半個手掌大，裝不下剩餘的食物。[攝影者：傅春梅]
圖右 ： 原本長髮飄逸的訢悅為自己種下一個善因，將續留的長髮剪下捐給癌友製作假髮。[攝影者：盧碧芳]
圖左 ： 許庭康說之前在學校會把吃不完的營養午餐倒掉，明天開始會依照食量來盛裝食物，並且要與同學分享不浪費食物的觀念。[攝影者：盧碧芳]
圖右 ： 經常購買外食的慧君媽媽，之前都將沒吃完的食物當廚餘丟棄，以後會改變購買習慣，只買八分飽的量，不浪費食物。 [攝影者：傅春梅]
