| < 前一個 | 下一個 > |
|---|
(4/26)日，今日竹北親子成長班課程主題「正念」，即正向思考，辯才無礙。希望學員在學習階段上，秉持著正念，淨化自己的心靈，在日常生活中發揮自我的良能，勇敢付出
行動，當一個提燈照路的人。共計學員十六位、家長十位、志工二十位，一同圓滿了今日的課程。
◎繞佛繞法 淨化人心
「靜寂清澄、志玄虛漠、守之不動、億百千劫......」唱誦聲在佛堂中響起，經文攝受於心，人人踏著堅定的步伐。繞佛繞法，即為調整身口意清淨的宗教儀式，訓練身行威 儀，內修誠正信實；進而入人群中，外行慈悲喜捨。
學員的步伐一開始有些許的混亂，但隨著經文唱誦開始步步調整，紊亂的思緒開始沉澱，猶如「靜寂清澄」的心境，真正達到寂靜的境界。儀式不斷地重複，次次提醒自我要回歸最初 的一念心，唯有正念起、人心淨化，天下方能無爭而祥和。學員淡定的神情、整齊劃一的動作，莊嚴的威儀已表露無遺。
◎反應點點貼 學正念
「怎麼又下雨了，我不喜歡！」、「哇！好棒！最近缺水，好不容易下雨了，真好！」一個下雨的天氣，卻有著截然不同的反應，黃順珠師姊藉由雨天的例子，道出了今日的主題「正 念」，順勢亦帶入了靜思語:「要淨化人心，應先點亮自己的心燈，再做提燈照路人。」
體驗活動「反應點點貼」，兩兩一組，輪流從一紙袋中抽取色卡，當聽到「批評」或「事實」的感受時，選擇紅色的「批評貼」或藍色的「事實貼」，貼於對方衣領上。例如聽到「累 斃了！這是什麼爛工作！」、「動作快一點，我們快遲到了！」學員們就開始省思這是要貼上「批評貼」或是「事實貼」呢?淘氣的學員柯承佑和朱宇浩互相將貼紙貼於臉上，兩人五 花十色的臉成為了活動中令人啼笑皆非的小插曲。
脫口而出的一句話，加上了情緒的字眼，旁人聽來格外地刺耳；因此話語，可能是一把利劍，會讓人傷痕累累。學員楊于嫻分享，說話要用溫柔的語氣，不要讓自己變成令人討厭的 人。要讓事情變好或變得更糟，常取決於開口前的心念。顧好自己的一念心，就能保持心靈的清明，也才能影響他人，讓人與人之間充滿著和樂。
◎面對批評 堪忍淡定
黃順珠師姊讓學員觀賞〈唐朝小栗子〉影片，故事中，身為班長的小栗子指正同學大言過於用力掃地而揚起灰塵，讓大言心生不滿，接著又不小心弄髒了大言的作業本，因此兩人心結 愈來愈深。
小栗子面對大言的批評，他勇於澄清，也勇於認錯，雖然大言對他惡言相向，但小栗子不曾用傷人的話語回應。他秉持著正向思考的處事理念，不致把事情複雜化，最後大言也勇於認 錯。因此小栗子不僅點亮自己的心燈，也成為同學的典範，作為提燈照路人。
開口動舌、舉手投足稍有不慎，都可能傷己害人，因此說話勢必要謹慎小心。倘若別人的無心話語中傷了自己，我們若學習忍耐、轉念，想到他背後的另一層好意，無形之中自己也有 所獲益。人與人相處，不要當玫瑰上的刺，若別人出言不遜時，想到他是刺上的玫瑰，學習轉念，相信人間祥兆不遠矣。
◎正知正見 惜水護地球
鑒於近日台灣缺水問題嚴重，志工以寓教於樂的方式，喚起學員珍惜水資源的環保意識。站主蘇照月師姊介紹「省水好習慣」，立式的帆布上掛著九個塑膠桶，好與壞的習慣參差其 中，學員手持乒乓球投入好習慣的桶中方能過關，寓教於樂的活動設計讓學員玩得不亦樂乎。學員亦分享了在家中省水的撇步，朱宇浩分享：「馬桶水箱放一瓶寶特瓶」、朱瑩臻的方 法是：「洗臉的水可拿來沖馬桶」。
徐韶蓮師姊在「我是省水王」中，透過水龍頭式的水桶，讓學生透過開水龍頭的方式，觀察學員是否浪費水資源。學員楊于嫻在體驗時，當關水龍頭時，還會順勢用杯子刮一下水龍 頭，讓在旁的人為之驚訝，如此的省水習慣值得大家學習。接著介紹在台灣，倒一杯水的平均距離是二十三步，而且水是清澈乾淨；但在衣索比亞，他們平均打水的距離卻是二十三公 里，且水是混濁不堪，光是打水就耗費這麼多的時間，更不用說還要去念書。因此養成正確的省水好習慣，勢在必行。
《無量義經》第九功德有云：「辯才無礙得清淨」，辯才即演講，也就是上人對我們的開示。法入心，則可去除無明煩惱與困惑，依教奉行，則可摒除私心慾念。最後自然心境明朗， 道理通透明白，面對不同根機的人，也能隨時轉變說話方式和內容，以善巧方便，來引導調伏煩惱眾生。期許學員在往後的人生道路上，處理人事物都能秉持著正念，樂善好施，面對 紛擾的世間，更能輕安自在。
圖左 ： 繞佛繞法中，隨著〈無量義經〉經文迴盪在佛堂中響起，人人踏著堅定的步伐，隨著曲目唱誦，願人人皆能攝受於心。[攝影者：李淑貞]
圖右 ： 「省水好習慣」的體驗活動中，立式的帆布上掛著九個塑膠桶，好與壞的習慣參差其中，學員手持乒乓球投入好習慣的桶中方能過關。[攝影者：李淑貞]
圖左 ： 體驗活動「反應點點貼」中，學員楊于嫻﹝中﹞分享，說話要用溫柔的語氣，不要讓自己變成令人討厭的人。[攝影者：李淑貞]
圖右 ： 學員為即將到來的六月份親子班圓緣，練習〈感謝〉的手語曲目。[攝影者：李淑貞]
