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秋天的清涼，抵擋不住七十多人滿腔澎湃的熱情。今天(10/15)是彰化慈少班活動日，上午在彰化靜思堂進行團隊探索，以及機構關懷志工行前教育課程；下午前往位於彰化縣芳苑鄉漢寶村「淨心康復之家」，與住民共享
美好的午後時光，並獻上滿滿的祝福。◎自我照顧一百種
簡單莊嚴的開營儀式後，由第二組學員、隊輔呈現「自我照顧一百種方式」，學員各個有招式！面對壓力時，有人選擇壓抑如悶燒鍋，有人選擇大吃大喝，也有人運動、唱歌、靜心抄經……百種方式。
擔任學員長的曾庭萱與施棋雲對話中提及，平常課業繁重壓力好大，但今年很難得參與中區《無量義法髓頌》入經藏演繹，於是在現場展演入經藏的橋段，骨捐、能捨一切諸難捨，還有身肩重擔還是勇往向前的大醫王等曲目，曾庭萱覺得邊唱邊比手勢，感覺好熱血、好紓壓。
而號稱才女的張孟溱，本身就會很多種樂器，今天以吉他幫忙伴奏，她很開心、很有成就感。施棋雲最喜歡盡情打球，揮灑汗水就沒煩惱！
團隊探索課程由隊輔陳建仲老師以「神奇鐵釘」的科學遊戲，進行團隊凝聚活動，如何將十根鐵釘同時一起，放到釘在木板上的那一根鐵釘上呢？
各組熱烈討論，背景音樂還搭配快節奏的〈不可能的任務〉，讓學員七上八下，屢屢失敗的心情很不平靜。經過一連串的演練探索，原來是利用力學平衡原理：先把八根鐵釘交叉排列在一根鐵釘上，再利用最後一根鐵釘，頭尾相反的夾住其它八根鐵釘，慢慢的水平舉起，輕放在木頭的鐵釘上。
結果真的如帳棚般連結在一起，不禁感嘆古代的建築方式，原來就是靠力學平衡原理。隊輔林育瑋分享：「看別人做很簡單，但自己實際操作卻不簡單，越急越不順，快反而變成阻礙。」
陳建仲老師將創新的體驗模式，輕鬆地帶入今天的活動主題：口說好話，好好說話。
◎口說好話 好好說話
陳建仲老師說：「在遊戲過程中，會因為一些外在、心理因素導致情緒浮躁而口出惡言。說話雖然簡單，但可不是一件小事。說什麼話，很重要。」
用簡單的話去傷害別人，可能造成的後果很大。用簡單的語言去溫暖這個世界，可能給人帶來的就是一時、一天乃至一生的幫助。常言道：「良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。」
一句適當的好話，可帶給他人溫暖和給予超過想像中還要大的力量，一句傷人的話，會讓人感到難過。常說好話，會被他人所喜愛，相反的，常口出惡言，就會被他人厭惡。
《靜思語》：「口說好話如吐蓮花，口說壞話如吐毒蛇。」這一句話是要人人養成說好話的習慣。相反來說，如果每天只懂得抱怨，愛說別人的是非，並加油添醋只會讓人像看到毒蛇一般的厭惡，並被列為不受歡迎的人物。
◎靜心 淨心 敬心
日常生活中，大家有太多太多的機會，接收到突如其來的精神刺激，令人幾乎分分秒秒，處於緊戒備戰狀態，常常與「心靜不下來」有很大的關係。
陳建仲老師分享《靜思語》：「只要心靜、心淨、心敬，境就靜；心地寧靜的風光，無限美好。」若在情緒風起雲湧時，適時冷靜下來，大概如同沙漠甘泉般一樣珍貴了。
總覺得現代的人太急躁，凡事等不得，行走時遇到走在前方的人放慢步伐，便縱身擦肩超越而過；開車時遇到前方的車速太慢、或是紅燈變綠燈時車子起步太慢，便會聽到催促的喇叭聲此起彼落。這樣的情形，會令人腎上腺素加快，既緊張又容易起衝突，卻已成為社會常態。
最後陳建仲老師也鼓勵大家，不想毫無止境地，陷在生活的不安，想要抽離惶恐的壓迫，不妨讓自己靜下來、讓心情好好沈澱一下。人人都有一面明亮的「大圓鏡智」，時時起一分清淨無染的心，以靜心、淨心和敬心，對待人、事、物，心地自然擁有無限美好的寧靜風光。
◎快樂志工行前教育
機構關懷前必須先瞭解機構，由隊輔陳美玉老師介紹「淨心康復之家」及機構關懷要注意的事宜。
淨心康復之家為「思覺失調症」長期收容機構，於2007年3月，在彰化縣芳苑鄉成立。淨心的住民多數是為焦慮、緊張、坐立不安、情緒低落、身心理困擾者。慢性化的患者是需要社會大眾的接納與包容，淨心提供復健活動、工作機會或庇護場所等等，讓他們有機會可以重新與社會接軌。
