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踏著春風徐徐的停雨日，玉里慈濟醫院的專員陳世淵和瑞穗鄉衛生所護理人員吳宜津合作，3月13日來到花東縱谷上的明珠──舞鶴社區，進行「規律運動衛教講座」，約有四十位
鄉親參與。
舞鶴由五個部落組成一個社區，成立社區發展協會以後，社區有心人士極力爭取經費，穩定社區的經濟實力並發展觀光，期望能將年輕人才留在家鄉。
陳世淵當天和鄉親長者分享的是健康促進與規律運動，鄉親也都很清楚不良的生活習慣影響健康甚鉅。實際上只有百分之十需要靠醫療部分來治療，環境與生物分子的部分，在舞鶴社 區是絕對的優良，所以鄉親們只要願意改變生活習慣，一定可以活得健康又長壽。
六大方向可促進健康──一是自我實現，對生命樂觀、正向學習成長，使生活有目標，可以快樂的參與公眾事務；二為健康責任，要關心自己的健康狀況，生活規律、定期健檢，不延 誤醫療，就是為自己的健康負責任的方式；三、運動，現在新的運動口號是健康一五零，每週運動五次、每次三十分鐘。運動是身體體能活動能力的重要指標，活動力降低會影響體重 上升。
特別的是，運動的好處可提高新陳代謝率、促進心血管功能、增加肌肉骨骼強度、降低憂鬱等等，更能維持適當體重。最重要的運動規則，要有高度的興趣與熱誠，運動前後有充分的 水分補充、伸展、緩和，當中要監測脈博和調整強度。
第四是營養，陳世淵還教鄉親暖身操、熱身運動、肌力運動，搭配正確的飲食、營養均衡，最好是多蔬食、多纖維。老年人還會因為退化、藥物、情緒等影響，而導致健康損害。殷殷 的叮嚀長者，甚麼樣的食物、飲食方式才是有益健康，讓這些長輩獲取許多保健常識。第五、六是人際支持與壓力處理，也都和健康息息相關。
社區理事長黃武雄說，自從引進慈濟醫療團進入社區衛教，鄉親們才知道原來他們都只有勞動，和運動有很大的不同，也增加了許多健康常識。
接著陳世淵播放《幸福美滿呼啦啦》的影片，現場學員和社區工作人員一起動起來，儘管阿公、阿嬤有些動作不甚協調，但只要肯動，人人都可以快樂過生活。隨著音樂律動，一掃連 日的陰霾氛圍，陽光悄悄的小露一下，讓鄉親們更開心地舞動起來。
衛生所護士拿出許多布尺來，教導社區鄉親正確量腰圍，男眾超過九十公分、女眾腰圍超過八十公分，都屬於肥胖，配合陳世淵解說代謝症候群，大家很熱絡地量了起來。社區總幹事 江均奇稍稍超過四公分，吳宜津便說「減重班又多一個學員」。江先生則高興分享，近四個月跟著太太蔬食，已經減重五公斤了，繼續努力一定可以達到標準範圍。
罹患代謝症候群便是身體健康亮起了黃燈，未來得慢性病的機會比正常人高，尤其糖尿病高達六倍；高血脂、高血壓達三、四倍，心臟病腦中風也有兩倍的風險。不良的生活型態影響 代謝症候群的比例佔五成，當慈院同仁提到抽菸、喝酒時，鄉親們都會心一笑，這在他們生活中占有一定的比重，大部份的鄉親也都靦腆地承諾要盡量減量。
陳世淵雖是慈濟醫院管理室的專員，也負責社區健康關懷的業務，擔任此一任務游刃有餘，經常深入社區，鄉親早已將他視為「健康大使」。除原住民語不會說外，國語、臺語、客家 語穿插解說，又有在地人的情誼，和長者的互動親切有說服力，致贈鄉親一片健康操的光碟片，許諾要每天早上大家一起運動，在歡樂又愉悅的氣氛中結束半天的活動。
圖左 ： 陳世淵和鄉親長者分享的是健康促進與規律運動，環境與生物分子在舞鶴社區是絕對的優良，只要鄉親們願意改變生活習慣，一定可以活得健康又長壽。[攝影者：白崑廷]
圖右 ： 玉里慈濟醫院陳世淵（右立者）鼓勵鄉親要注意生活規律、定期健檢，不延誤醫療，就是為自己的健康負責任的方式。[攝影者：白崑廷]
圖左 ： 玉里慈濟醫院的專員陳世淵（左）致贈社區總幹事江均奇（右）《幸福美滿呼啦啦》的影片。[攝影者：白崑廷]
圖右 ： 玉里慈濟醫院和瑞穗鄉衛生所在舞鶴社區合辦「規律運動衛教講座」，約有四十位鄉親參與。[攝影者：白崑廷]
