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自2022年開始，慈善志業發展處北部社會福利室社會福利推展組，開始為桃竹以北外展據點課務人才辦理培力課程，安排不同卻實用的課程內容，今年進入第二年。今天（3/ 20）新竹區計有五個外展據點共三十一位慈
濟志工、社區在地志工一起參與。任何心肺訓練活動應該是方便且令人愉快的，而教練的基本特質：1. 親和力。2. 熱情積極、敏銳度要高。3. 同理心。一開場，教練劉政煒給大家的提醒。
今天的講師劉政煒先生，是一位具備以上三個特質的最佳代表，不僅熱情開朗，很有親和力，更是能隨時給現場學員鼓勵的一位講師。來自「臺灣全適能運動健身協會」，劉教練資歷豐富，有職場體適能專題講座，各大專院校與機構研習認證講師，也是健身俱樂部從教練至營運長，團課教學二十五年，十二項不同屬性課程內容，個人運動指導等等，相信今天的課程讓所有人都收穫滿滿。
全天六個小時的課程分別安排學科與術科，學科一個小時在了解實作的內容，講師說課程重點在實作，紮實的練習讓每一位志工覺得既新鮮又興奮，也學會更多演示與教學的技巧。
慈濟志工黃文娟負責新竹市北區士林里關懷據點，成立至今已三年又三個月，每星期有二十八位志工（八位慈濟志工、二十位在地志工）一起為四十五位長者服務。文娟說每星期的課程安排上沒問題，反而是師資尋找較困難，所以覺得每年基金會辦理的這個課務人才培力課程，對據點的師資培育很有幫助，而且在這幾年中她也覺得自己雖然承擔據點窗口，但卻是提升自我與眾廣結善緣的好機會。
現場看得到文娟在這個課程中得心應手，平日的帶動與投入，讓她能在學習上更上層樓。她提到今天的課程：「無論是課程的安排、設計、帶動的語調、表情、音樂及與長者的互動很細微的地方都能兼顧，還能增加帶動者的信心，不論新學習或已上手的運動訓練學員，有溫故知新的作用並可強化自我不足之處，受益匪淺。」
而新港據點在地志工游麗華則提到，她承擔據點志工三年多了，每星期在據點陪伴長者並協助手做活動，還有陪伴需要進行「適性運動」處方簽的長者做運動，這幾年來也讓自己成長很多，因為協助長者運動，自己也要先練習，所以通常都自己先受惠。而今天來學習這個心肺適能課程，內容緊湊又實用，麗華說：「如果在據點安排適當時間進行，應該能引起長者興趣，也能提升長者活力。」當然，要成為運動教練就是要不斷練習，才能更有自信展現。
社區關懷據點是服務長者，而慈濟志工更多投入的也是長者，常常都能看到「長者服務長者」的畫面。今天現場兩位七十多歲的慈濟志工簡正雄與陳虹菀最讓人佩服，白髮者愈動愈健康，簡正雄笑說：「腳有點痠！」而虹菀則說：「不會累啊，還蠻好玩的！」更能看到他們的歡喜，健康慢老在他們身上展露無遺。
而運動的流程可分為熱身運動（動態伸展）、較激烈的主要運動及緩和運動（靜態伸展），如果缺乏以上任何一個步驟，都不能算是設計良好的內容。 所以老師特別說明這些步驟的重要性，也利用時間讓志工實際學習教學技術，大家都開心學習，歡笑聲不斷。
我國於1993年已成為高齡化社會，2018年已達為高齡社會，推估將於2025年邁入超高齡社會。在老人人口比例愈來愈高的臺灣，社區關懷據點已成為長者健康的堡壘，慈發處同仁馮瑞婷提到，基金會推動外展據點的主要用意，在於與社區鄰里合作，為在地的長者服務，更重要的是能在據點推動蔬食，讓長者生活健康，在地慢老。
另一位同仁也是今天活動課務的劉禎在活動最後，特別關心大家是否會累？有沒有收穫？也感恩大家一起參與。更提到將分別於今年4月16日、5月21日兩天在新竹辦理「關懷據點半日體驗營」及「安美推動說明會」，主要是希望能在新竹各社區更具體的推動這些方案，不僅能讓慈濟志工因投入而身心靈更健康，也希望能藉由社區在地發現更需要幫助的人。
圖左 ：今天的講師劉政煒，一開場就讓大家信心十足，表情、聲音十分熱情，讓大家展開快樂的課程。[攝影者：李淑貞]
圖右 ：三十一位慈濟志工及社區在地志工齊聚，課程一開始講師先說明運動教練應具備的三個特質。[攝影者：李淑貞]
圖左 ：慈發處同仁馮瑞婷（左）說明推動外展據點的用意，都是為了能讓更多長者在地健康慢老。[攝影者：李淑貞]
圖右 ：運動教練最重要的就是不斷練習，更要有熱情及溫暖的眼神。[攝影者：李淑貞]
圖左 ：陳虹菀雖然是今天最年長之一的學員，但她說今天的課程很有意思，一點都不會累，代表平日就有運動保健康的觀念。[攝影者：李淑貞]
圖右 ：全體學員與教練一起合照，大家開心的表情，顯示出學習收穫滿滿，也信心十足。[攝影者：李淑貞]
圖左 ：游麗華（中灰衣）說要成為運動教練就是要不斷的練習，才能展現自信。[攝影者：李淑貞]
圖右 ：黃文娟平日在據點就有帶運動，今天的課程相對得心應手。[攝影者：李淑貞]