陳美玉老師說：「讓愛傳出去，助人最樂、行善最美，對的事，做就對了！」以她多年的機構關懷經驗，讓她體會到「為善最樂」這句話，行善真的很重要。
她說：「『天上最美的是星星，人間最美的是溫情』，如果多幫助有困難的人，對方不但會很快樂，我們一定也會滿載快樂。所以，一定要把這分助人的愛傳出去。」
「幫助人以後，他們臉上的笑容是我們開心的泉源，因為那笑容是最真誠，發自內心，是世界上最美麗的笑容。生命有很多可能，你可能成為別人生命中的貴人。快樂志工逗陣行，讓生命亮起來！」
◎機構關懷愛灑淨心
鐵門打開，近七十位住民早早就在排列等候了，見到慈少班的隊輔、學員時，他們迫不及待地想與隊輔、學員進行分站活動，歡喜神情湧現在臉上。
愛灑淨心規劃三個分站活動：好歌大家唱、歡樂時光、串起幸福。「好歌大家唱」透過卡拉OK伴唱機，住民很踴躍，熱情地點歌、唱歌，一首接著一首點唱。
學員張文翔是「好歌大家唱」的站主，他很喜歡唱歌，本來想說當站主也要點首歌來高歌一曲，結果住民太熱情了，都沒機會可以獻唱。
張文翔說：「希望明年慈少班也可以安排淨心機構關懷，我還可以擔任好歌大家唱的站主，看到住民們開心的笑臉，我也很開心。」
◎串起幸福歡樂時光
「串起幸福」──串珠DIY，住民看到放在桌上的串珠手鍊成品很喜歡，但有的住民串珠時很吃力，一直無法將繩子穿過珠子，或者就直接說不會做。
學員柯宣蓉、張家魁很有耐心地，教住民串珠，或請住民選擇自己喜歡的珠子顏色，然後再幫助住民串。住民拿到串珠成品時都很高興，愛不釋手，一直摸著串珠，笑容滿面。
「歡樂時光」──柚子彩繪、童玩，住民看到桌上的柚子彩繪範本，就自動地拿起簽字筆彩繪柚子，或依自己的想法彩繪柚子，大家都覺得很新鮮。有的住民一次畫了好幾顆柚子，再一起跟自己的作品合照，顯得非常有成就感。
學員陳韋如很喜歡跟住民一起彩繪柚子，並將自己的作品送給住民。她也喜歡好歌大家唱活動，幫住民點歌，看住民唱歌的時候臉上洋溢著歡樂的笑容，也希望自己下次可以擔任好歌大家唱站主。
陳韋如自己本身就很喜歡串珠，幫助住民串珠或教住民串珠都讓自己很歡喜，真的是「助人最樂」。
住民看到童玩也很好奇想玩，學員、隊輔與住民互動一起玩，大家玩得不亦樂乎，現場氣氛歡樂，充滿歡笑聲。
今天慈濟彰化慈少班的淨心愛灑，讓平常甚少與外界互動的住民，變得開朗了。原本只有滿臉惆悵和期盼眼神的住民，有快樂神情，擁有快樂時光。
服務是發自內心，不求回報的，今天的活動，讓學員們瞭解服務，不需要等到長大，每個人都可以依照自己的能力幫助他人。
《靜思語》：「幫助別人就是幫助自己。」「人生能被人需要，能夠有分功能，為人付出，才是最幸福的人生。」
活動接近尾聲，看著住民手上的幸運串珠，代表慈少班關愛的緣分。一顆一顆用愛串連起來，預約下次再續。
圖左 ：團隊探索課程「神奇鐵釘」，如何將十根鐵釘同時一起放到，已經固定在木板上的那一根鐵釘上？[攝影者：陳思蓉]
圖右 ：利用力學平衡原理：先把八根鐵釘交叉排列在一根鐵釘上，再用另一根鐵釘頭尾相反的夾住即可完成。[攝影者：詹珊茹]
圖左 ：各組熱烈討論，經過無數次演練探索，屢屢失敗的情形，讓學員的心情因受挫而顯得有些不平靜。[攝影者：陳思蓉]
圖右 ：「好歌大家唱」透過伴唱機高歌一曲，住民都很踴躍，非常熱情地點歌、唱歌。[攝影者：陳思蓉]
圖左 ：住民看到童玩也很好奇想玩，大家玩得不亦樂乎，現場氣氛歡樂，充滿歡笑聲。[攝影者：陳思蓉]
圖右 ：住民看到桌上的柚子彩繪範本，就自動地拿起簽字筆彩繪柚子，大家都覺得很新鮮。[攝影者：陳思蓉]
圖左 ：陳美玉表示以她多年機構關懷的經驗，讓她體會到「為善最樂」這句話，行善最美，行善真的很重要。[攝影者：陳思蓉]
圖右 ：陳建仲分享若在情緒風起雲湧時，用對方法則事半功倍，適時冷靜下來，如同沙漠甘泉般一樣珍貴。[攝影者：陳思蓉]
