全球社區網

07月05日
  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size
首頁 全球新聞、活動 亞洲 馬來西亞 馬六甲分會 蔬食有約 推動愛心素食便當

蔬食有約 推動愛心素食便當

E-mail 列印
從2020年8月份開始,慈濟芙蓉聯絡處展開一系列的「推素活動」。除了每個月的第一及第三個星期六開跑的「週末蔬食有約」,也於農曆七月初一(陽曆8月19日)啟動「愛心素食午餐便當」義賣,所得盈餘將作為CO VID-19 慈善基金,以幫助更多弱勢家庭。

◎愛心素食便當 鼓勵在家也能煮

隨著慈濟芙蓉聯絡處展開一系列的推素活動,蕭團燕與姊妹們義不容辭接下初一、十五素食午餐便當的香積組,而蕭團燕則勇於承擔該活動的協調。她表示,去年(2019年)12月曾回到臺灣花蓮心靈故鄉,回國後就開始茹素。為了要吃得健康又有營養,她常常翻閱食譜或上網參閱素食料理烹煮方式。

「愛心素食午餐便當」包含一飯三素菜餚,為了讓會眾品嚐到各種不同的菜色,蕭團燕事前先擬定好菜單,如日滷杏鮑茹、翡翠豆腐、核桃炒全菇、櫻桃西紅柿、沙爹天貝豆腐、十香菜、蟲草花猴頭菇、素鰻魚、味噌紅白蘿蔔湯、涼拌雲耳菠菜等,真是費心機。而且,先烹飪少量讓志工先品嚐,聽取意見再加以改善,俾煮出色香味具全的素食佳餚,讓會眾享用。

「為了讓會眾吃到健康又有營養的素食,盡量不採用加工素料,而用天然蔬菜、豆腐、天貝及瓜果類。」蕭團燕提到,也鼓勵會眾平日在家也能煮素食,因此便當盒上都會貼上當天素菜餚的食譜和烹煮的步驟。

◎因認同而護持 合心協力齊推素

由於會所廚房狹小,每次只能準備約兩百份便當,主要護持者為芙蓉市區華文小學老師、上班族和店家。

慈濟芙蓉聯絡處負責人黃秋玉(慈楹)拜會芙蓉市區九間華文小學的校長,校長們非常認同慈濟環保護生推素的理念,每間學校委任一位老師負責統籌該校預訂素食便當事宜。

黃秋玉表示,非常感恩志工們的合和互協推動素食,就如10月8日要準備的十香菜,其中包括大豆芽。「凌晨四點十五分我就到大巴刹取貨,我家婆也和幾位老菩薩一起拔豆芽至清晨六點二十分,六點半就可以交貨給副協調林秀榕,載去會所給香積組志工了,大家分工合作完成任務,實在令我感動!」

林秀榕(明發)也負責志工的早餐和煲飯。「每一次準備兩百份素食便當,需要用到三個大飯煲和一個小飯煲,才能烹煮十七公斤的米。由於米太多,還要不時翻動,才不會出現生米狀況。」

每當要準備素餐便當的前一天,香積志工就得到會所準備食材和餐盒。當天,志工們一早就來到會所,分工合作準備烹煮,完成煮食,大家就開始打包,然後根據所預訂的份量裝箱,再由志工分批送到學校或辦事處。

自從慈濟芙蓉8月份開跑推素運動,無論是「週末素食有約」或「素食愛心午餐便當」,都可以看到大德彭碧蓮的身影。每一次活動的清晨,她都會請丈夫用電單車載她來會所,完成後再致電丈夫來接回家。

彭碧蓮對烹飪有興趣,也很認同慈濟呼籲大家吃素。她認為茹素不但能使身體健康,也可以環保。志工們都很用心地準備素餐,連打包素餐便當也很講究,令她佩服。「我來幫忙,除了滿懷喜悅,也可以學習到烹煮各類素菜餚的方法,一舉兩得。」

◎喜品嚐菜根香 減少葷食多素食

李萬泉先生是蕭團燕的昔日同事,農曆七月初一開始護持十份便當,提供家人、也請同事品嚐素食。不曾吃素的同事,以為素食餐清淡無味很難吃,但品嚐過後,都贊不絕口,若有素食餐,每一次他們都會預訂。

任職芙蓉國民華文小學(SJK(C) Kuo Min Seremban)的余秀麗老師,一向來都很護持慈濟,舉凡慈濟芙蓉舉辦的活動,如浴佛、歲末祝福會等,都會看到她帶著兒女出席。當知道慈濟有素食午餐便當,就馬上預訂。

「今天的素食超滿足我的味蕾!我真的很認真地一口一口品嚐。無論是東炎猴頭菇、雜菜還是金瓜,細嚼每一道菜都各有其獨特的風味。」余秀麗可以感受到煮食者很用心地準備!吃得很開心,很滿足也很感恩。

從農曆九月初一開始,初一、十五都落在星期六或星期日,學校老師和上班族都不用上班,「愛心素食午餐便當」就改為每個月的第二和第四個星期四。沒想到,預訂的份量並沒有減少,截至目前已進行了五次,共義賣了一千兩百份。許多大德會眾因品嚐過美味素餐,體悟到素食也很好吃又有營養,認同減少葷食而多素食。

志工期許,多一人響應素食,世間多一分尊重生命、護生的精神,淨化地球、淨化己心,才能降伏病毒的蔓延。

圖左 :慈濟芙蓉聯絡處志工,為了鼓勵會眾平日在家也能煮素食,因此在便當盒上都會貼上當天素菜餚的「食譜」和烹煮的「步驟」。[攝影者:簡秀芳]
圖右 :凌晨五點,長輩把握機會付出,在家協助拔大豆芽,為今天的素便當加分。[攝影者:黃秋玉]

圖左 :每一次準備兩百份素食便當,志工林秀榕需要用三個大飯煲和一個小飯煲,才能烹煮十七公斤的米,每個細節都很用心。[攝影者:簡秀芳]
圖右 :對烹飪感興趣的大德彭碧蓮歡喜付出,又學習到烹煮各類素菜餚的方法,真是一舉兩得。[攝影者:簡秀芳]
圖左 :余秀麗老師很開心地享用素食便當,從中感受到志工的用心。[攝影者:黃秋玉]